اثبات (د انګلیسي تایید - تصدیق) د یو څه په اړه یو ډول بیان دی او د ریښتیا په توګه یې مني. ډیری وختونه، یو تایید معنی لري چې په منظمه توګه تکرار شوي جمله یا جمله، د خپل ځان او کائنات لپاره د ارادې په توګه دا (ارادې) په واقعیت کې ژباړل کیږي. زموږ د هر یو مغز د تش په نامه ریټیکولر فعال سیسټم سره مجهز دی. په مشهور ډول تشریح کول، دا د معلوماتو د فلټر په توګه کار کوي، "جذب" هغه څه چې اړتیا ورته لري او هغه څه چې موږ ورته اړتیا نه لرو له منځه وړي. که دا په مغز کې د دې سیسټم شتون نه و، نو موږ به په ساده ډول په شاوخوا کې د نه ختمیدونکي معلوماتو سره ډیر شوي، کوم چې به موږ د جدي فشار سره مخ کړي. پرځای یې، زموږ دماغونه د هغه څه نیولو لپاره چمتو شوي چې زموږ د اهدافو، اړتیاو، ګټو او غوښتنو پراساس دي.
راځئ چې یو حالت تصور کړو. تاسو او ستاسو ملګري په موټر کې د ښار شاوخوا ګرځي. تاسو ډیر وږی یاست، او یو ملګری واقعیا غواړي د یوې ښکلې نجلۍ سره لیدنه وکړي. د موټر له کړکۍ څخه، تاسو به کیفونه او رستورانتونه وګورئ (هیڅکله نجونې نه)، پداسې حال کې چې ستاسو ملګري به هغه ښکلا وګوري چې تاسو ورسره په احتمالي توګه ماښام تیرولای شئ. زموږ څخه ډیری له دې وضعیت سره اشنا یو: د یو نږدې ملګري ملګري موږ ته د یو ځانګړي جوړ او ماډل پیرودل شوي موټر ویاړ راکړ. اوس، وروسته له دې چې موږ د یو عزیز لپاره په صادقانه توګه خوشحاله یو، د دې موټر ماډل زموږ سترګې هرچیرې نیسي. د اثبات په تکرارولو سره، لاندې واقع کیږي. ستاسو ریټیکولر فعال سیسټم یو روښانه سیګنال ترلاسه کوي چې مطلوب اراده ستاسو لپاره مهمه ده. هغه د هدف ترلاسه کولو لپاره د ممکنه اختیارونو په لټه کې او موندلو پیل کوي. که ستاسو تایید مثالی وزن وي، تاسو ناڅاپه د جیمونو او د وزن کمولو محصولاتو لیدل پیل کوئ. که پیسې ستاسو هدف وي، د عاید او پانګونې فرصتونه به ستاسو پام ته راشي. څه شی یو تایید اغیزمن کوي؟ لومړی موږ اړتیا لرو د بدلون ډول وټاکو چې موږ یې غواړو - هدف یا اراده. بیا موږ دا د کیفیت - اړیکو ارزښت او ځانګړتیا ورکوو. دا د احساساتو اضافه کول هم مهم دي. د مثال په توګه، "زه په خپل پتلي بدن کې صحتمند او خوشحاله احساس کوم" یا "زه په خپل آرام کور کې په خوښۍ سره ژوند کوم." اقرار په مثبت ډول جوړ کړئ، د منفي څخه ډډه وکړئ: "زه صحتمند او مناسب یم" د دې پرځای چې "زه به بیا هیڅکله چاغ نه شم." زه له روحاني، ذهني او فزیکي پلوه همغږي یم.
زه په اسانۍ سره د تقدیر درسونه او برکتونه ومنم.
هره ورځ زه د برخلیک څخه مننه کوم او هرڅه چې پیښیږي باور لرم.
زه په هر هغه څه کې بریالی یم چې زه یې هڅه کوم.
مینه، حکمت او شفقت زما په زړه کې شتون لري.
مینه زما نه هیریدونکی حق دی چې د زیږون پرمهال ورکړل شوی.
زه قوي او ځواکمن یم.
زه په خلکو کې ښه وینم او دوی په ما کې ښه ویني.