د المونیم بډایه خواړه

المونیم د انسان روغتیا لپاره خورا مهم امونټوکسیک مایکرو عنصر دی ، کوم چې د کشف څخه یوازې 100 کاله وروسته په خپل خالص شکل کې د جلا کیدو وړ و.

د منرال لوړ کیمیاوي فعالیت د مختلفو موادو سره د یوځای کولو وړتیا ټاکي.

په بالغ کې، د المونیم محتوا 50 ملی ګرامه ده.

په داخلي ارګانونو کې د عنصر غلظت، په هر ګرام مایکروګرام:

• لمف نوډونه - 32,5؛
• سږي - 18,2;
• ځيګر - 2,6؛
• جامې - 0,6؛
• عضلات - 0,5؛
• مغز، ټیسټونه، تخمدان - د 0,4 مطابق.

کله چې د المونیم مرکبونو سره دوړو تنفس کول ، په سږو کې د عنصر مینځپانګه په هر ګرام کې 60 مایکرو ګرامو ته رسي. د عمر سره، په مغز او تنفسي ارګانونو کې د هغې اندازه زیاتیږي.

المونیم د اپیتیلیم په جوړولو کې دخیل دی ، د هډوکو نسجونو ، نښلونکي جوړښت ، د خواړو غدود ، انزایمونو فعالیت اغیزه کوي.

د یو بالغ لپاره ورځنی نورم د 30 - 50 مایکرو ګرامونو حد کې توپیر لري. داسې انګیرل کیږي چې په ورځني خواړه کې 100 مایکرو ګرامه المونیم شتون لري. له همدې امله د دې ټریس عنصر لپاره د بدن اړتیا په بشپړ ډول د خواړو له لارې پوره کیږي.

په یاد ولرئ، د المونیم بډایه خواړو څخه، یوازې 4٪ مرکبات جذب کیږي: د تنفسي لارې یا د هاضمي لارې له لارې. هغه ماده چې د کلونو په اوږدو کې راټولیږي په ادرار کې بهر کیږي، ملا، بیا تنفس شوي هوا.

ګټور ملکیتونه

د دوراني جدول دا عنصر د مرکباتو کټګورۍ پورې اړه لري چې د انسان په بدن کې خورا مهم رول لوبوي.

د المونیم ځانګړتیاوې:

1. تنظیموي، د حجرو بیا رغونه ګړندۍ کوي، په دې توګه روغتیا او ځوانانو ته وده ورکوي.
2. د غضروف، لیګامینټونو، کنکال، عضلاتو، هډوکي او نښلونکي نسجونو په جوړولو کې برخه اخلي، د پوټکي اپیتیلیالیزیشن هڅوي.
3. د هضم لپاره د انزایمونو فعالیت او د معدې جوس هضم ظرفیت زیاتوي.
4. دا اړینه ده چې د فاسفیت، پروټین کمپلیکسونو په اړه د بدن مفکورې ته وده او وده ورکړي.
5. د تایرایډ غدې فعالوي.
6. د هډوکي نسج قوي کوي.

برسېره پردې، المونیم په بایومولیکولونو کې شتون لري، د نایټروجن او اکسیجن اتومونو سره قوي اړیکه رامینځته کوي. د ټریس عنصر د هغو خلکو لپاره چې د هډوکي تخریب لري او د هغو خلکو لپاره چې په حاد، مزمن هایپراسید ګیسټریت، د معدې السر، اوستیوپوروسس اخته وي اشاره کیږي.

د المونیم نشتوالی

په بدن کې د مایکرونیوټرینټ کمښت دومره نادره پیښه ده چې د هغې د پراختیا احتمال صفر ته راټیټیږي.

هرکال، د انسان په غذا کې د المونیم اندازه په چټکۍ سره وده کوي.

مرکب د خوړو، اوبو، خوراکي توکو (سلفیټ)، درملو، او ځینې وختونه د هوا سره راځي. په طبي تمرین کې، د تاریخ په اوږدو کې، د انسان په بدن کې د موادو د کمښت ډیری جلا قضیې ثبت شوي. پدې توګه ، د XNUMX پیړۍ اصلي ستونزه د دې د ناکافي پرمختګ په پرتله د عنصر سره د ورځني مینو نظارت کول دي.

سره له دې، په بدن کې د المونیم کمښت پایلو ته پام وکړئ.

1. عمومي ضعف ، په غړو کې د ځواک له لاسه ورکول.
2. د ماشومانو او لویانو وده، وده ورو کوي.
3. د حرکتونو د همغږۍ څخه سرغړونه.
4. د حجرو، نسجونو ویجاړول او د دوی د فعالیت له لاسه ورکول.

دا انحرافات واقع کیږي که چیرې یو څوک په منظم ډول د المونیم ورځنی نورم (30-50 مایکرو ګرامه) ترلاسه نکړي. هرڅومره چې خواړه ضعیف وي او د مرکباتو مصرف کم وي ، نو د کمبود نښې او پایلې په شدت سره څرګندیږي.

ډیر عرضه کول

اضافي ټریس عنصر زهرجن دی.

د المونیم زیاتوالی د انسان روغتیا لپاره خطرناک دی، ځکه چې معافیت کم شوی، او ځینې وختونه په بدن کې نه بدلیدونکي بدلونونه واقع کیږي، چې په ډراماتیک ډول د ژوند تمه کموي.

د جواز وړ مایکرو نیوټرینټ نورم څخه د تیریدو لاملونه

1. په یوه فابریکه کې کار وکړئ چیرې چې هوا د مختلف المونیم مرکباتو سره سنتر کیږي ، کوم چې د شدید بخار زهري کیدو لامل کیږي. الومینوسس د هغو کسانو یوه حرفوي ناروغي ده چې په فلزاتو کې کار کوي.
2. په هغو ځایونو کې ژوند کول چې په هوا او چاپیریال کې د موادو لوړ محتوا لري.
3. له دوی څخه د پخلی او تغذیې لپاره د المونیم لوښو کارول.
4. د لوړ ټریس عنصر مینځپانګې سره د درملو اخیستل. په دې درملو کې شامل دي: انټاسیډونه (فاسفالوجیل، مالوکس)، واکسینونه (د هیپاتیت A، B، پاپیلوما ویروس، هیموفیلیک، نیوموکوکل انفیکشن)، ځینې انټي بیوټیکونه. د دې ډول درملو اوږدمهاله کارولو سره ، د المونیم مالګې په بدن کې راټولیږي ، چې د ډیر مقدار لامل کیږي. د درملنې په جریان کې د دې پیښې مخنیوي لپاره ، دا اړینه ده چې په ورته وخت کې د مګنیزیم ، سپینو زرو ایونونو سره کولیریتیک ، ډیوریتیکس او درمل وکاروئ ، کوم چې د عنصر عمل منع کوي.
5. د آرائشی ، مخنیوي کاسمیټکس کارول ، چې پکې المونیم شامل دي (د پرسپیرنټ ډیوډرینټ ، لپسټیک ، مسکارا ، کریمونه ، لوند مسح).
6. د پښتورګو حاد، مزمن ناکامي. دا ناروغي د بدن څخه د المونیم مالګو د لرې کولو مخه نیسي.
7. د دې ټریس عنصر څخه بډایه خواړو سره د رژیم ډیروالی. په یاد ولرئ، کوم خوراکي محصولات چې اوږد شیلف ژوند لري، په ورق کې بسته شوي، د اوسپنې کین کولی شي ډیری المونیم راټول کړي. دا ډول محصولات باید پریښودل شي. سربیره پردې ، نن ورځ لاندې خوراکي اضافه کونکي د دولتي معیارونو لخوا تنظیم شوي او په تولید کې د کارولو لپاره تصویب شوي ثبت شوي: E520, E521, E522 / E523. دا د المونیم سلفیټ یا مالګې دي. د دې حقیقت سره سره چې دوی د هغه مرکباتو په پرتله لږ فعال جذب شوي چې د خواړو یا درملو سره راځي ، دا ډول توکي ورو ورو زموږ بدن مسموم کوي. د دوی ترټولو لوی شمیر په خواږه او کین شوي خواړو کې متمرکز دی.
8. د څښاک اوبو سره بدن ته د المونیم ایون داخلیدل ، کوم چې لاهم د اوبو درملنې پلانټ کې پروسس کیږي. په هغو سیمو کې چې په پراخه کچه تیزابي باران لري، د جهيل او د سیند د اوبو جریان د نورم په پرتله په لسګونو ځله د AL غلظت زیاتوالي لخوا مشخص کیږي، کوم چې د مولسک، امفیبیانو او کبانو د مړینې لامل کیږي.

په دې توګه، هیڅوک په بدن کې د المونیم له زیات مقدار څخه خوندي ندي.

د اضافي ټریس عنصر ځانګړتیاوې:

• د هیموګلوبین کمیدل؛
• په وینه کې د سرو حجرو په شمیر کې کمښت؛
• ټوخی
• د اشتها له لاسه ورکول؛
• اضطراب
• قبض
• رواني اختلالات؛
• د هضمي لارې ستونزې، پښتورګي؛
• ضعیف وینا، په فضا کې سمت
• د ذهن بادول؛
• د حافظې ورکېدل؛
• تکرارونه.

د ټریس عناصرو زهرجن اغیزې پایلې:

1. د اوستیومالاسیا پراختیا، د هډوکو د نسج نرمولو سره تړلې ناروغۍ، کوم چې د عضلاتو سیسټم ګډوډ کوي، د هډوکي ماتیدو لامل کیږي، د ټپونو زیاتوالی.
2. د دماغ زیان (انسفالوپیتي). د پایلې په توګه، د الزایمر ناروغۍ وده کوي. دا حالت د زیاتیدونکي اضطراب ، شاوخوا هرڅه ته بې پامي ، د حافظې ضعف ، د بې دلیل فشار تیز تمایل ، خپګان کې څرګندیږي. په زوړ عمر کې، پرمختللی ډیمنشیا واقع کیږي.
3. د معدې، کولمو، پښتورګو ګډوډي.
4. د سر ټکان، په غړو کې دردونه، د مفصلونو وده، د وینې کمښت، ریکټس.
5. په بدن کې د کلسیم، فاسفورس، مګنیزیم، مسو، اوسپنې، زنک د میتابولیزم مخه نیسي.
6. د مرکزي عصبي سیسټم ګډوډي.
7. د لعاب انزایمونو ناکافي تولید.
8. د یو شخص د ژوند لنډول.

په یاد ولرئ، المونیم د امونوټوکسیک منرالونو کټګورۍ پورې اړه لري، له همدې امله، د روغتیا ساتلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ په بدن کې د راتلونکو مرکبونو اندازه وڅارئ.

د المونیم طبیعي سرچینې

د ټریس عنصر په عمده ډول د نباتاتو خواړو او بیکري محصولاتو کې موندل کیږي ، د المونیم په لوښو کې د وروستي پخولو له امله. سربیره پردې ، رنګونه ، د E520-523 نښان لاندې د خواړو اضافه کونکي ، خمیر ، کین شوي خواړه په منظم ډول دې شخص ته دا مرکب چمتو کوي. هرکال، په بشپړ شوي " پلورنځي" محصولاتو کې فلزي مواد په چټکۍ سره وده کوي.

غوښه، کب، د شیدو محصولات، هګۍ د سبزیجاتو، میوو، لبنیاتو په پرتله په دې مایکرو عنصر کې 50-100 ځله ضعیف دي.

کله چې په المونیم بډایه خواړه وخورئ، په یاد ولرئ چې مایکرو عنصر د اسکاربیک اسید، پیریډوکسین، اوسپنې، مګنیزیم، کلسیم، ویټامین سي او سلفر لرونکي امینو اسیدونو جذب ورو کوي. له همدې امله، دا مرکبات سپارښتنه کیږي چې یوځای نشي یا د منرالونو مصرف زیات کړي.

په بدن کې د کمښت لارې چارې

د المونیم لوښو (پلیټونو، لوښو، پینونو، پخولو لوښو) او د کین شوي محصولاتو کارولو بشپړ رد کول. د کانټینر د دیوالونو سره په تماس کې ګرم خواړه د فلزاتو مالګې سره ډک شوي چې له هغې څخه جوړ شوي. د خواړو له رژیم څخه ایستل چې د دې عنصر لوی مقدار لري. د فلټر په کارولو سره د المونیم مالګې څخه د اوبو پاکول.

د کاسمیټکس څخه ځان خلاصول، کوم چې د دې ټریس عنصر شامل دي. د پیرودلو دمخه د محصول ترکیب ولولئ!

د مګنیزیم ، سپینو زرو ایونونو لرونکي محصولاتو سره د رژیم سنتریت ، کوم چې د المونیم عمل بې طرفه کوي.

سربیره پردې ، تغذیه کونکي یوازې په بیړني حالتونو کې د المونیم هایدروکسایډ (د معدې جوس تیزابیت فشار ، د التهاب ضد او د بواسیر ضد) درملو کارولو وړاندیز کوي.

په دې توګه، المونیم د انسان د روغتیا لپاره خورا مهم ټریس عنصر دی، کوم چې په مغز، ځیګر، هډوکو، اپیتیلیل نسجونو، سږو کې موندل کیږي او د معتدل مصرف سره (هره ورځ 50 مایکرو ګرامه) د هضم، د پوستکي حالت، د پاراتیرایډ غدود ښه کوي او په دې کې ښکیل دي. د پروټین کمپلیکس جوړول او د هډوکو جوړول.