د غوښې په اړه 5 خرافات ، کوم چې ډیری یې لاهم باور لري

د غوښې شاوخوا ډیری افواه او خرافات ځي. سبزيجات په دې باور دي چې دا محصول زموږ بدن خرابوي او روغتیا خرابوي. ایا واقعیا همداسې ده؟ او د غوښې په اړه حقایق څه دي چې موږ یې باید پوه شو؟

غوښه د کولیسټرول سرچینه ده.

د غوښې مخالفین استدلال کوي چې د دې کارول په وینه کې د خراب کولیسټرول ډیروالي لامل کیږي.

کولیسټرول زموږ په بدن کې مهم فعالیت وړاندې کوي. دا د حجرو غشا ډکوي او د هورمون تولید هڅوي. لیور - په پروسه کې یو ریکارډ ، مګر کله چې کولیسټرول زموږ بدن ته د خواړو سره ننوځي ، دا ارګان په لږ مقدار کې د هورمونونو تولید پیل کوي ، پدې توګه په بدن کې مطلوب توازن چمتو کوي.

البته ، د غوښې سره ، ډیری کولیسټرول راځي؛ په هرصورت ، په عمومي ډول عکس په ځانګړي ډول اغیزمن ندي.

د غوښې په اړه 5 خرافات ، کوم چې ډیری یې لاهم باور لري

په کولمو کي د غوښي غوښي

د نظر ټکی چې غوښه د بدن لخوا نه هضم کیږي مګر په کولمو کې روټونه غلط دي. د اسید او انزایمونو تاثیر معدې صفا کوي؛ دا پروټینونه د امینو اسیدونو او غوړ په کولمو کې د غوړو اسیدونو باندې ماتوي. بیا د کولمو دیوال له لارې ، دا ټول د وینې جریان کې پای ته رسیږي. او یوازې پاتې فایبر یو څه وخت په کولمو کې تیروي ، په بیله بیا د خواړو پاتې شونې.

غوښه د زړه حمله او د 2 ذیابیطس ډوله کوي.

دا ناروغۍ د غوښې خطرونو تورونو لامل کیږي. په هرصورت، ساینس پوهانو چې په دې برخه کې مطالعات ترسره کړي دې نتیجې ته رسیدلي چې د غوښې خوړل او د زړه یا شکر ناروغۍ ترمنځ هیڅ اړیکه نشته. په هرصورت، د پروسس شوي غوښې محصولات د ډیری محافظت کونکو سره واقعیا د دوی خطر او نورو ناروغیو ته وده ورکوي.

د غوښې په اړه 5 خرافات ، کوم چې ډیری یې لاهم باور لري

سره غوښه د سرطان لامل کیږي.

دا بیان د سټیک ټول مینه وال ډاروي - سره غوښه د کولمو سرطان لامل کیږي. مګر ، ساینس پوهان د داسې محرمانه پایلو سره ګړندي ندي. هر غوښه ، لکه څنګه چې ، واقعیا ، هغه محصول چې په سمه توګه چمتو شوی وي کولی شي ناروغي رامینځته کړي. ډیر پخلی شوی خواړه ډیری کارسنجینونه لري چې انسانانو ته زیان رسوي.

د انسان بدن د غوښې منلو لپاره ډیزاین شوی ندی.

د غوښې مخالفین استدلال کوي چې انسانان بوټي دي. د تحقیق په وینا ، زموږ د هاضمي سیسټم جوړښت د څارویو اصلي خواړو منلو ته چمتو دی. د مثال په توګه ، زموږ معدې هایدروکلوریک اسید لري چې پروټین ماتوي. او زموږ د کولمو اوږدوالی د دې انګیرنې ته اجازه ورکوي چې سړی د بوټو او ښکار ترمنځ دی.

یو ځواب ورکړئ ووځي