د کالوری کریکر بیرل ریسټورانټ - هټۍ ، د چرګ فایل ، پلیټ ، غوړ ، د ماشومانو مینو. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
مغذي موادکمیتنورم **په نورمال 100 in کېپه نورمال 100 XNUMX کې100 normal نورمال
کالوري ارزښت294 kCal1684 kCal17.5٪6%573 g
پروټینونه18.67 g76 g24.6٪8.4٪407 g
غوښه15.41 g56 g27.5٪9.4٪363 g
کاربوهایډریټ19.24 g219 g8.8٪3%1138 g
ایلیمینٹری فایبر1 g20 g5%1.7٪2000 g
د اوبو د42.61 g2273 g1.9٪0.6٪5334 g
الشوری3.08 g~
ويټامينونه
ويټامين ARE2 .g900 .g0.2٪0.1٪45000 g
Retinol0.002 mg~
بیټا کیروټین0.002 mg5 mg250000 g
بیټا کریپټوکسنټین1 .g~
لوټین + زیکسانیتین49 .g~
ویټامین B1 ، تایامین0.093 mg1.5 mg6.2٪2.1٪1613 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین0.137 mg1.8 mg7.6٪2.6٪1314 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک1.39 mg5 mg27.8٪9.5٪360 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین0.444 mg2 mg22.2٪7.6٪450 g
ویټامین B12 ، کوبالین0.13 .g3 .g4.3٪1.5٪2308 g
ويټامين پست، الفا ټیکوفیرول ، TE1.27 mg15 mg8.5٪2.9٪1181 g
بیټا ټوکوفیرول0.15 mg~
ګاما ټوکوفیرول7.05 mg~
ټکوفیرول2.51 mg~
ويټامين ک، فیلوکوینون33.3 .g120 .g27.8٪9.5٪360 g
ویټامین پی پی، بورن7.01 mg20 mg35.1٪11.9٪285 g
خوراکي توکي
پوټاشیم، K330 mg2500 mg13.2٪4.5٪758 g
کلسیم، Ca12 mg1000 mg1.2٪0.4٪8333 g
مګنیزیم، مګ29 mg400 mg7.3٪2.5٪1379 g
سوډیم، ن871 mg1300 mg67٪22.8٪149 g
سلفر، S186.7 mg1000 mg18.7٪6.4٪536 g
فاسفورس ، P275 mg800 mg34.4٪11.7٪291 g
عنصرونه ومومئ
د اوسپنې، فی0.58 mg18 mg3.2٪1.1٪3103 g
منګاني، Mn0.266 mg2 mg13.3٪4.5٪752 g
د مسو، Cu69 .g1000 .g6.9٪2.3٪1449 g
Selenium، Se15.2 .g55 .g27.6٪9.4٪362 g
زنک ، زن0.67 mg12 mg5.6٪1.9٪1791 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز20.73 g~
د Mono- او disaccharides (شکري)0.19 gاعظمي 100 г
مالټوز0.1 g~
سکروس0.09 g~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *1.348 g~
والین0.885 g~
هسټیډین *0.762 g~
Isoleucine0.823 g~
leucine1.554 g~
ليسين2.336 g~
میتینینین0.525 g~
threonine0.535 g~
ټرېپټروفان0.206 g~
فینیلاالینین0.741 g~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین0.967 g~
اسپرټیک اسید1.338 g~
هايډروآکسيپرولين0.03 g~
ګلايسين0.875 g~
ګلوټامیک اسید3.293 g~
پرولين1.153 g~
سیرین0.772 g~
ټیروسین0.535 g~
سيسټېن0.267 g~
سټرولونه
کولیسسترول42 mgاعظمي 300 ملي ګرامه
غوړ اسید
Transgender0.126 gاعظمي 1.9 г
د میوزندرید ټرانس غوړ0.031 g~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه2.83 gاعظمي 18.7 г
8: 0 کیپریلیک0.006 g~
10: 0 مکرم0.003 g~
12: 0 لووریک0.002 g~
14: 0 Myristic0.017 g~
15: 0 پینټاډیکانوک0.005 g~
16: 0 پالمیټیک1.708 g~
17-0 مارجرین0.015 g~
18: 0 سټارین0.949 g~
20: 0 اراچینیک0.051 g~
22: 0 بیجینک0.053 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Monounsaturated غوړ اسیدونه3.426 gدقیقه 16.8 г20.4٪6.9٪
14: 1 مایرسټولیک0.001 g~
16: 1 پیلمیټولیک0.038 g~
16: 1 سیس0.038 g~
17: 1 هپټاډیسن0.009 g~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)3.33 g~
18: 1 سیس3.299 g~
18: 1 ټرانس0.031 g~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)0.047 g~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)0.002 g~
22: 1 سیس0.002 g~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه8.142 gله 11.2 ته 20.672.7٪24.7٪
18: 2 لینولیک7.144 g~
18: 2 ټرانس اسومر دی ، نه ټاکل شوی0.095 g~
18: 2 اومیګا - 6 ، سي ، سیس7.028 g~
18: 2 کنجویټ شوي لینولیک اسید0.021 g~
18: 3 لینولینیک0.92 g~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک0.851 g~
18: 3 اومیګا -6 ، ګاما لینولینیک0.069 g~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي0.011 g~
20: 3 ایکوساترین0.012 g~
20: 3 اومیګا 60.01 g~
20: 4 اراکیډونیک0.037 g~
20: 5 ایکوساپینټینیک (EPA) ، اومیګا 30.001 g~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه0.859 gله 0.9 ته 3.795.4٪32.4٪
22: 4 ډوکاسټیټرین ، اومیګا 60.011 g~
22: 5 ډوزاسپینټاینیک (DPC) ، اومیګا 30.003 g~
22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 30.004 g~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه7.166 gله 4.7 ته 16.8100٪34٪
 
 

د انرژي ارزښت 294 kcal دی.

the ډیر نور موضوعات:  د کالوري مینځپانګه رستورانت ، د اپلیب ، KRAFT ، میکرووني او پنیر ، د ماشومانو مینو. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.
کریکر بیرل رستورانت پلورنځی ، چرګه فلټ ، پلیټ ، غوړ ، د ماشومانو مینو په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B5 - 27,8،6،، ویټامین B22,2 - 27,8،35,1٪، ویټامین K - 13,2،34,4٪، ویټامین پی پی - 13,3،27,6٪، پوټاشیم - XNUMX،XNUMX٪، فاسفورس - XNUMX ، XNUMX ، XNUMX،XNUMX، ، منګنیز - XNUMX،XNUMX، ، سیلینیم - XNUMX٪
  • ويټامين B5 په پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ میتابولیزم ، کولیسټرول میتابولیزم کې برخه اخلي ، د یو شمیر هورمونونو ترکیب ، هیموګلوبین ، په کولمو کې د امینو اسیدونو او شکرو جذب هڅوي ، د اډرینال کورټیکس فعالیت ملاتړ کوي. د پانټوتینیک اسید نشتوالی کولی شي پوټکي او مغز مغز ته زیان ورسوي.
  • ويټامين B6 د مرکزي عصبي سیسټم کې د معافیت غبرګون ، مخنیوي او حوصلې پروسو ساتلو کې برخه اخلي ، د امینو اسیدونو په بدلون کې ، د ټریپټوفن ، لیپایډز او نیوکلیک اسیدونو میتابولیزم کې ، د ارییتروسایټس معمول جوړښت کې مرسته کوي ، د نورمال کچې ساتنه په وینه کې هوموسیسټین. د ویټامین B6 ناکافي مصرف سره د اشتها کمیدل ، د پوټکي حالت څخه سرغړونه ، د هوموسیسټینیمیا وده ، انیمیا ده.
  • ويټامين ک د وینې جریان تنظیموي. د ویټامین K نشتوالی د وینې د ټوټولو وخت کې زیاتوالي لامل کیږي ، چې په وینه کې د پروټروومین ټیټ مینځپانګه.
  • ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
  • پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
  • فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
  • منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
  • Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.
the ډیر نور موضوعات:  د کالوري مینځپانګه رستورانت ، د اپلیب ، د چرګانو لرګي ، د ماشومانو مینو. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.
توري: کالوري مینځپانګه 294 kcal ، کیمیاوی جوړښت، تغذیه شوي ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، د کریکر باریل رستورانت پلورنځي ، چرګ فلیلیټ ، پلیټ ، غوړ ، د ماشومانو مینیو ، کالریز ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه کریکر بیرل رستورانت پلورنځی ، د چرګ فایل ، پلیټ ، غوړ ، د ماشومانو مینو

یو ځواب ورکړئ ووځي