د کالوري کریکر بیرل شاپ رستورانت ، فرانسوي فرشونه. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
مغذي موادکمیتنورم **په نورمال 100 in کېپه نورمال 100 XNUMX کې100 normal نورمال
کالوري ارزښت255 kCal1684 kCal15.1٪5.9٪660 g
پروټینونه3.26 g76 g4.3٪1.7٪2331 g
غوښه13.18 g56 g23.5٪9.2٪425 g
کاربوهایډریټ27.37 g219 g12.5٪4.9٪800 g
ایلیمینٹری فایبر3.5 g20 g17.5٪6.9٪571 g
د اوبو د51.32 g2273 g2.3٪0.9٪4429 g
الشوری1.37 g~
ويټامينونه
ویټامین B1 ، تایامین0.117 mg1.5 mg7.8٪3.1٪1282 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین0.056 mg1.8 mg3.1٪1.2٪3214 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک0.625 mg5 mg12.5٪4.9٪800 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین0.236 mg2 mg11.8٪4.6٪847 g
ويټامين C، ascorbic0.9 mg90 mg1%0.4٪10000 g
ويټامين پست، الفا ټیکوفیرول ، TE1.34 mg15 mg8.9٪3.5٪1119 g
بیټا ټوکوفیرول0.12 mg~
ګاما ټوکوفیرول5.84 mg~
ټکوفیرول2.25 mg~
ويټامين ک، فیلوکوینون32.1 .g120 .g26.8٪10.5٪374 g
ویټامین پی پی، بورن2.417 mg20 mg12.1٪4.7٪827 g
خوراکي توکي
پوټاشیم، K551 mg2500 mg22٪8.6٪454 g
کلسیم، Ca19 mg1000 mg1.9٪0.7٪5263 g
مګنیزیم، مګ32 mg400 mg8%3.1٪1250 g
سوډیم، ن43 mg1300 mg3.3٪1.3٪3023 g
سلفر، S32.6 mg1000 mg3.3٪1.3٪3067 g
فاسفورس، مخ117 mg800 mg14.6٪5.7٪684 g
عنصرونه ومومئ
د اوسپنې، فی0.69 mg18 mg3.8٪1.5٪2609 g
منګاني، Mn0.182 mg2 mg9.1٪3.6٪1099 g
د مسو، Cu123 .g1000 .g12.3٪4.8٪813 g
جست، Zn0.42 mg12 mg3.5٪1.4٪2857 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
نشايسته او ډيټسرينز27.6 g~
د Mono- او disaccharides (شکري)0.86 gاعظمي 100 г
ګلوکوز (ډیکټروز)0.33 g~
سکروس0.28 g~
فریکس0.25 g~
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *0.17 g~
والین0.15 g~
هسټیډین *0.05 g~
Isoleucine0.1 g~
leucine0.14 g~
ليسين0.12 g~
میتینینین0.04 g~
threonine0.09 g~
ټرېپټروفان0.04 g~
فینیلاالینین0.13 g~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین0.09 g~
اسپرټیک اسید0.652 g~
ګلايسين0.08 g~
ګلوټامیک اسید0.471 g~
پرولين0.09 g~
سیرین0.1 g~
ټیروسین0.09 g~
سيسټېن0.03 g~
سټرولونه
کمپیسټرول7 mg~
سټګ ماسټرول5 mg~
بیټا سایټسټرول19 mg~
غوړ اسید
Transgender0.105 gاعظمي 1.9 г
د میوزندرید ټرانس غوړ0.033 g~
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه2.369 gاعظمي 18.7 г
8: 0 کیپریلیک0.009 g~
10: 0 مکرم0.009 g~
12: 0 لووریک0.001 g~
14: 0 Myristic0.018 g~
15: 0 پینټاډیکانوک0.004 g~
16: 0 پالمیټیک1.435 g~
17-0 مارجرین0.014 g~
18: 0 سټارین0.774 g~
20: 0 اراچینیک0.046 g~
22: 0 بیجینک0.042 g~
24: 0 Lignoceric0.018 g~
Monounsaturated غوړ اسیدونه3.156 gدقیقه 16.8 г18.8٪7.4٪
16: 1 پیلمیټولیک0.022 g~
16: 1 سیس0.022 g~
17: 1 هپټاډیسن0.008 g~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)3.075 g~
18: 1 سیس3.044 g~
18: 1 ټرانس0.031 g~
20: 1 ګادولیک (اومیګا 9)0.047 g~
22: 1 اوروکووا (اومیګا 9)0.005 g~
22: 1 سیس0.003 g~
22: 1 ټرانس0.002 g~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه6.833 gله 11.2 ته 20.661٪23.9٪
18: 2 لینولیک6.008 g~
18: 2 ټرانس اسومر دی ، نه ټاکل شوی0.073 g~
18: 2 اومیګا - 6 ، سي ، سیس5.914 g~
18: 2 کنجویټ شوي لینولیک اسید0.021 g~
18: 3 لینولینیک0.81 g~
18: 3 اومیګا 3 ، الفا لینولینیک0.754 g~
18: 3 اومیګا -6 ، ګاما لینولینیک0.057 g~
20: 2 ایکوسادینیوک ، اومیګا 6 ، سیس ، سي0.008 g~
20: 4 اراکیډونیک0.007 g~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه0.754 gله 0.9 ته 3.783.8٪32.9٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه5.986 gله 4.7 ته 16.8100٪39.2٪
 
 

د انرژي ارزښت 255 kcal دی.

the ډیر نور موضوعات:  امریکایی پروسس شوي پنیر 7 fat غوړ ، mdzh. 17٪ وچ وچ
کریکر بیرل شاپ رستورانت ، فرانسوي فرېز په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین B5 - 12,5،6٪، ویټامین B11,8 - 26,8،12,1٪، ویټامین K - 22،14,6٪، ویټامین پي پي - 12,3،XNUMX٪، پوټاشیم - XNUMX٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX ٪ ، مسو - XNUMX،XNUMX٪
  • ويټامين B5 په پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ میتابولیزم ، کولیسټرول میتابولیزم کې برخه اخلي ، د یو شمیر هورمونونو ترکیب ، هیموګلوبین ، په کولمو کې د امینو اسیدونو او شکرو جذب هڅوي ، د اډرینال کورټیکس فعالیت ملاتړ کوي. د پانټوتینیک اسید نشتوالی کولی شي پوټکي او مغز مغز ته زیان ورسوي.
  • ويټامين B6 د مرکزي عصبي سیسټم کې د معافیت غبرګون ، مخنیوي او حوصلې پروسو ساتلو کې برخه اخلي ، د امینو اسیدونو په بدلون کې ، د ټریپټوفن ، لیپایډز او نیوکلیک اسیدونو میتابولیزم کې ، د ارییتروسایټس معمول جوړښت کې مرسته کوي ، د نورمال کچې ساتنه په وینه کې هوموسیسټین. د ویټامین B6 ناکافي مصرف سره د اشتها کمیدل ، د پوټکي حالت څخه سرغړونه ، د هوموسیسټینیمیا وده ، انیمیا ده.
  • ويټامين ک د وینې جریان تنظیموي. د ویټامین K نشتوالی د وینې د ټوټولو وخت کې زیاتوالي لامل کیږي ، چې په وینه کې د پروټروومین ټیټ مینځپانګه.
  • ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
  • پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
  • فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
  • د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
the ډیر نور موضوعات:  کالوری رستورانت ، د کورنۍ سټایل ، فلټ سټیک. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.
توري: کالوري مینځپانګه 255 kcal ، کیمیاوی جوړښت، تغذیه شوي ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، د کریکر بیرل رستورانت پلورنځي لپاره څه ګټور دی ، فرانسوي فرشونه ، کالوریان ، مغذي مواد ، د کریکر بیرل رستورانت پلورنځی ګټور ملکیت ، فرانسوي غوړ

یو ځواب ورکړئ ووځي