د شیدو سره کوکو - یو په زړه پوری ګرم څښاک ، دا به مثبت مزاج درکړي ، تاسو به روغ او متمرکز کړي. او لږترلږه 5 دلیلونه شتون لري چې دا پخ کړئ یا دا په کافي شاپ کې وپیرئ.
1. کوکو متحرک کول
کوکا ستاسو د ورځې پیل کولو لپاره یو مناسب شراب دی په ځانګړي توګه که ستاسو کار له رواني فعالیت سره تړاو ولري. د فزیکي تمرین سره ، کوکو به د خوښۍ او اضافي ځواک ورکولو کې مرسته وکړي. کوکو یو ضد ضد ګ isل کیږي او د ماښام ډوډۍ کې د دې څښاک څښل به فشار او ستړیا کم کړي.
.2 حافظه ښه کوي
هیڅ حیرانتیا نشته چې د شيدو سره کوکو د ښوونځي عمر عمر ماشومانو کې خورا مشهور دی. دا یوازې خوندور ندی ، بلکه د حافظې لپاره هم ګټور دی. په کوکو کې موجود فلاوونایډز ممکن د حافظې د رامینځته کیدو خطر کم کړي ، د مغز جوړښت او دندې یې ښه کړي. د کوکو څخه مننه چې د دماغ حجرو تر مینځ عصبي اړیکې ندي سرغړونه شوي ، او حافظه یې له منځه ځي.
.3 عضلې بحالوي
د شیدو سره کوکو د ورزش وروسته ، د ورزشکارانو لپاره څښل ښه دي. ستاسو ورځني رژیم کې د کوکو شاملولو سره ، عضلات د سخت فزیکي فشار وروسته ، د نورو څښاکونو په پرتله ګړندي روغ کیږي. کاکا پروټین لري ، د عضلاتو رغیدو او کاربوهایډریټونو لپاره اړین دي کوم چې عضلاتو ته د رغیدو او ودې لپاره انرژي ورکوي.
4. د وینې رګونو قوي کوي
په کوکو کې موجود فلایونایډونه د وینې رګونو دیوالونه هم پیاوړي کوي ، د زړه ناروغۍ پراختیا مخه نیسي ، د وینې فشار ثبات کوي. پدې حالت کې ، دا د کوکووا سربیره د ګرم چاکلیټ څښلو لپاره ګټور دی پدې کې ډیری شوګر او صحي سنتر شوي غوړ لري.
5. د وزن کمولو ته وده ورکوي
د دې حقیقت سره سره چې د کوکو کالوري مینځپانګې خورا لوی دي ، دا د وزن له لاسه ورکولو خطر نه دی. کوکو ستاسو لوږه پوره کوي او د بشپړتیا احساس ورکوي او له همدې امله تاسو به لږ غواړئ. د کالوریک مصرف به راټیټ شي او تاسو به حتما وزن له لاسه ورکړئ.
زموږ په لوی مقاله کې د کوکا روغتیا ګټې او زیانونو په اړه ډیر څه لوستل شوي: