کړی
په خپل پاکوالي شرط وکړئ
دا افسانه نه ده او کوچنۍ خولۍ به شکایت ونه کړي! امیندوارۍ په لومړیو څو اونیو کې په سینې باندې معجزه اغیزه لري. سینې ګردې او سختې دي. نو هېپ، لوی سویټرونه هیر کړئ او د خپل سړي د لویې خوښۍ لپاره یې واچوئ، سخت ټی شرټونه، فټ شوي بلوزونه، د پوټکي تر څنګ اغوستل شوي زړه راښکونکي، د وی-نیک سویټرونه او نور کوچني، نږدې مناسب ټاپونه. د دې لپاره چې خپل فاصله کمه کړئ، دا هم په یاد ولرئ چې هغه رطوبت کړئ او د اریډیسینټ لوز پوډر ورېځ واچوئ. بریالیتوب تضمین شوی!
د لنګرۍ لپاره گرځئ
راحت او ګلیمر باید په دوه اړخیزه توګه ځانګړي نه وي ، نو یوازې د دې لپاره چې تاسو امیندواره یاست پدې معنی ندي چې تاسو باید د بریجټ جونز میان پینټ اختیار کړئ او برا د مینې وژني! که تاسو معمولا کوچنۍ سینه لرئ، تاسو کولی شئ هغه څه ومومئ چې تاسو یې په کلاسیک برانډونو کې په لټه کې یاست، د پراخو پټو سره د شکلونو غوره کول. که، برعکس، تاسو یو ښایسته سینې لرئ، تاسو ممکن د زیږون براه غوره کولو ته اړتیا ولرئ. مګر بیا، مه ډارېږئ! اوس د څه مودې لپاره، متخصص برانډونه په زړه پورې او سیکسی برازونه وړاندې کوي: "په میرمنو کې جوړ شوي"، "امورالیا"، "ایجنټ پرووکیټر" ... لکه د پنټیو لپاره، د ټیټ کمر لنډ لنډیز، باکسر یا حتی ټینګا به غوره وي. نو د لوړ پوړ پینټیو څخه وګرځئ! د موادو په برخه کې، که ستاسو پوست ډیر حساس وي، پنبه او مایکرو فایبر ته ترجیح ورکړئ، مګر دا ستاسو پورې اړه لري ...
خپل خیټه مه پټوئ
معده د بدن یو له جنسیتي برخو څخه ده. نو، د دې پرځای چې خپل نوی ګردي شکل د بې شکل سویټر او لوی کمیس سره پټ کړئ، ښکاره کړئ. هغه څنګه؟ 'یا' څه؟ د سر بند سره، البته، مګر نه یوازې. تنګ ټي شرټ، کمربند سویټر مینی ډریس، د امیندوارۍ میرمنو لپاره د ټیټ کمر جینس، د خیټې لاندې سر سخت، د کاټن جامې یا فټ شوي بلوز، دا ټولې جامې به ستاسو ښکلی پوټکی په بشپړه توګه روښانه کړي. دا ډول ښکاره شوی ښځینهتوب به بې له شکه ستاسو سړی مات کړي!
ټولیزونه هیر کړئ
جوګینګ، ډنګریز، د ګلانو جالۍ… یوازې د دې لپاره چې تاسو امیندواره یاست پدې معنی نه ده چې تاسو باید د نهو میاشتو لپاره دا د ګلیمر ضد جامې غوره کړئ! د امیندوارۍ پرمهال زړه راښکونکي او فیشني پاتې کیدل بالکل ممکن دي. پرته لدې چې تاسو د معدې په څیر د پراخیدو وړ بودیجه نه لرئ ... په ځانګړي پلورنځیو کې یوازې د اړتیا وړ توکي وپیرئ او په "فارمس" ، "ویرونیک ډیلاچاکس" یا "1 او 1 دی 3" کې د یوې یا دوه ښکلي ټوټو په پیرودلو سره ځان بوخت کړئ. د پاتې لپاره، په دودیزو پلورنځیو کې پیرودلو ته دوام ورکړئ. همدارنګه په یاد ولرئ چې لوی برانډونه لکه "Gap"، "H&M"، "Beneton"، "Zara" او "Etam lingerie" خپل د زیږون ټولګه پیل کړې. د دې ټولو سره، تاسو به هیڅ ښه دلیل ونه لرئ چې سیکسی نه وي!
د خپل شیرین مینې څخه خوند واخلئ
امیندوارۍ د ویښتو لپاره یو برکتناک وخت دی چې قوي، روښانه، نرم او ګنده وي. که تاسو د اضافي سیبوم څخه رنځ یاست، ستاسو ویښتان به روښانه او لږ غوړ شي. که تاسو وچ، وچ ویښتان ولرئ، دا به ښه هایډریټ وي. د دې عالي مینې څخه د ډیرې ګټې اخیستنې لپاره - ځکه چې تاسو باید پوه شئ چې د ماشوم زیږون وروسته د ویښتو د پام وړ توییدل معمول دي - ، په مکرر ډول یو نرم شیمپو وکاروئ ترڅو دوی برید ونه کړي. تاسو کولی شئ خپل ځان د نوي ویښتو کټ سره درملنه وکړئ یا لږترلږه یې تازه کړئ او پدې توګه خپل ملګري ته یو څه حیرانتیا ورکړئ. او بیا ، که تاسو غواړئ خپلو ویښتو ته ښکلي مسو یا طلایی سیوري ورکړئ ، د خورا نرم سبزیجاتو ویښتو رنګونو ته پام وکړئ.
خپل رنګ ښه کړئ
خړ رنګ، تورې حلقې… له مخکینیو مفکورو مخه ونیسئ! ډیری امیندواره میرمنې روښانه مخونه او روښانه سترګې لري. د دې پیچلي رنګ ساتلو لپاره ، په یاد ولرئ چې خپل پوټکی ښه رطوبت کړئ او د اعظمي فکتور سنسکرین سره یې وساتئ ترڅو د مشهور امیندوارۍ ماسک څرګندیدو مخه ونیسئ. کله چې د میک اپ خبره راځي ، غوره دا نه ده چې ډیر یې کړئ. د دې پراخولو لپاره، طبیعي میک اپ ته ترجیح ورکړئ. یو کوچنی پوډر، روښانه او د سترګو سیوري، مسکارا، د شونډو ګلاس، ګلابي بلش او تاسو کرک یاست لکه څنګه چې تاسو غواړئ! د ماښام لپاره، تاسو کولی شئ البته یو ډیر څرګند میک اپ غوره کړئ. په دې حالت کې، په خوله یا سترګو شرط وکړئ.