موږ د الو ویرا په اړه څه پوهیږو؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې د وچ او سوځیدلي پوستکي لپاره یو کاسمیټیک محصول دی. مګر الو ویرا پراخه طبي ځانګړتیاوې لري. مطالعاتو ښودلې چې دا نبات معافیت ته وده ورکوي ، د وینې شکر نورمال کوي ، پړسوب او سوري کموي. دا یو په زړه پوری طبیعي درملنه ده.
د الو ویرا جوس یو شمیر ارزښتناک خصوصیات لري:
هضم ښه کوي او قبضیت کموي
- د معدې درد او د زړه سوځیدنه کموي
- د بدن تیزابیت کموي
- د معدې کار نورمال کوي
- حافظه ښه کوي، زده کړې ته وده ورکوي او مزاج لوړوي
ډیر څه ویل کیدی شي! الو ویرا په زیاته اندازه مغذي مواد لري - ویټامین A، C، E او B12، پوټاشیم، زنک او مګنیزیم. انټي اکسیډنټونه د میټابولیزم توازن کې مرسته کوي، د خولې غار روغوي، معافیت زیاتوي، او د وینې فشار ثبات کوي. داسې شواهد شتون لري چې الو ویرا د زړه روغتیا ملاتړ کوي.
ولې د الو جوس څښل؟
د الوګانو له 400 څخه ډیر مختلف ډولونه شتون لري، او دوی په خپل کیمیاوي جوړښت کې توپیر لري. که تاسو الو وکاروئ، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د الو ویرا دی. د جوس ګټه دا ده چې د مغذي موادو ټوله بډایه د تازه الو له ناخوښه خوند پرته مصرف کیدی شي. تاسو کولی شئ په روغتیا پلورنځي کې د الو جوس واخلئ یا خپل ځان جوړ کړئ.
څنګه پخپله د الو جوس جوړ کړئ؟
تاسو کولی شئ د الو پاڼي واخلئ، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د "خوراکي" لیبل شوي دي. الو ویرا په کور کې وده کول هم اسانه دي. د نبات څخه د پاڼی پرې کول، تاسو به هغه ته زیان ونه رسوی - الو د ځان د درملنې ښه وړتیا لري. تاسو یوازې د تیز چاقو کارولو ته اړتیا لرئ ترڅو کټ ګړندی شي. شیټ په نیمایي کې پرې کړئ او جیل وباسئ (او یوازې جیل!). په پاڼه کې سخت ژیړ سیمې مه اخلئ.
جیل په بلینڈر کې ځای په ځای کړئ، لیمو، لیمو یا نارنج د خوند لپاره اضافه کړئ. پدې توګه ، میوې به ستاسو په رژیم کې هم څرګند شي. د 1: 1 تناسب سپارښتنه کیږي. اوس تاسو اړتیا لرئ مخلوط ته یو ګیلاس سړې اوبه اضافه کړئ. که د جوس خوند ډیر تیز وي، تاسو کولی شئ ډیرې اوبه وخورئ. د دې لپاره چې څښاک نور هم صحي شي، تاسو کولی شئ یو څه د مڼو سیډر سرکه اضافه کړئ.
کنډراینډیزونه
د بدن د درملنې لپاره د الو ویرا جوس اخیستل اړین ندي چې لرې شي. هرڅه په اعتدال کې، سمه ده؟ د الو ویرا پاڼي د الوین مرکب لري، کوم چې کولی شي د قوي جلاکونکي اغیز لامل شي. همچنان ، د الو ویرا جوس ناوړه ګټه اخیستنه د الکترولیت عدم توازن له پیښې څخه ډکه ده.