کارل راجرز، هغه سړی چې اوریدلی شي

د پوهیدو پنځه کلیدي:

هرڅوک وړتیا لري

"ټول خلک د دې وړتیا لري چې خپل ژوند په داسې ډول جوړ کړي چې دا دوی ته شخصي اطمینان ورکوي او په ورته وخت کې په ټولنیز شرایطو کې رغنده وي." خلک په مثبت لوري کې پرمختګ کوي. دا پدې معنی نه ده چې دا به داسې وي، مګر هرڅوک د داسې وړتیا سره زیږیدلی. د ماشوم په توګه، راجرز ډیری طبیعي ژوند لیدلی، په ځانګړې توګه، د تیتلیانو پراختیا. شاید، د دوی د بدلون په اړه د انعکاس څخه مننه، د انسان د وړتیا په اړه د هغه فرضیه زیږیدلې، وروسته د رواني درملنې تمرین او ساینسي څیړنو لخوا ملاتړ کیږي.

غوږ نیول

"دا مهمه نه ده چې یو سړی د څه په اړه څومره ژور یا سطحي خبرې کوي، زه هغه ته په ټول پام، لیوالتیا سره اورم چې زه یې توان لرم." موږ ډیرې خبرې کوو، مګر موږ یو بل ته غوږ نه نیسو او نه اورو. مګر د یو چا د ارزښت احساس، اهمیت د بل چا د پام په ځواب کې رامینځته کیږي. کله چې موږ اوریدل کیږي، خنډونه لرې کیږي - کلتوري، مذهبي، نژادي؛ د انسان سره د انسان ناسته ده.

د بل کس درک

"زما اصلي موندنه چې زه به یې په لاندې ډول ترتیب کړم: ما د خپل ځان د بل چا د پوهیدو لپاره خورا ارزښت درک کړ." د خلکو لومړنی غبرګون د دوی د ارزولو هیله ده. په ندرت سره موږ ځان ته اجازه ورکوو چې پوه شو چې د بل چا خبرې، احساسات، باورونه د هغه لپاره څه معنی لري. مګر دا دقیقا دا چلند دی چې د بل سره مرسته کوي خپل ځان او د هغه احساسات ومني، موږ خپل ځان بدلوي، هغه څه ښکاره کوي چې مخکې مو له پامه غورځولي وو. دا د رواني درملنې اړیکې کې هم ریښتیا دي: دا ځانګړي رواني تخنیکونه ندي چې پریکړه کونکی وي ، مګر د معالج او د هغه پیرودونکي مثبت منل ، غیر قضاوت خواخوږي او ریښتیني ځان څرګندول دي.

خلاصون د اړیکو لپاره یو شرط دی

"له نورو سره زما د تجربې څخه، ما دې نتیجې ته رسیدلی چې په اوږدمهاله اړیکو کې د داسې چا په توګه د ویلو هیڅ معنی نشته چې زه نه یم." دا هیڅ معنی نلري چې دا بهانه وکړي چې تاسو مینه لرئ که تاسو دښمن یاست، آرام ښکاري که تاسو خپه او انتقاد یاست. اړیکې مستند، د ژوند او معنی څخه ډکې کیږي کله چې موږ خپل ځان ته غوږ ونیسو، د ځان لپاره خلاص وي او له همدې امله ملګري ته. د انساني اړیکو کیفیت زموږ په وړتیا پورې اړه لري چې وګورو چې موږ څوک یو، خپل ځان منو، نه د ماسک تر شا پټ - له ځان او نورو څخه.

د نورو سره مرسته وکړئ چې ښه شي

د داسې فضا رامینځته کول په کوم کې چې تاسو کولی شئ په ښکاره ډول خپل ځان څرګند کړئ، ستاسو احساسات، دا د انسان د پرمختګ لپاره مناسب دی، نه یوازې د رواني پوهانو لپاره کار دی. دا باید د ټولو هغو کسانو لخوا خدمت وشي چې ټولنیز مسلکونه پیژني، دا باید د شخصي، کورنۍ، مسلکي - په یوه کلمه کې، د هر ډول انساني اړیکو لخوا وده ومومي. زموږ هر یو کولی شي د خپلو ارادو او اهدافو سره سم د بل چا په ښه کولو کې مرسته وکړي.