کړی
په کولیسټرول کې خوراکي توکي:
| د محصول نوم | په 100 ګرامه کې د کولیسټرول مینځپانګه |
| د هګۍ پوډر | 2050 mg |
| د هګۍ زيړ | 1510 mg |
| د بوی هګۍ | 600 mg |
| د کب غوړ (کوډ جگر) | 570 mg |
| د چرګ هګۍ | 570 mg |
| د کیویر تور دانې | 360 mg |
| کیویار سور کیویار | 310 mg |
| د پښتورګو غوښه | 300 mg |
| د غوښې ځیګر | 270 mg |
| پولک آر ای | 250 mg |
| خټکی کوچ | 220 mg |
| شربت | 210 mg |
| غوښه (ترکیه) | 210 mg |
| د تیلو خوږ - کریمی غیر مهر شوی | 190 mg |
| د پیسټری دودیز کریم (ټیوب) | 180 mg |
| مکھن | 170 mg |
| کریم کریم 42 XNUMX | 148 mg |
| 35 cream کریم | 140 mg |
| مڼه | 140 mg |
| د سرطان سیند | 135 mg |
| د خوږ کریم 30 | 130 mg |
| د پروټین کریم سره د سپنج کیک | 125 mg |
| ګوډا پنیر | 114 mg |
| کریم 25 | 108 mg |
| د خوږ کریم 25 | 108 mg |
| د شربت کیک کریم سره | 105 mg |
| میئونیز “پروانزل” | 100 mg |
| پنیر سویس 50 | 96 mg |
| پنیر چادر 50 XNUMX | 94 mg |
| سپارت کاسپین | 90 mg |
| د شيدو پوډر 25 | 90 mg |
| د هیرنګ فیټی | 90 mg |
| پنیر "روسی" 50 | 88 mg |
| سپریټ بالټیک | 87 mg |
| د خوږ کریم 20 | 87 mg |
| سکډید | 85 mg |
| چوم | 80 mg |
| کیپلین | 80 mg |
| غوښه (غوښه) | 80 mg |
| غوښه (چرګ) | 80 mg |
| د چټلیدو | 80 mg |
| یو ډول کب | 80 mg |
| يوډول كب | 80 mg |
| کریم 20 | 80 mg |
| پنیر 45٪ ګالنډزکی٪ | 80 mg |
| پنیر "پوشونسکي" 45 | 80 mg |
| پنیر "کامبرټ" | 78 mg |
د بشپړ محصول لیست وګورئ
| سالمن اتلانټیک (سالمن) | 70 mg |
| غوښه (ورغمي) | 70 mg |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 70 mg |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 70 mg |
| غوښه (د غوښو مرغۍ) | 70 mg |
| مکھن کوکیز | 70 mg |
| برګ ماهی | 70 mg |
| som | 70 mg |
| برګ ماهی | 70 mg |
| وږی | 70 mg |
| کنګل شوي کریم د بورې سره 19٪ | 67 mg |
| پنیر "روسی" | 66 mg |
| د خوږ کریم 15 | 64 mg |
| پنیر 50٪ | 62 mg |
| د غوړ غوړ 27.7 la | 62 mg |
| لاپاز | 62 mg |
| پنیر "سولوګوني" | 61 mg |
| سالمن | 60 mg |
| کوډ | 60 mg |
| ګروپ | 60 mg |
| د هیرنګ سریډنبلایا | 60 mg |
| سوډک | 60 mg |
| پنیر 18٪ (بولډ) | 60 mg |
| فلاونډر | 58 mg |
| پنیر "ساسیج" | 57 mg |
| روچ | 55 mg |
| ژړا | 55 mg |
| د جوارو لوی غوړ 16.5. غوړ دی | 55 mg |
| کتابونه | 54 mg |
| وچ شیدو 15٪ | 54 mg |
| پنیر "اډیګیسکي" | 54 mg |
| پنیر (د غوا له شيدو څخه) | 52 mg |
| پولک | 50 mg |
| کارپ | 50 mg |
| اویسټر | 50 mg |
| د هیرینګ لیان | 45 mg |
| ایسکریم | 44 mg |
| پخې | 40 mg |
| غوښه (خرگوش) | 40 mg |
| پراچ سیند | 40 mg |
| هډاک | 40 mg |
| کوډ | 40 mg |
| ټونا | 38 mg |
| پنیر 11٪ | 33 mg |
| کنګل شوي شیدو د 8,5 sugar سره | 30 mg |
| کریم 10 | 30 mg |
| د خوږ کریم 10 | 30 mg |
| آیس کریم کریم | 29 mg |
| پنیر 9 ((بولډ) | 27 mg |
| مارجرین کوچ | 25 mg |
| بوره کوکیز | 23 mg |
| کریم 8 | 22 mg |
د لبنیاتو محصولاتو کې د کولیسټرول مینځپانګه:
| د محصول نوم | په 100 ګرامه کې د کولیسټرول مینځپانګه |
| اسیدوفیلس شیدو 1٪ | 3 mg |
| اسیدوفیلس 3,2،XNUMX٪ | 9 mg |
| اسیدوفیلس تر 3.2٪ پورې خوږ | 9 mg |
| پنیر (د غوا له شيدو څخه) | 52 mg |
| Varenets 2.5٪ ده | 8 mg |
| جوګ 1.5٪ | 5 mg |
| جوی 1.5٪ میوه | 5 mg |
| جوګ 3,2٪ | 9 mg |
| جوت 3,2،XNUMX٪ خوږ | 9 mg |
| جوګ 6٪ | 17 mg |
| جوت 6،XNUMX٪ خوږ | 17 mg |
| 1٪ جوت | 3 mg |
| کیفر 2.5٪ | 8 mg |
| کیفر 3.2٪ | 9 mg |
| کومیس (د ماری شیدو څخه) | 5 mg |
| د جوارو لوی غوړ 16.5. غوړ دی | 55 mg |
| شیدی 1,5،XNUMX٪ | 5 mg |
| شیدی 2,5،XNUMX٪ | 8 mg |
| شیدی 3.2،XNUMX٪ | 9 mg |
| شیدی 3,5،XNUMX٪ | 10 mg |
| د وزې شيدې | 11 mg |
| کنګل شوي شیدو د 5 sugar سره | 15 mg |
| کنګل شوي شیدو د 8,5 sugar سره | 30 mg |
| وچ شیدو 15٪ | 54 mg |
| د شيدو پوډر 25 | 90 mg |
| شیدو سکم شوی | 3 mg |
| ایسکریم | 44 mg |
| آیس کریم کریم | 29 mg |
| چای | 3 mg |
| جوګ 1٪ | 3 mg |
| جوت 2.5٪ | 8 mg |
| جوګ 3,2٪ | 9 mg |
| ریاضینکا٪ | 3 mg |
| ریاضینکا٪ | 8 mg |
| ریاضینکا٪ | 11 mg |
| د تخم شوي پخه شیدو 6٪ | 17 mg |
| کریم 10 | 30 mg |
| کریم 20 | 80 mg |
| کریم 25 | 108 mg |
| 35 cream کریم | 140 mg |
| کریم 8 | 22 mg |
| کنګل شوي کریم د بورې سره 19٪ | 67 mg |
| کریم کریم 42 XNUMX | 148 mg |
| د خوږ کریم 10 | 30 mg |
| د خوږ کریم 15 | 64 mg |
| د خوږ کریم 20 | 87 mg |
| د خوږ کریم 25 | 108 mg |
| د خوږ کریم 30 | 130 mg |
| پنیر "اډیګیسکي" | 54 mg |
| پنیر 45٪ ګالنډزکی٪ | 80 mg |
| پنیر "کامبرټ" | 78 mg |
| پنیر "پوشونسکي" 45 | 80 mg |
| پنیر 50٪ | 62 mg |
| پنیر "روسی" 50 | 88 mg |
| پنیر "سولوګوني" | 61 mg |
| پنیر چادر 50 XNUMX | 94 mg |
| پنیر سویس 50 | 96 mg |
| ګوډا پنیر | 114 mg |
| د کم غوړ پنیر | 2 mg |
| پنیر "ساسیج" | 57 mg |
| پنیر "روسی" | 66 mg |
| د غوړ غوړ 27.7 la | 62 mg |
| پنیر 11٪ | 33 mg |
| پنیر 18٪ (بولډ) | 60 mg |
| پنیر 2٪ | 7 mg |
| کریډ 4٪ | 11 mg |
| کریډ 5٪ | 15 mg |
| پنیر 9 ((بولډ) | 27 mg |
| کدو | 2 mg |
د هګیو او هګیو محصولاتو کې د کولیسټرول مینځپانګه:
| د محصول نوم | په 100 ګرامه کې د کولیسټرول مینځپانګه |
| د هګۍ زيړ | 1510 mg |
| د هګۍ پوډر | 2050 mg |
| د چرګ هګۍ | 570 mg |
| د بوی هګۍ | 600 mg |
د غوښې او غوښې محصولاتو کې د کولیسټرول مینځپانګه:
| د محصول نوم | په 100 ګرامه کې د کولیسټرول مینځپانګه |
| غوښه (ورغمي) | 70 mg |
| غوښه (غوښه) | 80 mg |
| غوښه (ترکیه) | 210 mg |
| غوښه (خرگوش) | 40 mg |
| غوښه (چرګ) | 80 mg |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 70 mg |
| غوښه (د خوګ غوښه) | 70 mg |
| غوښه (د غوښو مرغۍ) | 70 mg |
| د غوښې ځیګر | 270 mg |
| د پښتورګو غوښه | 300 mg |
په کب او سمندري غذا کې کولیسترول:
| د محصول نوم | په 100 ګرامه کې د کولیسټرول مینځپانګه |
| روچ | 55 mg |
| سالمن | 60 mg |
| کیویار سور کیویار | 310 mg |
| پولک آر ای | 250 mg |
| د کیویر تور دانې | 360 mg |
| سکډید | 85 mg |
| فلاونډر | 58 mg |
| چوم | 80 mg |
| سپریټ بالټیک | 87 mg |
| سپارت کاسپین | 90 mg |
| شربت | 210 mg |
| ژړا | 55 mg |
| سالمن اتلانټیک (سالمن) | 70 mg |
| پخې | 40 mg |
| پولک | 50 mg |
| کیپلین | 80 mg |
| کوډ | 60 mg |
| ګروپ | 60 mg |
| پراچ سیند | 40 mg |
| د چټلیدو | 80 mg |
| یو ډول کب | 80 mg |
| هډاک | 40 mg |
| د سرطان سیند | 135 mg |
| د کب غوړ (کوډ جگر) | 570 mg |
| کارپ | 50 mg |
| يوډول كب | 80 mg |
| د هیرنګ فیټی | 90 mg |
| د هیرینګ لیان | 45 mg |
| د هیرنګ سریډنبلایا | 60 mg |
| برګ ماهی | 70 mg |
| som | 70 mg |
| برګ ماهی | 70 mg |
| سوډک | 60 mg |
| کوډ | 40 mg |
| ټونا | 38 mg |
| مڼه | 140 mg |
| اویسټر | 50 mg |
| وږی | 70 mg |
| لاپاز | 62 mg |
Un table foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!