اجزاو تور ایډربیري خالص
| مشر | 1000.0 (ګرامه) |
| د بورې | 500.0 (ګرامه) |
د چمتو کولو طریقه
چمتو شوي وریجې وخورئ ، دانه شوي بوره اضافه کړئ ، جوش ته راوړئ ، په ګرمو شیشو جارونو کې واچوئ ، د 15 دقیقو لپاره پیسټورایز کړئ. جار د پوښونو سره وتړئ او په یخ ځای کې یې وساتئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 170.1 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 990 g |
| کاربوهایډریټ | 45.4 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 482 g |
| د اوبو د | 0.06 g | 2273 g | 3788333 g | ||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین سي ، اسکربیک | 8.7 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1034 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 1.4 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 178571 g |
| کلسيم ، Ca | 0.9 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 111111 g |
| سوډیم ، نه | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.1 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
د انرژي ارزښت 170,1 kcal دی.
کالی او کیمیاوی ترکیب د ترکیب تور ایلډربیری پیوری په 100 g کې
- 73 kCal
- 399 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 170,1،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، کوم ویټامینونه ، معدنيات ، د تور مشربیري خالې جوړولو طریقه ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد