د مارجرین سره د کوروري Exalop کچالو ، کور جوړ. کیمیاوي ترکیب او تغذیه ارزښت.

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي موادکمیتنورم **په نورمال 100 in کېپه نورمال 100 XNUMX کې100 normal نورمال
کالوري ارزښت88 kCal1684 kCal۸۵٪۸۵٪1914 g
پروټینونه2.87 g76 g۸۵٪۸۵٪2648 g
غوښه3.68 g56 g۸۵٪۸۵٪1522 g
کاربوهایډریټ8.88 g219 g۸۵٪۸۵٪2466 g
ایلیمینٹری فایبر1.9 g20 g۸۵٪۸۵٪1053 g
د اوبو د80.94 g2273 g۸۵٪۸۵٪2808 g
الشوری1.73 g~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای33 .g900 .g۸۵٪۸۵٪2727 g
Retinol0.03 mg~
بیټا کیروټین0.03 mg5 mg۸۵٪۸۵٪16667 g
ویټامین B1 ، تایامین0.069 mg1.5 mg۸۵٪۸۵٪2174 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین0.092 mg1.8 mg۸۵٪۸۵٪1957 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک0.514 mg5 mg۸۵٪۸۵٪973 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین0.178 mg2 mg۸۵٪۸۵٪1124 g
ویټامین B9 ، فولټ13 .g400 .g۸۵٪۸۵٪3077 g
ویټامین سي ، اسکربیک10.6 mg90 mg۸۵٪۸۵٪849 g
ویټامین پی پی ، NE1.053 mg20 mg۸۵٪6%1899 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K378 mg2500 mg۸۵٪۸۵٪661 g
کلسيم ، Ca57 mg1000 mg۸۵٪۸۵٪1754 g
مګنیزیم ، م19 mg400 mg۸۵٪۸۵٪2105 g
سوډیم ، نه335 mg1300 mg۸۵٪۸۵٪388 g
سلفر ، S28.7 mg1000 mg۸۵٪۸۵٪3484 g
فاسفورس ، P63 mg800 mg۸۵٪9%1270 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی0.57 mg18 mg۸۵٪۸۵٪3158 g
منګنیز ، Mn0.166 mg2 mg۸۵٪۸۵٪1205 g
کاپر ، کاو163 .g1000 .g۸۵٪۸۵٪613 g
سیلینیم ، سی1.6 .g55 .g۸۵٪۸۵٪3438 g
فلورین ، F31.5 .g4000 .g۸۵٪۸۵٪12698 g
زنک ، زن0.4 mg12 mg۸۵٪۸۵٪3000 g
لازمي امینو اسیدونه
ارجینین *0.118 g~
والین0.174 g~
هسټیډین *0.07 g~
Isoleucine0.144 g~
لیوسین0.225 g~
ليسين0.192 g~
میتینینین0.058 g~
threonine0.115 g~
ټرېپټروفان0.042 g~
فینیلاالینین0.135 g~
د ځای په ځای کیدونکي امینو اسیدونه
آلانین0.094 g~
اسپرټیک اسید0.442 g~
ګلايسين0.076 g~
ګلوټامیک اسید0.579 g~
پرولين0.202 g~
سیرین0.142 g~
ټیروسین0.121 g~
سيسټېن0.034 g~
سټرولونه
کولیسسترول6 mgاعظمي 300 ملي ګرامه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه1.377 gاعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ0.051 g~
6: 0 نایلان0.028 g~
8: 0 کیپریلیک0.018 g~
10: 0 مکرم0.038 g~
12: 0 لووریک0.043 g~
14: 0 معنوي0.161 g~
16: 0 پالمیټیک0.665 g~
18: 0 سټارین0.335 g~
Monounsaturated غوړ اسیدونه1.352 gدقیقه 16.8 г8%۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک0.038 g~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)1.296 g~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه0.746 gله 11.2 ته 20.6۸۵٪۸۵٪
18: 2 لینولیک0.693 g~
18: 3 لینولینیک0.06 g~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه0.06 gله 0.9 ته 3.7۸۵٪۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه0.693 gله 4.7 ته 16.8۸۵٪۸۵٪
 

د انرژي ارزښت 88 kcal دی.

  • کپ = 245 g (215.6 kCal)
کچالو د مارجرین ، کور جوړ سره په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین سي - 11,8،15,1، ، پوټاشیم - 16,3،XNUMX٪ ، مسو - XNUMX،XNUMX٪
  • ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
  • پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
  • د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
توري: د کالوري مینځپانګه 88 kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، منرالونه ، هغه څه چې د مارجرین سره د Exalop کچالو لپاره ګټور دي ، کورنی ، کالوری ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د مارجرین سره کچالو ، کورنی

یو ځواب ورکړئ ووځي