د ترکیب ترکیبد چرګانو ښوروا (د وزرونو څخه)»:
- 200 g کچالو
- 100 g گاجر
- 30 g پیاز
- 300 g د چرګ وزرونه
- د سپاګیټي 30 جی
- 5 g مالګه
- 2،XNUMX لیټره اوبه
د ډش تغذیه شوي ارزښت "د چرګ سوپ (له وزرونو څخه)" (په هر یو 100 ګرامه):
کلینیکونه: 32.2 kcal.
مربع: 2.5 GR
غوړ: 1.4 GR
کاربوهایډریټ: 2.4 GR
د خدمتونو شمیره: 8د ترکیب اجزا او کالوري مینځپانګه ”د چرګ سوپ (له وزرې څخه)»
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | Cal ، kcal |
| کچالو | 200 g | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
| گاجر | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| پیاز | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| د چرګ وزرونه | 300 g | 300 | 57.6 | 36.6 | 0 | 558 |
| سپگتي | 30 g | 30 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 103.2 |
| مالګه | 5 آرټ | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| د اوبو د | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ټول | 2665 | 66.4 | 37.8 | 63.7 | 859.3 | |
| د 1 خدمت کول | 333 | 8.3 | 4.7 | 8 | 107.4 | |
| 100 ګرامه | 100 | 2.5 | 1.4 | 2.4 | 32.2 |