د بادام غوړ - د غوړ تفصیل. روغتیا ګټې او زیانونه

Description

د بادام غوړ خورا قوي نمی اغیزه لري ، کوم چې د پوټکي pH حتی پاکوي ، د سختو اوبو او کاسمیټکس څخه رنځ وړي. د بادامو غوړ له اتو زرو کلونو راهیسې د "ښکلا غوړ" په توګه پیژندل کیږي.

د بادام غوړ د ښکلا او روغتیا لپاره ځانګړی درملنه ده. ملکه کلیوپاترا او جوزفین بوناپارټ دا د پوټکي او ویښتو پاملرنې لپاره په خپلو ترکیبونو کې کاروي. د تیلو تاریخ له 8 پیړیو څخه ډیر بیرته ځي ، او دا دقیقا معلوم ندي چې چیرته راپورته شوي. د دې ټاټوبی د آسیا یا مدیترانې هیوادونه کیدی شي.

د بادامو غوړ ترکیب

غوړ د ترخه او خوږو بادامو له تخمونو څخه د سړه یا ګرم فشار په واسطه ترلاسه کیږي - یو کوچنی روښانه بوټي ، د ډبرې میوه لرونکي بوټي. په ورته وخت کې، د ترخې بادامو محصولات یوازې د عطرو صنعت او درملو لپاره کارول کیږي: دوی ښه بوی لري، مګر د انسان مصرف لپاره مناسب ندي.

برعکس ، د خوږ بادام تخمونو څخه جوړ محصول نه یوازې د کاسمیټولوژیست لخوا تعریف کیږي ، بلکه د پخلي عالي خوند او خوندور بوی لپاره د پاک کارپوهانو لخوا هم ستاینه کیږي.

د اویلیک اسید د لوړې مینځپانګې له امله ، د بادام غوړ د معالجې او کاسمیټیک اجنټ په توګه کارول کیږي. راځئ هغه اصلي برخې لیست کړئ چې محصول جوړوي:

• مونو سنتریټ شوي اولیک اسید اومیګا 9 (65-70))؛
• پولیونسیټریټ لینولیک اسید اومیګا 6 (17-20))؛
• ویټامین A ، B ، EF؛
• سوډیم ، سیلینیم ، مسو ، مګنیزیم ، زنک ، وسپنه ، فاسفورس؛
• کیروټینز او بایوفلاونوایډونه ، پروټینونه ، شکري.
• په تخمونو او غوړ کې د مغذي توکو غلظت د بادام د ودې جغرافیه او اقلیم شرایطو لخوا ټاکل کیږي.

لکه د ټولو طبیعي مغز لرونکي تیلو په څیر ، د کالوري مینځپانګه خورا لوړه ده: په 820 ګرامه کې 100 کیلو کیلوری.

د بادامو غوړ د کولیسټرول څخه پاک دي ، دا د رژیم ترکیبونو کې ګټور جز جوړوي. تغذیې ته د سمې چلند سره ، په رژیم کې دا محصول کولی شي د پام وړ بدن پیاوړی کړي ، د جدي ناروغیو خطر له مینځه یوسي.

• اویلیک اسید - 64 - 86٪
• لینولیک اسید - 10 - 30٪
• پلمیټیک اسید - 9

د بادامو د تیلو ګټې

د نورو کښتونو په پرتله ، د بادام ونې د هغه غوړ لرونکي ریکارډ لري.

د بادام غوړ ډیری اسیدونه لري: نږدې 70 mon مونوسوټریټ شوي اویلیک اسید ، لینولیک اسید او یو څه لږ مقدار لرونکي غوړ اسیدونه. وروستی لږ ګټه لري او ، کله چې ingeated ، کولی شي د غوړ په ډله ایز زیاتوالي اغیزه وکړي.

د بادامو غوړ فایټسټرولونه لري ، د ویټامین ای او K او کلینونو لوړ غلظت. دوی د پوټکي روغتیا باندې مثبته اغیزه لري ، دا نرم او حتی پیچلي جوړوي.

د بادامو تیلو زیان

دا یوازې د انفرادي عدم برداشت په صورت کې د بادامو تیلو کارول منع دي. تاسو کولی شئ دا د ازموینې په کولو سره چیک کړئ - خپل غوړ ته د غوړ یو څاڅکي واچوئ او د پوټکي حالت وګورئ. که چیرې بغض د نیم ساعت په اوږدو کې څرګند نشي ، نو بیا تیلو کولی شي پرته له بندیز څخه وکارول شي.

د یادولو وړ ده چې دواړه د خوږ او تل بادام غوړ لري. د دوی توپیر دا دی چې د بادامو جوانې د امیګدالین لري ، کوم چې دا مغز ته ځانګړی خوند او بوی ورکوي. پدې حالت کې ، امیګدالین د دې اړتیا لري چې د اړتیا وړ تیلو ایالاتو ته د ځانګړي پروسس کولو په پروسه کې زهرجن هایدروکانیانیک اسید ته واړوي.

لازمي غوړ د خورا احتیاط سره او په خورا لږ مقدار کې کارول کیږي ، د اساس غوړ ته یو څو څاڅکي اضافه کوي. په خپل خالص ب Inه او پرته له کوم ویره ، تاسو کولی شئ د خوږ بادام غوړ وکاروئ ، کوم چې یوازې اساس دی.

د بادامو تیلو ډیر کارول کولی شي د پوټکي خارش او د سیباسیوس غدود فعالیت زیات کړي.

د بادام غوړ غوره کولو څرنګوالی

مهرباني وکړئ د پیرودلو دمخه بسته بندۍ ته پاملرنه وکړئ. د لوړ کیفیت غوړ په کوچني بوتلونو کې تیاره شیشه کې پلورل کیږي ، او د ټاکل شوي شیلف ژوند د 1 کال څخه ډیر نشي.

د بادامو لوړ کیفیت روښانه دی ، د ژیړ رنګ او یو څه د مغز لرونکی خوږ بوی سره. باران د منلو وړ ندی ، دا د تیلو یا مصنوعي اضافو ټیټ کیفیت ښیې.

دا سپارښتنه کیږي چې د بادامو غوړ په ریفریجریټ یا بل سړه ځای کې ذخیره کړئ ، د مستقیم ر lightا څخه لرې.

د بادامو د تیلو کارول

د بادام غوړ په فعاله توګه د مخ او بدن پوټکي ، او همدارنګه ویښتو او نوکانو لپاره د کاسمیټولوژی کې کارول کیږي. کله چې په منظمه توګه وکارول شي ، دا پیچلي وده کوي ، پوټکی نرموي ، لچک زیاتیږي او د غوټکي نرموي.

د بادامو غوړ د پوټکي ټولو ډولونو لپاره مناسب دی او هر اړخیز دی. دا حتی د ماشومانو نازک پوټکي پاملرنې لپاره کارول کیږي. دا د شونډو ، لاسونو او پښو ډیرې وچې ، ماتې شوي پوټکي ته لویې ګټې راوړي. د سترګو د ر lightا مساج لپاره هم مناسب دی. دا مساج د وینې جریان ته وده ورکوي ، د بیان لینز کمولو کې مرسته کوي او محور ته وده ورکوي ، دا دوی ګنده او صحي کوي.

د بادامو غوړ پوټکي د ناوړه چاپیریال اغیزو څخه ښه ساتي. دا په سړه او باد کې د کور پریښودو دمخه د پوټکي وچ سیمو کې پلي کیدی شي ، او د UV تابکاری پروړاندې محافظتي خنډ په توګه.

د ډیری سبزیجاتو غوړونو په څیر ، بادام د مخ او سترګو څخه میک اپ لرې کولو لپاره کارول کیدی شي. غوړ په لومړیو کې یو څه تودوخه کیږي او پوټکی د کاټن سویب سره پاک کیږي د مایع سره یو څه نرم شوی. اضافي غوړ د کاغذ تولیه سره لرې شوي.

د ویښتو ګلونو غښتلي کولو او د ویښتو وده هڅولو لپاره ، د بادام ګرمه غوړ په ریښو کې پلي کیږي او پټیږي. یو ساعت وروسته ، د شیمپو سره ومینځئ. تاسو کولی شئ د ویښتو کمولو لپاره د خپلو ویښتو پایونه غوړ کړئ.

د بادامو غوړ د مځکو نوکان حالت ښه کوي. په نیل پلیټ او کټیکل کې د تیلو منظم خړوب وچکالي ، flaking او مړۍ نوکان لرې کوي.

سربیره پردې ، د بادام غوړ د بشپړ بدن مساج لپاره مناسب دی. تاسو کولی شئ دې ته د لازمي غوړ څو څاڅکي اضافه کړئ ترڅو د اغیز لوړ کړي. د مثال په توګه ، د سیلولایټ ضد مساج لپاره ، د بادام اساس غوړ یو څو چمچونه او د نارنج لازمي غوړ 3-4 څاڅکي مخلوط کړئ.

د بادامو تیلو کارولو 10 لارې

1. د سترګو کریم په څیر

د بادام غوړ لږ وزن لرونکی او غیر سپیڅلی دی ، نو دا د سترګو پلک پوټکي حتی د سترګو شاوخوا د لینونو نرمولو لپاره هم پلي کیدی شي.

2. د بادام غوړ د عمر لرونکي مخ کریم په توګه

د ویټامین ای د لوړې مینځپانګې له امله ، د بادام کاسمیټ غوړ د غضب ضد کریمونو لپاره د غوره بدیل په توګه کار کوي ، د مخ پوټکی نرموي ، د هغې لچک او سر بیرته راولي ، تخمدان ټینګوي او رنګ تازه کوي.

.3 د لاسي کریم په څیر

په غوړ کې ویټامین A د پوټکي رطوبت کولو کې مرسته کوي او دا د چاپیریال منفي اغیزو او یرغلګر صابون برخو څخه ساتي.

4. د جواني دانو لپاره د درملنې په توګه

د ستونزې پوټکي مالکین به د بادام غوړ انټي بکتیریا اغیزه تعریف کړي ، کوم چې د دې ویټامین F لخوا چمتو شوی.

5. د ویښتو ودې سرعت لرونکی په توګه

د بادامو غوړ څنګه وکاروئ؟ دا په اونۍ کې 2-3 ځله د خپلو ویښتو ریښو ته مالش کړئ ، او د دوی وده به نږدې 2 ځله ګړندی شي!

6. د سوځیدنې لپاره د درملنې په توګه

رطوبت کول ، ارامه کول او له رنګه کیدو څخه خلاصون ، د بادامو غوړ د تودوخې زیان لیدونکي پوټکي لپاره غوره درملنه ده ، که تاسو ګرمه کنده پین ​​یا د لمر سوځیدونکي لمس کړئ.

7. د پاکولو لوشن په توګه

د بادام غوړ یو ر structureا جوړښت لري ، په چټکۍ سره جذب کیږي او په بشپړ ډول حتی د پنروک میک اپ لرې کوي.

8. د سیلولایټ ضد اجنټ په توګه

د بدن پوټکی به بدلون ومومي که تاسو د بادام غوړ سره مالش کړئ: سطح به نرم شي ، ډیر لچک لرونکی ، لچک به بیرته راشي او ګنډې به ورک شي. جمع ، د بادام غوړ د پراخو نښو سره مرسته کوي.

9. د بادام غوړ د ویښتو ماسک په توګه

که تاسو د بادامو د تیلو ویښتو ماسک یو بشپړ بشپړ اوږدوالی پلي کړئ ، د تولیه سره وتړئ او د یو ساعت لپاره یې پریږدئ ، او بیا د ګرمو اوبو او یو څه شیمپو سره مینځل ، ستاسو ویښتان به نرم ، شین او ډیر روښانه وي.

10. د وزن له لاسه ورکولو مرستې په توګه

په ورځ کې د بادام غوړ یو لوی چمک به د ګازونو او زهرجنو کولمو پاکولو کې مرسته وکړي ، او ستاسو ګیډي به د پام وړ روښانه شي!