د پزې پاکول

دا خورا مهم دی چې پوزه او د هغې سره نزدې داخلي خونې پاک وساتو. دا تل د یادولو وړ ده. په هرصورت ، په کور کې د پوزې مینځل یوازې د حفظ الصحې پروسه نده ، بلکه یوه طبی هم ده. دا د دوړو ، دوړو ، رطوبتونو ، الرجینونو ، میکروبونو چې د دوی په مینځ کې راټولیږي د پښو ناک پاکوي.

د مثال په توګه ، هندوان په منظم ډول خپله پوزه د ګرمو اوبو سره پاکوي د دې مقصد لپاره پاک کړئ ، کوم چې باید ستاسو د لاسو د پاسه څخه د یو غوټۍ په واسطه ایستل شي او د بل لوری راوباسل شي. بیا پروسیجر په مکرر ډول تکرار کیږي.

دا ټول ، په اصولو کې ، د هرچا لخوا اسانه کیدی شي او یوازې ګټه راوړي. مګر په عمل کې ، دا معلومه شوه چې د ځینو لپاره ، دا پروسه سخته ده او لومړی ځل به کار ونه کړي. بیا دوی دا د تل لپاره پریږدي ، د دوامداره ویروس ککړتیا قرباني کیږي. سربیره پردې ، دا پروسیژر ډیری وختونه د ډیری سړو لخوا پریښودل کیږي څوک چې بریښنایی شیور کاروي. او د داسې شیو سره ، د ویښتو څخه ډیری مایکرو ټوټې ، د چاقو سره غوڅ شوي ، په پوټکي کې راټیټ کیږي ، یو څه وروسته وروسته سږو کې پای ته رسي. دا باید په هیڅ حالت کې اجازه ورنکړل شي! مګر د مونډلو ټوله پروسه ساه کول به کار ونکړي ، نو تاسو باید په کور کې د خپلې پوزې پاکولو په اړه فکر وکړئ.

دلته یوه ناکامه خوندي او کافی ساده لاره شتون لري. دا اړینه ده چې د ماشوم آرام کونکي په انعطاف وړ پلاستيکي بوتل باندې واچوئ ، په کوم کې چې لومړی باید یو سور باید د سره ګرم اوړ سره وسوځول شي. د دې ډیزاین سره ، ر pressureا فشار کولی شي د سینک څخه پورته په مختلفو لارو کې سر په متناسب ډول ټیل کولو سره مغزونه فلش کړي.

سربیره پردې ، په کور کې ، د پوزې پاکول د هغه څه سره ترسره کیدی شي چې په فارم کې موندل کیږي: کیتلي ، له ستنې پرته یو څاڅکی ، یا د ربړ ټپ سره یو کوچنی ناک. دې ته په پام سره چې د پوزې پاکولو پروسه ورځ په ورځ خورا مشهور کیږي ، ډیری شرکتونه ځانګړي وسایل رامینځته کوي او تولیدوي. مګر هر وسیله ، د اصلاح شوي وسیلو یا پیرود څخه ، باید یوازې د انفرادي کارونې لپاره وي. هرځله د پروسې وروسته ، دا باید ومینځل شي (تاسو کولی شئ یوازې اوبه وکاروئ).

د ورته پروسې لپاره اوبه باید ګرمې وي ، او دا به ګټور وي چې دا مالګه کړئ (د نیم لیتر اوبو لپاره نیم چائے کا چمچ). د مالګې په بشپړ ډول تحلیل کول مه هیروئ ترڅو دا د پوزې میوکوسا ته زیان ونه رسوي. ورته پروفایلیکټیک پروسیژر به د ډیری ورځو لپاره د پوزې څخه د خلاصون کې مرسته وکړي. د دې کولو لپاره ، په ورځ کې څو ځله د ناروغۍ پیل پرمهال ، دا د پاکولو لاندې حل چمتو کولو ارزښت لري: د 200 ملی لیتر ګرمو اوبو لپاره ، 0,5،0,5 tsp. مالګه ، 1،2 tsp. سوډا او د آیوډین XNUMX-XNUMX څاڅکي. که دا مایع ښه مخلوط شي ، ټول اجزا تحلیل کړي ، او تر نرمیدو پورې وخوځول شي ، نو دا به په اسانۍ سره هرڅه راوړي (البته ستاسو له مرستې پرته ، هرڅه چې په پوزه سینوس کې راټول شوي وي. دا حل د ستوني پاکولو لپاره هم مناسب دی ، کوم چې له دې سره هم مینځل کیدی شي.

د مالګې سربیره ، د پوزې پاکولو لپاره ، تاسو کولی شئ د رومازولان ، مالاویت ، کلوروفیلیپټ ، فراسیلین ، یوکلیپتوس یا کلینډولا تخنیک ، د مختلف درملو بوټو انفیوژن حلونه وکاروئ.

د فراسکیلین حل لپاره ، 2 ګولۍ د 1 ګلاس اوبو (تودوخې!) کې منحل کیږي. د نورو حلونو لپاره (د مثال په توګه ، کیلندرولا ټینچر ، مالویټ ، کلوروفیلیپټ) - 1 tsp. درمل نیم لیتر تودو اوبو کې منحل کیږي.

مګر دا په یاد ولرئ چې د مالګې محلول سره مسلسل وینځئ چې تاسو پخپله په کور کې چمتو کوئ. دا محافظتي ناک بلغم لرې کوي. له همدې امله ، ماهرین د پزې پاکولو لپاره د مختلف حلونو تر مینځ بدیل مشوره کوي.

عصري درمل لارښوونه کوي چې په منظم ډول د دې مختلفو ناروغیو لپاره پوزه وینځل شي: ناک ، سینوسایټس ، پولیپس ، ټنسیلاټس ، الرجز ، اډینایډیټس. او یوګوسیانو د سر درد ، ستړیا ، ضعیف لید ، برونایټس ، سینه بغل ، د برانشې دمې ، بې خوبۍ ، خپګان او ډیر کار کولو لپاره هم د پوزې پاکولو مشوره ورکړې.

د پزې کلکې کول باید د پوزې څخه پیل شي ، کوم چې ډیر آزاد تنفس کوي. تاسو اړتیا لرئ د تشناب څخه پورته ودریږئ یا ډوب شئ ، خپل سر مخکې ټیل کړئ او د هغه وسیله داخل کړئ چې تاسو یې په خپل صحتمند مغز کې کاروئ. پدې حالت کې ، تاسو یوازې د خپلې خولې له لارې تنفس کولی شئ. بیا په تدریج سره خپل سر ټیل کړئ ، وسیله پورته کړئ ترڅو اوبه د نور غوټکي څخه وځي. ټوله پروسیژر باید 15-20 ثانیې ونیسي. بیا په نرمۍ سره خپل سر ښکته کړئ او د نور غوټکي سره تکرار کړئ.

که چیرې دوه پوزې بندې وي ، نو د واسکوونټریکټر باید د پښو له مینځلو دمخه په پښو کې داخل شي.

مخکې له دې چې کور ته لاړشئ ، مه یې مینځئ. پروسیجر لږترلږه 45 دقیقې دمخه ترسره کیږي. څرنګه چې په سینوس کې د اوبو پاتې کیدنه کیدی شي ، نو د کور څخه بهر به د دې لامل شي چې دوی هايپوترمیک او سوز شي.

د مخنیوي پروسې په توګه ، سپارښتنه کیږي چې دا په ورځ کې یو ځل وینځئ.

د Yu.A لخوا د کتاب څخه د موادو پراساس. انډریوا "د روغتیا درې وایلونه".