د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوریک ارزښت | 126 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 1337 g |
| پروټینونه | 3.6 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2111 g |
| غوښه | 7 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 800 g |
| کاربوهایډریټ | 12.18 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1798 g |
| د اوبو د | 76 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2991 g |
| الشوری | 1.22 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 118 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 763 g |
| Retinol | 0.118 mg | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.14 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1071 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.2 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 900 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 18 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2778 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.08 mg | 2 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
| ویټامین B9 ، فولټ | 17 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2353 g |
| ویټامین B12 ، کوبالین | 0.4 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 750 g |
| ویټامین B12 اضافه کړل | 0.4 .g | ~ | |||
| ویټامین سي ، اسکربیک | 10.8 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 833 g |
| ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 2.1 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 476 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.83 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1807 g |
| ویټامین ای اضافه شوی | 0.83 mg | ~ | |||
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 10.2 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1176 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.98 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2041 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 138 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1812 g |
| کلسيم ، Ca | 118 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 847 g |
| مګنیزیم ، م | 14 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2857 g |
| سوډیم ، نه | 36 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3611 g |
| سلفر ، S | 36 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2778 g |
| فاسفورس ، P | 82 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 976 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 2.36 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 763 g |
| کاپر ، کاو | 92 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1087 g |
| سیلینیم ، سی | 3.6 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1528 g |
| زنک ، زن | 1.06 mg | 12 mg | ۸۵٪ | 7% | 1132 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 12.18 g | اعظمي 100 г | |||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
| د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 3.2 g | اعظمي 18.7 г | |||
| 8: 0 کیپریلیک | 0.18 g | ~ | |||
| 10: 0 مکرم | 0.14 g | ~ | |||
| 12: 0 لووریک | 0.96 g | ~ | |||
| 14: 0 معنوي | 0.46 g | ~ | |||
| 16: 0 پالمیټیک | 0.94 g | ~ | |||
| 18: 0 سټارین | 0.5 g | ~ | |||
| Monounsaturated غوړ اسیدونه | 2.8 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 16: 1 پیلمیټولیک | 0.08 g | ~ | |||
| 18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 2.68 g | ~ | |||
| 20: 1 ګادولیک (اومیګا 9) | 0.02 g | ~ | |||
| پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 1 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 18: 2 لینولیک | 0.9 g | ~ | |||
| 18: 3 لینولینیک | 0.1 g | ~ | |||
| 20: 4 اراکیډونیک | 0.045 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.122 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
| 22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 3 | 0.022 g | ~ | |||
| اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.945 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ |
د انرژي ارزښت 126 kcal دی.
- fl oz = 31.4 g (39.6 kCal)
د مور د شیدو بدیل ، د PBM محصولات ، د نښې پلورنځی ، سویا ، مایع توجه ، نه کشف شوي (پخوانی WYETH-AYERST) په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه لکه: ویټامین A - 13,1٪، ویټامین B2 - 11,1٪، ویټامین B12 - 13,3٪، ویټامین سي - 12٪، ویټامین ډي - 21٪، کلسیم - 11,8٪ اوسپنه - 13,1%
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين B2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ویټامین ډي د کلسیم او فاسفورس هومیوټاسیس ساتي ، د هډوکي منرال کولو پروسې ترسره کوي. د ویټامین ډي نشتوالی په هډوکو کې د کلسیم او فاسفورس معتصم میتابولیزم لامل کیږي ، د هډوکي نسج تخریب شوي زیاتوالی ، کوم چې د اوستیوپروسیس خطر زیاتوي.
- کلسیم زموږ د هډوکو اصلي برخه ده ، د عصبي سیسټم تنظیم کونکي په توګه کار کوي ، د غړو عضلاتو کې برخه اخلي. د کلسيم کمبود د نخاع ، کمانوي هډوکو او ټیټ افراطیت تخریب کوي ، د اوستیوپوروسس خطر زیاتوي.
- د اوسپنې د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
توري: د کالوري محتوا 126 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، دا څنګه ګټور دی د شیدو د شیدو بدیل، PBM محصولات، د برانډ پلورنځي، سویا، مایع غلظت، ناپاک شوی (پخوانی WYETH-AYERST)، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه د سینې د شیدو بدیل، د PBM محصولات، د برانډ پلورنځي، سویا، مایع غلظت، ناپاک شوی (پخوا د WYETH-AYERST)