د کالوري کریکر بیرل شاپ رستورانت ، د هیواد سټایل فرشډ شیمپ ، پلیټ. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
مغذي موادکمیتنورم **په نورمال 100 in کېپه نورمال 100 XNUMX کې100 normal نورمال
کالوري ارزښت287 kCal1684 kCal17٪5.9٪587 g
پروټینونه12.62 g76 g16.6٪5.8٪602 g
غوښه16.77 g56 g29.9٪10.4٪334 g
کاربوهایډریټ21.1 g219 g9.6٪3.3٪1038 g
ایلیمینٹری فایبر0.3 g20 g1.5٪0.5٪6667 g
د اوبو د46.08 g2273 g2%0.7٪4933 g
الشوری3.13 g~
ويټامينونه
ويټامين ARE1 .g900 .g0.1٪90000 g
Retinol0.001 mg~
ویټامین B1 ، تایامین0.11 mg1.5 mg7.3٪2.5٪1364 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین0.085 mg1.8 mg4.7٪1.6٪2118 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین0.066 mg2 mg3.3٪1.1٪3030 g
ویټامین B12 ، کوبالین0.69 .g3 .g23٪8%435 g
ويټامين پست، الفا ټیکوفیرول ، TE1.88 mg15 mg12.5٪4.4٪798 g
بیټا ټوکوفیرول0.25 mg~
ګاما ټوکوفیرول8.49 mg~
ټکوفیرول3.28 mg~
ویټامین پی پی، بورن0.87 mg20 mg4.4٪1.5٪2299 g
خوراکي توکي
پوټاشیم، K86 mg2500 mg3.4٪1.2٪2907 g
کلسیم، Ca43 mg1000 mg4.3٪1.5٪2326 g
مګنیزیم، مګ19 mg400 mg4.8٪1.7٪2105 g
سوډیم، ن1050 mg1300 mg80.8٪28.2٪124 g
سلفر، S126.2 mg1000 mg12.6٪4.4٪792 g
فاسفورس، مخ210 mg800 mg26.3٪9.2٪381 g
عنصرونه ومومئ
د اوسپنې، فی1.53 mg18 mg8.5٪3%1176 g
منګاني، Mn0.408 mg2 mg20.4٪7.1٪490 g
د مسو، Cu107 .g1000 .g10.7٪3.7٪935 g
جست، Zn0.8 mg12 mg6.7٪2.3٪1500 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز20 g~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *0.804 g~
والین0.56 g~
هسټیډین *0.233 g~
Isoleucine0.518 g~
leucine0.941 g~
ليسين0.73 g~
میتینینین0.296 g~
threonine0.402 g~
ټرېپټروفان0.148 g~
فینیلاالینین0.539 g~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین0.613 g~
اسپرټیک اسید1.058 g~
ګلايسين0.539 g~
ګلوټامیک اسید2.549 g~
پرولين0.687 g~
سیرین0.508 g~
ټیروسین0.338 g~
سيسټېن0.169 g~
سټرولونه
کولیسسترول89 mgاعظمي 300 ملي ګرامه
غوړ اسید
Transgender0.112 gاعظمي 1.9 г
د میوزندرید ټرانس غوړ0.079 g~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه3.064 gاعظمي 18.7 г
8: 0 کیپریلیک0.006 g~
10: 0 مکرم0.007 g~
12: 0 لووریک0.002 g~
14: 0 Myristic0.023 g~
15: 0 پینټاډیکانوک0.006 g~
16: 0 پالمیټیک1.761 g~
17-0 مارجرین0.023 g~
18: 0 سټارین1.105 g~
20: 0 اراچینیک0.057 g~
22: 0 بیجینک0.054 g~
24: 0 Lignoceric0.02 g~
Monounsaturated غوړ اسیدونه3.787 gدقیقه 16.8 г22.5٪7.8٪
16: 1 پیلمیټولیک0.029 g~
16: 1 سیس0.027 g~
16: 1 ټرانس0.002 g~
17: 1 هپټاډیسن0.01 g~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)3.68 g~
18: 1 سیس3.603 g~
18: 1 ټرانس0.077 g~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)0.068 g~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه8.519 gله 11.2 ته 20.676.1٪26.5٪
18: 2 لینولیک7.423 g~
18: 2 ټرانس اسومر دی ، نه ټاکل شوی0.033 g~
18: 2 اومیګا - 6 ، سي ، سیس7.374 g~
18: 2 کنجویټ شوي لینولیک اسید0.016 g~
18: 3 لینولینیک0.954 g~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک0.918 g~
18: 3 اومیګا -6 ، ګاما لینولینیک0.036 g~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي0.011 g~
20: 3 ایکوساترین0.002 g~
20: 4 اراکیډونیک0.019 g~
20: 5 ایکوساپینټینیک (EPA) ، اومیګا 30.054 g~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه1.028 gله 0.9 ته 3.7100٪34.8٪
22: 5 ډوزاسپینټاینیک (DPC) ، اومیګا 30.002 g~
22: 6 ډوکوهایکسینیک (DHA) ، اومیګا 30.054 g~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه7.442 gله 4.7 ته 16.8100٪34.8٪
 
 

د انرژي ارزښت 287 kcal دی.

the ډیر نور موضوعات:  د کالوری مینځپانګه کریکر بیرل رستورانت پلورنځی ، کټفش ، نسل ، پلیټ. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.
د کریکر بیرل شاپ رستورانت ، هیواد غوړ شربت، پلیټ په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B12 - 23٪ ، ویټامین ای - 12,5،26,3٪ ، فاسفورس - 20,4،XNUMX، ، منګنیز - XNUMX،XNUMX٪
  • ويټامين B12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
  • ويټامين پست د انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د ګونادز فعالیت لپاره اړین دی ، د زړه عضله ، د حجرو غشا نړیوال معیار ثبات دی. د ویټامین ای کمښت سره ، د اریروټوسایټس او نیورولوژیکي اختلالاتو هیمولوزیس مشاهده کیږي.
  • فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
  • منګاني د هډوکو او ارتباطي نسج په جوړولو کې برخه اخلي ، د هغه انزایمونو برخه ده چې د امینو اسیدونو ، کاربوهایدریټونو ، کاټو پوهینونو میتابولیزم کې دخیل دي؛ د کولیسټرول او نیوکلیوټایډس ترکیب لپاره لازمي دي. ناکافي مصرف د ودې کمیدو ، د تناسلي سیسټم کې اختلالاتو ، د هډوکو نسجونو نازکتیا ، د کاربوهایډریټ اختلالاتو او لیپید میټابولیزم سره مل کیږي.
توري: کالوري مینځپانګه 287 kcal ، کیمیاوی جوړښت، تغذیه شوي ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، د کریکر بیرل رستورانت پلورنځي - هټۍ ، د هیواد سټایل کې غوړ شوي ، پلیټ ، کالوری ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د رستورانت - پلورنځی کریکر بیرل ، کیمپونه ، د هیواد سټایل کې غوړ ، پلیټ

یو ځواب ورکړئ ووځي