سیلولوټ د مخنیوي لپاره اسانه دی
د دې په اړه څه دي:
- د ایډپوز نسج د کالوریک مینځپانګې اټکل
- د ایډپوز نسج جوړښت
- د ایډپوز نسجونو کالوری مینځپانګه
د ایډپوز نسج د کالوریک مینځپانګې اټکل
د غوړ کالوري مینځپانګه مشخص کول خورا اسانه دي: د لمر ګل غوړ لیبل وګورئ (کوم چې 99,9،100 fat غوړ دی) - د محصول 899 ګرامه 100 کیلوګرامه لري. د دې مطابق ، په یو کیلوګرام 8999 fat غوړ کې ، XNUMX Kcal.
دا لید اساسا غلط دی - د مثال په توګه ، د 1000 Kcal کالوري مینځپانګې سره د سخت رژیم سره او د نږدې 2200 Kcal ورځني کالوري مصرف سره (تاسو کولی شئ د وزن کمولو لپاره د رژیم غوره کولو لپاره په کیلکولیټر کې د خپلې انرژي مصرف ومومئ) ، یو کیلو ګرام له لاسه ورکړئ چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ:
8999 Kcal / (2200 Kcal - 1000 Kcal) = 8 ورځې - او د ورته ورځني کالوري مینځپانګې سره رژیم د وزن له لاسه ورکولو خورا لوړ نرخ ورکوي (په دوهم او ورپسې اونیو کې - کله چې اضافي مایع لا دمخه لرې شوي وي - او نه یوازې د دې له امله نور نسجونه - عضلات ، نښلونکي او نور).
د ایډپوز نسج جوړښت
دا مثال وايي چې له یوې خوا د ایډپوز نسج کې کالوری مینځپانګه له 9000 Kcal څخه کم ده او له بل پلوه کله چې وزن له لاسه ورکړئ ، وزن به نه یوازې د ایډپوز نسج له امله لاړ شي اوبه.
د څارویو د غوړو صنعتي پروسس کې، د داخلي ارګانونو په شاوخوا کې ترټولو غوړ لرونکي نسجونه (تر 80٪ پورې محتوا) په واضح ډول ټاکل شوي - د فرعي نسج نسج پرت د غوړ مینځپانګې نږدې ارزښتونه لري. د دې لپاره یو هدفي توضیحات شتون لري - د بدن د نورو نسجونو په څیر ، د حجرو د فعالیت محصولاتو تغذیه او اخراج ته اړتیا لري - دا دواړه وینه او لیمفاټیک رګونه او وینه او لمف لري. البته، د انټرا سیلولر او انټر سیلولر مایع هم شتون لري (د پخوانیو سلنه د غوړ حجرو دننه د ذخیره شوي غوړ اندازې پورې اړه لري د پام وړ توپیر کولی شي - په مجموع کې ، ټول مایعات به لږ تر لږه 20٪ وي د لویو حجرو لپاره په اندازې کې). معدني مالګې هم شتون لري - د 1-2٪ په کچه.
د ایډپوز نسج جوړښت شاخصونه کولی شي په حجرو کې زیرمه شوي غوړ مقدار پورې اړه ولري. د سیلولوټ ترټولو لوی حجرې - وصل کیدونکی نسج د نسبتا لوی پراخوالي وړتیا نلري - نری رنځ د پوټکي په سطح پرت کې د غوړ حجرو د راټولیدو سره څرګندیږي. د بدن لپاره دا خورا خورا ستونزمن کار دی چې د عادي خلکو په پرتله د ورته پړسوب حجرو څخه ذخیره شوي غوړ راوباسي (په حجرو کې د غشا برخې برخې فعالیت ګډوډ کیږي).
په نورمال ایډپوز نسج کې (د بدن ماس انډیکس د 30-32 کیلو ګرامه / م څخه ډیر نشي2 - د رژیم ناروغۍ په توګه هیڅ چاغښت شتون نلري) د غوړ سلنه حتی ټیټه ده.
د ایډپوز نسج ، لکه د نورو په څیر ، ملاتړ ته اړتیا لري او پابند - نښلونکی نسج ته اړتیا ده. د وزن عادي کولو وروسته (د مثال په توګه ، د رژیم یا کوم بل لخوا) ، بدن به ورته اړتیا ونلري او د ورځني کالوري مینځپانګې منفي توازن سره به مصرف شي. او که څه هم نښلونکی نسج هم په کالوری کې مساوي لري ، د دې کالوریک مینځپانګه د اډیپوز نسج د کالوري مینځپانګې څخه د پام وړ کمه ده او شاوخوا 1500-1700 Kcal / کیلوګرامه ده.
د ایډپوز نسجونو کالوری مینځپانګه
په عموم کې ، د ایډپوز نسج کې د خالص غوړ اعظمي حد د 79 exceed څخه ډیر نه وي ، او حتی د معدې په نشتوالي کې لږ څه. مګر بیا د ایډپوز نسج کی کالوریک مینځپانګه به د لوی (سلولوټ) حجرو لپاره 7100 Kcal / کیلو سره مساوي وي او حتی د عادي اډپوز نسج لپاره لږ وي.
د پرتله کولو لپاره ، د پوټکي شوي خنزیر غوړ کالوری مینځپانګه 8350 Kcal / kg ده. د مالګې پروسس شوي د خنزیر غوړ د کالوری ارزښت 8100 Kcal / kg دی. پدې ارزښتونو کې ځینې مایعات شامل ندي چې په ښه فعالیت کونکي بدن کې شتون لري ، کوم چې به د اډیپوز نسج کالوریک ارزښت لامل شي چې 7100 Kcal / kg ته ورته وي.