د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوریک ارزښت | 130 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1295 g |
پروټینونه | 2.9 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2621 g |
غوښه | 7 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 800 g |
کاربوهایډریټ | 13.9 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1576 g |
د اوبو د | 76 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2991 g |
الشوری | 0.61 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین ای ، آر ای | 118 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 763 g |
Retinol | 0.118 mg | ~ | |||
ویټامین B1 ، تایامین | 0.13 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1154 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.2 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 900 g |
ویټامین B4 ، کلین | 20 mg | 500 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.08 mg | 2 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
ویټامین B9 ، فولټ | 17 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2353 g |
ویټامین B12 ، کوبالین | 0.26 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1154 g |
ویټامین B12 اضافه کړل | 0.26 .g | ~ | |||
ویټامین سي ، اسکربیک | 11.2 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 804 g |
ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 1.9 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 526 g |
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.83 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1807 g |
ویټامین ای اضافه شوی | 0.83 mg | ~ | |||
ویټامین K ، فایلاکوینون | 10.6 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1132 g |
ویټامین پی پی ، NE | 0.99 mg | 20 mg | 5% | ۸۵٪ | 2020 g |
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 109 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2294 g |
کلسيم ، Ca | 83 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1205 g |
مګنیزیم ، م | 9 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4444 g |
سوډیم ، نه | 29 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4483 g |
سلفر ، S | 29 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3448 g |
فاسفورس ، P | 55 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1455 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 2.36 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 763 g |
کاپر ، کاو | 92 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1087 g |
سیلینیم ، سی | 2.6 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2115 g |
زنک ، زن | 1.06 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1132 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 13.9 g | اعظمي 100 г | |||
سټرولونه | |||||
کولیسسترول | 8 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 3.2 g | اعظمي 18.7 г | |||
8: 0 کیپریلیک | 0.18 g | ~ | |||
10: 0 مکرم | 0.14 g | ~ | |||
12: 0 لووریک | 0.96 g | ~ | |||
14: 0 معنوي | 0.46 g | ~ | |||
16: 0 پالمیټیک | 0.94 g | ~ | |||
18: 0 سټارین | 0.5 g | ~ | |||
Monounsaturated غوړ اسیدونه | 2.8 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
16: 1 پیلمیټولیک | 0.08 g | ~ | |||
18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 2.68 g | ~ | |||
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9) | 0.02 g | ~ | |||
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 1 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
18: 2 لینولیک | 0.9 g | ~ | |||
18: 3 لینولینیک | 0.1 g | ~ | |||
20: 4 اراکیډونیک | 0.044 g | ~ | |||
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.122 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 3 | 0.022 g | ~ | |||
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.944 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 130 kcal دی.
- fl oz = 31.4 g (40.8 kCal)
د مور د شیدو بدیل ، د PBM محصولات ، د برانډ پلورنځی ، مایع غلظت ، نه کشف شوی (مخکې د WYETH-AYERST) په ویټامینونو او منرالونو بډایه لکه: ویټامین A – 13,1%، ویټامین B2 – 11,1%، ویټامین C – 12,4%، ویټامین ډي – 19%، اوسپنه – 13,1%
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ویټامین ډي د کلسیم او فاسفورس هومیوټاسیس ساتي ، د هډوکي منرال کولو پروسې ترسره کوي. د ویټامین ډي نشتوالی په هډوکو کې د کلسیم او فاسفورس معتصم میتابولیزم لامل کیږي ، د هډوکي نسج تخریب شوي زیاتوالی ، کوم چې د اوستیوپروسیس خطر زیاتوي.
- د اوسپنې د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
توري: د کالوري محتوا 130 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، دا څنګه ګټوره ده د مور د شیدو بدیل، PBM محصولات، برانډ پلورنځي، مایع غلظت، نه موندل شوی (پخوانی WYETH-AYERST)، کالوری، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه د مور د شیدو بدیل , PBM محصولات , د برانډ پلورنځي، د مایع غلظت، نه موندل شوی (پخوا د WYETH-AYERST)
2021-02-18
ابي