د کاسمیټولوژي وروستي لاسته راوړنو کارولو پرته د عمر د پروسې مخه نیول ناممکن دي. مګر د سست کولو لپاره، د پوستکي ځوان پاتې کیدو لپاره وخت ورکړئ، د غوږونو د لومړیو نښو مخه ونیسئ - د دې ټولو لاسته راوړلو لپاره به تاسو سره د لاندې لیست څخه محصولاتو کې مرسته وکړي.
د شیدو تولیدات
کیفیر، پخه شوې شیدې، مستې ستاسو په هضم کې مرسته کوي، دا پدې مانا ده چې ټول بدن د اړینو مغذي موادو سره دوامداره چمتو کول دي. د لبنیاتو محصولات د خارش فریکونسۍ کمولو ، الرجیک عکس العملونو کې د مرستې لپاره مناسب دي. په طبیعي توګه، دوی بدن د لندبل سره ډکوي او دا یې ساتي، او دا پدې مانا ده چې پوټکي د نویو غایبو پوښلو فرصت نلري.
براني ډوډۍ
که تاسو د ډوډۍ ټوټې پرته خپل ډوډۍ تصور نشئ کولی ، نو بیا ځانګړي ته لومړیتوب ورکړئ. براان - د وزن ساتلو لپاره یو اړین محصول دی ، د مخ کریمونو کې هم شامل دي چې د خړوب مخه نیسي. براني ډوډۍ د سیباسیز غدود تنظیموي ، نو مخ یې تل رطوبت درلود. د پوستکي وچیدل د پوټکي د څرګندیدو یو دلیل دی.
ګازرې
گاجر - د کور د کاسمیټیک محصولاتو په مینځ کې یو مشهور توکي چې د غوږونو څخه خلاصون کې مرسته کوي. د دې پر بنسټ د مخ او غاړې پوستکي لپاره ډیری ماسکونه جوړ شوي. گاجر - د بیټا کیروټین سرچینه ده، کوم چې د پوستکي لچک ساتي. ویټامین A د پوستکي نرموي، سوزش کموي، او رنګ ښه کوي. ویټامین پی پی د پوټاشیم مرطوب شوي پوستکي حجرو ته وده ورکوي او قوي کوي. ویټامین سي د کولیګین تولید هڅوي، د التهاب سره مبارزه کوي، د مایکرو کریکونو په درملنه کې مرسته کوي.
مڼه
مlesې په اوسپنه او میوه اسیدونو کې بډایه دي چې پوټکی د رطوبت سره تغذیه کوي ، د مخ ویښتان څرګندوي. مlesې په پوټکي اغیزه کوي ، دا سپینوي او د عمر له ځایونو څخه خلاصیدو کې مرسته کوي. په م appleه کې موجود ویټامین A پوټکی میټ کوي ، د سیبم تولید تنظیموي.
سمندري کب
د زړیدو او وچ پوټکي لپاره د کب اصلي کارول-د غوړ اومیګا 3 اسیدونو لوی مقدار شتون. غوړ اسیدونه په حقیقت کې حجرې تغذیه کوي ترڅو د دوی چلند کنټرول کړي او د رطوبت ساتلو وړتیا ولري. په رژیم کې کب نیول به تاسو د وچوالي ، فلک کیدو څخه وژغوري ، او د حجرو غشا کې رطوبت ساتي ، په دې توګه د دوی لچک ډیروي.
د عمر ضد درملو په اړه نور معلومات لپاره لاندې ویډیو وګورئ:
Mko vzr watalam