بیر، منظم، ټول ډولونه - زما سره نږدې صحي خواړه

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوري ارزښت	43 kCal	1684 kCal	۸۵٪	6%	3916 g
پروټینونه	0.46 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	16522 g
کاربوهایډریټ	3.55 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	6169 g
الکول (د ایتیل الکول)	3.9 g	~
د اوبو د	91.96 g	2273 g	4%	۸۵٪	2472 g
الشوری	0.16 g	~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین	0.005 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	30000 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.025 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	7200 g
ویټامین B4 ، کلین	10.1 mg	500 mg	2%	۸۵٪	4950 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.041 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	12195 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.046 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	4348 g
ویټامین B9 ، فولټ	6 .g	400 .g	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.02 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	15000 g
ویټامین پی پی ، NE	0.513 mg	20 mg	۸۵٪	6%	3899 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	27 mg	2500 mg	۸۵٪	۸۵٪	9259 g
کلسيم ، Ca	4 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
مګنیزیم ، م	6 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	6667 g
سوډیم ، نه	4 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	32500 g
سلفر ، S	4.6 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	21739 g
فاسفورس ، P	14 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	5714 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	0.02 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	90000 g
منګنیز ، Mn	0.008 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	25000 g
کاپر ، کاو	5 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	20000 g
سیلینیم ، سی	0.6 .g	55 .g	۸۵٪	۸۵٪	9167 g
فلورین ، F	44.2 .g	4000 .g	۸۵٪	۸۵٪	9050 g
زنک ، زن	0.01 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	120000 g
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین	0.012 g	~
اسپرټیک اسید	0.016 g	~
ګلايسين	0.013 g	~
ګلوټامیک اسید	0.047 g	~
پرولين	0.035 g	~

د انرژي ارزښت 43 kcal دی.

fl oz = 29.7 g (12.8 kCal)
کین = 356 g (153.1 kcal)

توري: د کالوري مینځپانګه 43 کیلو کالوري ، کیمیاوي ترکیب ، تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې ګټور بیر دي ، منظم ، ټول ډولونه ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیت بیر ، منظم ، ټول ډولونه

بیر ، منظم ، ټول ډولونه

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي