کړی
د خواړو تنوع د ډیرو ستونزو پرته ترسره کیږي، ماشوم اوس اخلي په ورځ کې دوه خواړه په ورځ کې د لږ تر لږه 500 ملی لیتر شیدو سربیره، او جوړښت د پوټکي سره د کچالو سره ورته دی. بیا تاسو کولی شئ پیل کړئ اصلي ټوټې یوځای کړئ ستاسو د ماشوم په رژیم کې.
د خوړو تنوع: د 10 میاشتو ماشوم باید څه او څنګه وخوري؟
په 10 میاشتو کې، ماشوم تقریبا زموږ په څیر خوري! یوازینی خواړه چې هغه لاهم انتظار باسي هغه دي:
- مالګه او بوره (د یو کال نه مخکې)
- شات (د یو کال دمخه نه، او تل د بوټوولوزم څخه مخنیوي لپاره پاسچر شوی)
- خام شیدې، غوښه، کب او هګۍ (د توکسپلاسموسس څخه مخنیوي لپاره د دریو کلونو څخه مخکې نه)
د خوړلو لپاره، زموږ ماشوم باید وي په خپل لوړ څوکۍ کې ښه موقعیت لري، د پښو په ملاتړ او د هغه چا مخ ته چې هغه ته خواړه ورکوي یا څوک چې وخت په وخت د هغه د کوچني کټلري سره مرسته کوي. » خواړه باید د جوړیدو وخت وي د باور رښتینی اړیکه او زموږ د ماشوم سره ملګرتیا, Céline de Sousa، د شیف او د پخلنځي مشاور، د ماشوم خواړو متخصص په ګوته کوي. خواړه باید د امکان تر حده د خوښۍ ، تبادلې او شریکولو یوه شیبه وي! »
د ټوټو په اضافه کولو سره په 10 میاشتو کې څومره خواړه او شیدې؟
په لسو میاشتو کې، ماشوم په تدریجي ډول تیرولو ته چمتو دی کوچنۍ ټوټې. که ستاسو د پلیټ ډیری برخه د ماش په څیر ښکاري چې د پوټکي سره ټوټه ټوټه شوې وي، تاسو کولی شئ د ښه پخلی شوي او له همدې امله خورا نرم خواړه ټوټې کړئ: " د ماشوم ژامه پیاوړې ده، مګر هغه لا تر اوسه په اوسط ډول دومره غاښونه نه لري چې په نورمال ډول ژاولی شي. له همدې امله موږ د خپل ماشوم لپاره د خواړو کوچنۍ ټوټې چمتو کوو زموږ د دوو ګوتو تر مینځ په اسانۍ سره مات کړئلکه کوچنۍ پاستا یا د ښه پخه شوي گاجر یوه کوچنۍ ټوټه »، شیف Céline de Sousa ته دوام ورکوي.
د مقدار له مخې، د ماشوم اشتها وده کوي او د هغه د ودې وکر: موږ کولی شو هغه ته وړاندیز وکړو له 100 څخه تر 200 ګرامه سبزیجات یا میوه په هر ډوډۍ کې د فورک سره مینځل، او د 10 څخه تر 30 ګرامه پروټین په ورځ کې اعظمي. که څه هم ماشوم ډیر خوري، هغه لاهم اړتیا لريلږترلږه 500 ملی لیتر شیدو هره ورځ
زه د خپل ماشوم د خواړو ورځ څنګه تنظیم کړم؟ په 10 میاشتو کې د خواړو نظریات.
مارجوري کریمادس، د تغذیې او د ماشومانو د تغذیې متخصص، د 10 میاشتني ماشوم لپاره د تغذیې معمول ورځ وړاندې کوي.
د 10 میاشتو ماشوم لپاره څه ناشته؟
په 10 میاشتو کې، زموږ ماشوم لاهم سهار اخلي د اوبو یو 210 ملی لیتر بوتل او د دوهم عمر شیدو 7 دوزونه، یا په تغذیه کې مساوي. زموږ ماشوم هم کولی شي 2 کاشوغه وخوري حبوبات او یا د compote د ځانګړي ماشوم خواړو بسکټ سره.
ترکیب: زما د 10 میاشتو ماشوم لپاره څه ناشته؟
په ماسپښین کې، دا څو میاشتې کیږي چې بوتل یا د شیدو تغذیه د ډوډۍ په ځای بدله شوې وه! زموږ د لسو میاشتو ماشوم کولی شي د غرمې ډوډۍ وخوري، د بیلګې په توګه: 5 چمچونه میوه شوي سبزیجات د څو ټوټو سره له 20 څخه تر 30 ګرامه ځمکی دال + 2 چمچ د ریپسیډ غوړ + 1 مستی + 1 خام میوه مګر ډیره پخه او مخلوط یا 200 ګرامه د سبزیجاتو پیوری + 1/2 سخت جوش شوی هګۍ یا 3 چمچ غوښه یا ماش شوی کب فورک + 1 غوټۍ مکھن + 1 مستې + 1 د کور جوړ شوي میوه کمپوټ.
د شیدو تغذیه یا د بوتل تغذیه: د ماشوم لپاره کوم خواړه؟
د ماښام په 16 بجو، تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ یا هغه ته د 2 ملی لیتره اوبو د 210 دوزونو شیدو سره د دوهم عمر شیدو شیدو ورکړئ. که زموږ ماشوم لاهم وږی وي، موږ کولی شو اضافه کړو یو کمپویټ، یا د تیلو تخم خالص، یا حتی یوه ډیره پخه خامه میوه د مثال په توګه.
اصلي کورس: په 10 میاشتو کې په ماښام کې څه ډوډۍ؟
په ماښام کې، زموږ ماشوم اوس د هغه سره عادت شوی د ورځې دوهم اصلي خواړه. موږ کولی شو دا د مثال په توګه وړاندې کړو د سبزیجاتو خالص د 2 چمچ نشایسته + 1 ډیش د تیلو مخلوط + 1/2 کمپوټ + 180 څخه تر 240 ملی لیتر شیدو.