د ځیګر سره د ځیګر پاکول

د یو کس هوساینه په مستقیم ډول د هغه روغتیا پورې اړه لري. د دې په پام کې نیولو سره چې په بدن کې په سلګونو پروسې د ځیګر په ګډون یا مستقیم پدې کې پیښیږي ، دا روښانه کیږي چې تل د ځګر پاملرنې ته اړتیا وي. له هرڅه دمخه ، دا اندیښنه باید په منظم پاکوالي کې څرګند شي.

البته ، جگر طبیعي فلټر دی او طبیعت باید د ځان پاکولو سیسټم لپاره چمتو کړی وي ، په ورته وخت کې ډاکټران ټوکې کوي چې هغه په ​​اسانۍ سره اټکل نشي کولی چې په XNUMXst پیړۍ کې څومره ځله بدبختي په ځيګر باندې گرځي. سربیره پردې ، زه غواړم تاسو ته یادونه وکړم چې پخپله په ارګان کې د اعصاب پای نه لري. په بل عبارت ، هغه به هیڅکله د اضطراب سیګنال ونه کړي ، لکه څنګه چې نور کولی شي. له همدې امله ، یو څوک د کوم شک کولو خطر پرمخ وړي یوازې هغه شی غلط و کله چې د هغه روغتیا په نهایت کې خرابیږي ، معافیت د مطلوب لپاره ډیر څه پریږدي ، او پخپله به د معالج لخوا لیدل کیږي څوک چې د بدن بشپړ معاینه وړاندیز کوي.

تاسو کولی شئ د ځیګر پاکولو لپاره کومې میتودونه غوره کړئ ، په ورته وخت کې ، د دوی ټولو سره ښه پیژندل شئ. څوک پوهیږي چې کوم یو د یو کس لپاره مناسب دی.

چمتو کول

دا باید په یاد ولرئ چې دا طرزالعمل د لومړي ځل پاکولو لپاره عالي دی.، ځکه چې دا یو له خورا نرمو څخه دی. مګر ، د دې لپاره چې ستاسو پخپله مثال قانع شي ، تاسو باید د دې پلي کولو لپاره ټول وړاندیزونه تعقیب کړئ. او دوی د چمتووالي سره پیل کوي. له هرڅه دمخه ، د پاکوالي لپاره contraindication باید لرې شي. د دې کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د ډاکټر سره ناستې ته لاړ شئ ، معاینه وکړئ. دا لږترلږه 7 - 30 ورځې لګښت لري د اوټونو کارولو پروسې لپاره مستقیم چمتو کول..

پدې دوره کې ترټولو مهم شی مناسب تغذیه ده. دا سپارښتنه کیږي چې هغه خواړه وخورئ چې په اعظمي ډول د ویټامینونو او منرالونو ، فایبر سره بډایه وي ، کوم چې د نورو شیانو په مینځ کې کولمو په مؤثره توګه پاکوي. دا مواد په عمده توګه په سبزیجاتو ، میوو ، تازه جوسونو ، نرمو کې شامل دي.

سره له دې ، تاسو باید لرې کړئ:

• سوځول؛
• غوړ
• څښل
• مالګه
• تېز
• اوړه
• الکول

پاکولو انیما پدې موده کې هم ګټورې دي. په مثالي توګه ، دوی باید هره ورځ ترسره شي. دا د ساده فزیکي تمرینونو پاملرنې ته هم اړینه ده ، د خوب رامینځته کولو لپاره. لکه څنګه چې د فصل انتخاب لپاره ، دا غوره دی چې په پسرلي کې جگر پاک کړئ. تاسو یوازې د دې حقیقت لپاره ذهني چمتو کولو ته اړتیا لرئ چې خورا لومړۍ لومړۍ پروسه به د امکان تر حده ستونزمنه وي. ماهرین دا د ارګان "سلاګینګ" لخوا تشریح کوي.

د لومړیو 12 میاشتو لپاره ، دا غوره ده چې د 3-4 کورسونو ترسره کول ، نور نه. په تعقیب ، دا به په کال کې کافي 1 - 2 کورسونه وي.

د ترسره کولو طریقه

د غوړونو سره د ځیګر پاکول د دې حبوباتو څخه decoctions او infusions چمتو کولو ته راځي. د دې پلي کولو لپاره د محصول پخپله انتخاب ناڅاپي ندي.

غوړ د قیمتي موادو بډایه کیږي ، پشمول زنک ، آیوډین ، فلورین ، ویټامین A ، B ، E ، K او امینو اسیدونه. دا ټول دواړه په انفرادي ارګانونو او سیسټمونو اغیزه کوي (په ځانګړي توګه د زړه سیسټم) ، او په ټولیز ډول ټول بدن. مګر خورا مهم ، دوی:

• د معافیت سیسټم پیاوړی کړئ؛
• د بورې د کچې لوړېدو مخنیوی؛
• د پتې نلونه پاک کړئ
• د زړه ، سږو ، عصبي سیسټم کار معمول کړئ؛
• زهر ، زهرجن ، کولیسټرول لرې کړئ
• د انفلاسیون ضد او ډایوریټیک تاثیر لري - دوی د رژیم طبیعت د نطفې له تودېدو سره مبارزه کوي ، د پښتورګو او کڅوړه انفلاسیون راحت کوي.

ریښتیا ، دا ټول یوازې د محصول د غوره انتخاب سره ترلاسه کیږي. اړتیا نشته چې ووایو ، یوازې د ایکولوژیک پلوه خالص غوړ ، کوم چې د کښت پروسې پرمهال کیمیاوي درملنه نه وه شوې ، د معالجې ملکیتونه لري. دا هم مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې دانه له کنګل سره خوندي دي. تاسو باید داسې محصول ونه کاروئ چې د څارویو د تغذیه کولو لپاره وي. د صحي اوړو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د روغتیا خواړو پلورنځیو ته لاړشئ. په ځینې سوپرمارکیټونو کې ، دا په بسته شوي بسته کې پلورل کیږي.

د انفیوژن او پریکولو چمتو کولو دمخه ، دانې په ګرمو اوبو سره په ښه توګه مینځل کیږي.

غذاګانو د

په دودیز ډول ، د ځیګر پاکولو لپاره د څښاک لپاره ټول ترکیبونه په دوه ډوله ویشل شوي دي:

1. 1 یو جز - یوازې د اوړو دانې په کارولو سره چمتو کیږي؛
2. 2 جامع - دا اجازه لري چې دوی ته نور محصولات اضافه کړي.

لومړی تاسو اړتیا لرئ د یو برخې هڅه وکړئ.

اختیار 1… یو لیتر جوش لرونکی اوبه په یوه پیاله جوارو کې واچوئ او د 1 دقیقو لپاره په کاست اوسپنې کڅوړه کې واچوئ. د انفیوژن لپاره د 60 ساعتونو لپاره پریږدئ ، او بیا په ورځ کې تر 8 ځله پورې په کوچنیو برخو کې فشار او څښئ.

غوراوي 2. 1 tbsp واخلئ. l ځمکه جوس او دوی د 1 لیتر جوش اوبو سره بھاپ کړئ. 12 ساعته ټینګار وکړئ ، په درې مرحلو کې د خواړو دمخه مساوي برخو کې وڅښئ.

غوراوي 3. ترکیب یورال ریښې لري او تاسو ته اجازه درکوي چې مؤثره عضله پاک کړئ. د دې چمتو کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ 3 tbsp واخلئ. غوړ (معنیٰ دانې) او هغه د اوسپنې پین کې ایښودئ. بیا هلته 2 tbsp اضافه کړئ. l غوړ شوي لینګونبي پا leavesې (تاسو کولی شئ وچ یا تازه واخلئ) ، 3 چمچ. l د برچ غوټکي (دواړه وچ او تازه مناسب دي). مخلوط په 4 لیتر یخ اوبو کې واچوئ او سمدلاسه د یوې ورځې لپاره فشار ته پریږدئ. دا د جوش کولو ارزښت نلري!

اوس تاسو اړتیا لرئ یو بل ساسپین واخلئ ، په هغې کې 1 لیټره اوبه واچوئ او اور یې کړئ. 1 tbsp په جوش اوبو کې واچوئ. د ګلاب کلکې غوټي مخلوط د 10 دقیقو لپاره په سټیو کې پاتې کیږي. د دې وخت په پای کې ، هغه د فشار لپاره یو اړخ ته ټاکل شوې.

په دوهمه ورځ په لومړي ساسپین کې مخلوط بیا جوش ته راوړل کیږي ، 2 tbsp اضافه کوي. l جوار stigmas او 3 tbsp. l غوټۍ (بوټي). ټول د 15 دقیقو لپاره جوش شوي ، او بیا د نورو 45 دقیقو لپاره ټینګار شوی. له هغې وروسته ، د دواړو لوښو مینځپانګې فلټر او مخلوط شوي. بشپړ شوی ورور په یخچال کې په کین یا بوتلونو کې په ورق پوښل شوي ذخیره کړئ ، مګر کانټینرونه چې له تیاره شیشو څخه جوړ شوي هم مناسب دي. په عموم کې ، د ټولو لاسوهنو وروسته ، د درملو 3,5،XNUMX لیټره باید ترلاسه شي.

د دې د کارولو سپارښتنه کیږي په ورځ کې 4 ځله ، 150 ملی د خواړو څخه نیم ساعت مخکې مخکې له دې چې شوراب واخلئ باید یو څه تودوخه شي. پدې توګه ، دا به د 5 ورځو لپاره دوام وکړي ، وروسته لدې چې د نورو 5 ورځو لپاره پاکول وځنډول شي ، او بیا یې له سره پیل شي.

د لید پایلې ترلاسه کولو لپاره ، کارپوهان د ترسره کولو وړاندیز کوي د 3 کورسونهد دې په جریان کې، دا غوره ده چې غوښه، د څارویو غوړ، سګرټ شوي غوښې، ساسجونه له خپل رژیم څخه خارج کړئ، د سبزیجاتو سلادونو باندې تمرکز وکړئ چې د چوغندر، گاجر، د ویټامین E او C لرونکي محصولاتو سره د څښاک څارنه هم اړینه ده. رژیم (څښاک

مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې فایټوتراپیست NI ډنیکوف هم د دې پاکولو لپاره د دې خولې کارولو ته مشوره ورکوي ، په ورته وخت کې ، هغه د 5 درملنې په جریان کې ، د بل درملنې کارولو وړاندیز کوي - د کشمش او گاجرونو انفیوژن.

د دې چمتو کولو لپاره ، واخلئ:

• 1 کیلو بې تخم مميز؛
• kg کیلو ګرامه کڅوړه
• 2,5،XNUMX لیتره د جوش اوبه.

اجزاوې په پنځه لیتر سوسیپین کې اچول شوي ، د اوبو سطح یادولو لپاره ډاډ ترلاسه کوي. له هغې وروسته ، نور 2,5،300 لیتره د تودوخې اوبه اضافه کړئ او کانتینر په اور باندې پریږدئ تر څو چې د اوبو اندازه په نښه شوې کچې ته راښکته شي. بیا د خواړو دمخه د سهار څخه فلټر او څښل ، 400 - 5 ملی لیتر. د غرمې دمخه د غوړ نیولو په ورځ ، د سپارلو لپاره هیڅ نشته. دا کورس ته دوام ورکولو XNUMX ورځې لګښت لري.

غوراوي 4. پدې کې د اوړو اوړو څخه د انفیوژن چمتو کول شامل دي. د دې لپاره ، مینځل شوي د اوړو دانې راخیستل کیږي او د 1 tbsp په اندازې سره د جوش اوبو سره اچول کیږي. l د اوبو هر لیتر محصول. د 1 ساعتونو لپاره ګرم ټینګار وکړئ. هره ورځ 12 ملی لیټره په مساوي برخو کې د خواړو دمخه 500 ځله وینځئ. وړاندیز شوی کورس 3 - 20 ورځې دی.

غوراوي 5. تاسو کولی شئ د سپینو زرو سره د غوړ یو انفیوژن چمتو کړئ (1,5،150 لیټره اوبه په یو کانټینر کې اچول کیږي او د سپینو زرو توکي ساتل کیږي ، بیا دا اچول کیږي ، سپینه راوتل کیږي ، او د اوړو 12 ګرامه دانې په اوبو کې اچول کیږي) پایله لرونکي اوبه ، کوم چې د 15 - 2 دقیقو لپاره بل لپاره جوش شوي وي. د دې وخت وروسته ، کانټینر په ګرم ځای کې کیښودل شوی ، دمخه په کمپلې کې لپیټ شوی ، چیرې چې دا د 3 ساعتونو لپاره پاتې کیږي. وروسته له دې چې انفیوژن فلټر شي ، په 20 مساوي برخو ویشل شوی او په ورځ کې درې ځله د 14 ورځو لپاره خواړه مخکې XNUMX دقیقې څښل.

غوراوي 6. پدې کې د پیاز پوستکي او ګلاب هپس اضافه کولو سره د تخم چمتو کول شامل دي. په ماښام کې دوی 1 tbsp اخلي. د ګلاب شاپ وچ کړئ او د 1 لیتر جوش اوبو سره یې واچوئ. پایله لرونکی مخلوط د اوریدو لپاره د 15 دقیقو لپاره اور ته اچول کیږي ، او بیا ترماموس ته اچول کیږي ، چیرې چې تر سهار پورې پاتې کیږي. په سهار کې ، 2 tbsp ترماموس ته واچوئ. l د اوړو غلې دانې ، د پایو ستنې او د پیاز ټوټې ټوټې. بیا دا بیا تړل شوی او د یوې ورځې لپاره جلا شوی. د کارولو دمخه ، انفیوژن فلټر شوی ، او د ورځې په جریان کې د خواړو ترمینځ څښل کیږي.

د پاکولو وروسته اخطارونه ، څه کول

د دې حقیقت له امله چې د پاکولو پروسه د خواړو څخه انکار لپاره چمتو نه کوي ، د کورس پای ته رسیدو وروسته اضافي اقدامات اړین ندي. یوازینی شی چې باید ترسره کولو ته یې اړتیا وي د هډوکي هر خوځښت وروسته پاکه شوې انیما ده ، په ځانګړي توګه که چیرې زهرجن توکي پیل شي.

د یادونې وړ ده چې د پاکولو کورس له پیل وروسته په دریمه ورځ ، پیشاب ممکن خپل رنګ بدل کړي - سره سور شي. دا نورم ګ isل کیږي که چیرې یو څوک شدید درد او تکلیف ونه لري. د یوې قاعدې په توګه ، هرڅه د څو ورځو وروسته عادي حالت ته راګرځي.

ماهرین هم یادونه کوي چې دا یوازې اړین دي چې د کولمو پاکولو وروسته په مستقیم ډول د ځګر پاکولو لپاره پرمخ یوسي. هرڅه په ساده ډول تشریح شوي: که چیرې وروسته پاتې وي ، نو د پروسې په جریان کې سړی د سر درد ، خواګرځي او ناروغي تجربه کوي. بد عادتونه یا غیر صحي خواړه هم کولی شي د دې ناخوالو نښو لامل شي.

د انفیوژن د استقبال تر مینځ خبرو اترو ته ښه راغلاست ندی ، که نه نو ټولې هڅې به بې ګټې وي.

د جیو سره لیور پاکول د دوی غوره پایلو لپاره مشهور دي. اصلي شی دا دی چې په بریا باور ولرئ ، ویره او شکونه لرې کړئ ، سپیمونه هڅول ، او همدارنګه د متخصصینو ټولې سپارښتنې تعقیب کړئ.