اجزاء د "انیا زرانیک "ترکیب»:
- کچالو 450 ګرامه
- هګۍ 2 ټوټې
- د چرګانو فیلټ 400 GR
- پیاز 30 GR
- ټماټر 40 g
- بلغاریه مرچ 50 ګرامه
- شیدې 2.5٪ 150 ملی لیتر
د "انیا زرانیک" ډوډۍ تغذیه ارزښت (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 86.9 kcal.
مربع: 9.8 GR
غوړ: 1.8 GR
کاربوهایډریټ: 7.1 GR
د خدمتونو شمیره: 4د "انیا زرانیک" ترکیب اجزا او کالوری مینځپانګه »
د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
کچالو | 450 g | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
د چرګ هګۍ | 2 کمپيوټرونه | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
د چرګ ډکول | 400 g | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
پیاز | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
ټماټر (ټماټر) | 40 g | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
خواږه سره مرچ | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
شیدی 2.5٪ | 150 ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
ټول | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
د 1 خدمت کول | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
100 ګرامه | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |