د کولون پاکول - عمومي معلومات

ساینس پوهان په تاکید سره دي: د ټولو ناروغیو٪ 90. د دوی په وینا ، کولی شي د کولمو په وخت سره پاکولو مخه ونیسي. غیر صحي رژیم او طرز ژوند د سلیګونو او زهرجنو سره د هغې ککړتیا لامل کیږي. پاکول په کور کې کیدی شي ، په ځانګړي توګه له دې چې د دې لپاره د عادي خواړو یا ارزانه وسیلو ذخیره کولو لپاره کافي دي.

کولمو او دندو ترسره کوي

کولمو د هاضمې ترټولو مهم ارګان دی او په عین وخت کې ، د هاضمي تیوب ترټولو اوږدې برخې (په ځینو مواردو کې ، اوږدوالی یې 6 مترو ته رسیږي). دا په تقسیم شوی نری او ډګروال او د یو ډول رسونکي په توګه کار کوي پداسې حال کې چې خواړه چې بدن ته ننوځي حرکت کوي. د غړیتوب اهمیت خورا ډیر کول ستونزمن دي ، ځکه چې دا ترسره کوي:

1. 1 د ټرانسپورټ فعالیت... د دې په دیوالونو کې اعصاب او د عضلاتو بنډلونه شتون لري ، مننه کوم چې خواړه حرکت کوي او موټرې کیږي ترڅو وروسته د ملخونو په ب .ه راشي.
2. 2 هضم. د هضم پروسه نه یوازې په معدې کې ترسره کیږي ، بلکه په کولمو کې هم. دا د کوچني کولمو لخوا چمتو شوی ، په کوم کې چې د انزایمونو سره تر 2,5،0,06 لیټرو پورې جوس تولیدیږي ترڅو د ډله مات کړي او دا په ګټورو موادو بدل کړي. لوی کولمو د "بدلون کار" پای ته رسوي ، په کوم کې چې XNUMX،XNUMX لیتره جوس تولیدیږي.
3. 3 سکشن. د انسجام په پروسه کې ، پیچلي مادې په ساده ډول - monomers کې بدلیږي ، او بیا د دیوالونو له لارې په وینه کې جذب کیږي ، له هغه ځای څخه دوی نورو اعضاو ته لیږدول کیږي ترڅو دوی ته انرژي یا تغذیه چمتو کړي. کوچنۍ کولمه په عمده توګه د دې پروسې لپاره مسؤلیت لري ، کوم چې د دې د mucous جھلی جوړښت لخوا توضیح شوی. دا په زړه پورې ده چې مختلف مادې د هغې مختلف برخو کې جذب کیږي. د مثال په توګه ، ویټامین B12 په ټیټه برخه کې دی ، او که د کوم دلیل لپاره دا له مینځه وړل کیږي ، سړی د ژوند لپاره چمتو شوي مادې انجیکشن وړاندیز کوي. اوبه په عمده توګه په کولمو کې جذب کیږي. په یوازې 24 ساعتونو کې ، ارګان د شاوخوا 7 لیټرو مینځپانګو جذب کولو توان لري.
4. 4 ایډیروزین. لږ خلک پوهیږي چې دلته ، په میوکس مبرون کې داسې حجرې شتون لري چې هورمونونه ترکیب کوي کوم چې د هاضمي او نورو سیسټمونو د فعالیت مسؤلیت لري. زموږ اشتها ، واسکولر ټون او حتی مزاج د دوی په غلظت پورې اړه لري.
5. 5 معافیت. الرجینونه ، ویروسونه او باکتریا کولی شي د شفاهي قهوې له لارې هاضمي ته ننوځي ، مګر که آنتونه سالم وي ، نو دا بې طرفه کوي. د هغې د ماکوسا څلورمه برخه لیمفاټيک نسج دی ، پدې کې لیمفاسیټس جوړیږي چې له یوې خوا د بهرني حجرو ویجاړولو لپاره اړین دي او له بلې خوا د محافظتي فلم رامینځته کولو لپاره د امیونوګلوبلین تولید لپاره.

سربیره پردې ، دا په کولمو کې دی چې د ګټورو مایکروګانیزمونو ډله "ژوند" کوي (د دوی شمیر یوازې په لویه کولمو کې د ځمکې له نفوس څخه لوړ دی). دوی د ناروغیو لامل نه کوي ، مګر د بدن دفاعي جوړښتونو ، د انزایمونو ترکیب او د ویټامینونو تولید کې ، او د زهري موادو غیر جانبداري کې فعاله برخه اخلي. په زړه پوری ده سالمو انتاني مایکرو فلورا د سرطان د مخنیوي یو غوره مخنیوی هم دی: مایکروبونه د انټيسیسینر مادې پټوي لکه سیرتکسینز ، بورایټ.

تاسو ولې د کولون پاکولو ته اړتیا لرئ؟

غیر صحي خواړه او غیر صحي ژوند د کولمو په کولمو کې د حشراتو تیږو ظهور لامل کیږي. په طب کې ، داسې قضیې شتون لري کله چې د انسان بدن کې له 40 څخه تر 50 کلونو پورې ژوند د 30 کیلوګرامو څخه ډیر کا stonesي راټول کړي ، په کوم کې چې شاوخوا 10 کیلوګرام پرازیتونه آباد شوي.

د دوی د جوړیدو یو دلیل د غیر متقابل ترکیب دی. دا هغه وخت دی چې هغه خواړه چې ضعیف هضم شوي وي په ورته وخت کې مصرف کیږي. بیا د دوی پاتې شوني خرابیږي، د تخریب محصولات جوړوي چې بیا وینې ته ننوځي. د څیړنې پایلې مایوسوونکي دي: له نیمایي څخه ډیر خلک کیلوګرامه فیکل تیږې "لري" او حتی د دوی شتون څخه خبر ندي.

معدې چې د زهرجنو او زهرجنو ککړ شوي دي د زړه ، پښتورګو ، ځیګر ناروغیو ، سر درد او میګرین ، او آنکولوژي پراختیا لاره ده. د فیکل ډبرو زیرمو له امله ، نشې رامینځته کیږي ، د لوی کولمو دندې ګډوډیږي ، او د زړیدو پروسه ګړندۍ کیږي.

د پاکولو اړتیا څنګه وټاکئ

د کارپوهانو په وینا ، د کولمو پاکول د هغوی لپاره اړین دي څوک:

1. 1 مخکې یې هیڅکله نه و کړی؛
2. 2 د روژې ، روژې سره سمون نه خوري؛
3. 3 په منظم ډول د تودوخې پروسس شوي خواړه یا د څارویو اصلي خواړه ، غوړ ، تلی ، الکول ، انرژي څښاک ، ګړندی خواړه مصرفوي
4. 4 سپورت نه لوبوي یا په منظم ډول ترسره کوي؛
5. 5 په ښار کې ژوند کوي.

تاسو کولی شئ دا تصدیق هم کړئ چې ستونزه د لاندې نښو سره شتون لري:

• مکرر پړسوب ، پړسوب؛
• د بدن بد بوی او بد ساه؛
• قبض
• د پوټکي ناروغیو شتون؛
• بار بار زکام
• ګړندی ستړیا
• د ساه لنډۍ

د ډیری ساینسي مقالو لیکوالان تضمین کوي ​​چې د هرې ناروغۍ څرګندیدو پایله ، لومړی له هرڅه ، د ککړ کولمو پایله ده.

ډاکټران څنګه ارګان پاکوي

د طبي ادارو په دیوالونو کې د کولمو پاکولو برنامې ډیری وختونه د اوبو پروسیجرونو ته راټیټیږي ، مګر دا باید د منظم انیما سره ګډوډ نشي. موږ د کولون هایدروتراپي په اړه خبرې کوو. په حقیقت کې ، دا کولمې په اوبو سره مینځل کیږي ، مګر د دې ترکیب په هره قضیه کې په جلا توګه غوره شوی. د ځینو لپاره ، حل د بوټو پراساس رامینځته کیدی شي ، د نورو لپاره - انټيسیپټیکس ، یا حتی سوډیم کلورایډ. د یوې قاعدې په توګه ، 2 - 8 غونډې ترسره کیږي ، تر 60 دقیقو پورې دوام کوي ، وروسته لدې چې ویلی ، دمخه د زهرجنو موادو سره تړلی و ، خوشې کیږي او هضم ښه کیږي.

د انیما سره کولمو پاکولو سپارښتنه نه کیږي ، ځکه چې دا پخپله د قبض لپاره عاجل مرستې دي ، مګر نور هیڅ نه. د دوی د پرلپسې کارونې له امله ، دا پروسیژرې د دې وړتیا لري چې ټول ګټور توکي "مینځل" کړي او عناصر ومومي ، د مایکروفروفرا توازن ګډوډ کړي او د نخاع ، کولیک او نورو منفي پایلو د پراختیا لامل شي.

ځینې ​​​​تغذیه پوهان د روژې د پاکولو مشوره ورکوي، کله چې په لومړۍ ورځ کې د څښاک په حق کې د خوړو څخه انکار کول او د سر درد لپاره یو کوچنی چمچ شات چمتو کیږي. د دې دورې په جریان کې د اوږد واټن سفر او فزیکي فعالیت هم د لغوه کولو لپاره غوره دی، خپل ځان ته د آرامۍ چمتو کول. په دویمه ورځ ، د حبوباتو شیدو دلیا د بوټو چای او د غرمې ډوډۍ سره د ناري لپاره اجازه لري ، پرته له مساله لرونکي ، مالګې ، الکول او تمباکو پرته. نور محصولات وروسته اضافه کیدی شي.

مګر په هر حالت کې ، دا امکان لري چې خواړه رد کړئ یا د توقیف نور پروسیجرونه ترسره کړئ یوازې د متخصص سره مشورې وروسته او د مخنیوي مخنیوي څخه وروسته.

د کولون پاکولو لپاره ستاسو بدن څنګه چمتو کړئ

د عضو د جلا کیدو لپاره چمتووالی کې اړین مرحله د ډاکټر لیدنه ده. متخصص به وکولی شي ناروغ معاینه کړي ، هغه ته د لابراتوار اړین ازموینې او مطالعات وګماري ، کوم چې به د ناروغیو شتون تایید یا خارج کړي چې کولی شي پروسیجرونو باندې بندیز لامل شي.

کله چې د پاکولو لپاره د ډاکټر اجازه ترلاسه شي ، تاسو یې پیل کولی شئ. د دې کولو لپاره ، د پیل کیدو څخه څو ورځې دمخه ، تاسو باید خپل رژیم کې ډیری تازه سبزیجات او میوې معرفي کړئ ، تازه جوش شوي جوس ، د امکان تر حده حبوبات. د فایبر سرچینې په توګه ، دوی د ملا حرکت هڅوي او د تخنیکونو موثریت ته وده ورکوي. د دې سره سره ، تاسو باید غوړ ، مالګه ، سګرټ څښل ، اوړه ، الکول او سګرټ پریږدئ. په اوبو روژه ګټوره ده ، مګر یوازې د ډاکټر سره مشورې وروسته.

تاسو کولی شئ خپل بدن د تپ خونې ، تشناب یا سونا څخه لیدنه کولو له لارې ګرم کړئ ترڅو دوی ته د مخنیوي نشتوالي کې شتون ولري ، یا په ساده ډول د غسل په واسطه. ځینې ​​ماهرین لارښوونه کوي چې د توشک څخه دمخه ښه "وځورول": له حمام وروسته ، په هغې باندې یخې اوبه وینځئ ، بیا ګرم شاور وخورئ ، وروسته بیا یخې اوبه and 10 ځله وغورځوئ.

د بشپړ تیاري دورې په جریان کې ، دا مهم دي چې د څښاک صحي څارنه وکړئ: په ګیلاس کې یو ګیلاس اوبه وڅښئ ، او بیا د ورځې په اوږدو کې شاوخوا 1,5،2 - XNUMX لیتره مایع.

د کولون پاکولو لپاره وړاندیزونه

1. 1 تاسو اړتیا لرئ د ورځې لپاره د هوساینې پیښه پلان کړئ ترڅو د تشناب ته وړیا لاسرسی ومومي.
2. 2 د تخنیکونو کارولو دمخه ، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې کې کارول شوي فنډونو کې هیڅ فردي عدم برداشت شتون نلري.
3. 3 خراب روغتیا ، فزیکي او عصبي ستړیا د پروسیجرونو لپاره د پام وړ ندي.

د جلا کیدو دمخه او وروسته ، سپارښتنه کیږي چې سم تغذیه ته لاړ شي او صحي ژوند وکړي. د پاکولو پرمهال منع شوي خواړه - اوړه ، مالګه ، غوړ ، او هم:

پنیر ، مکھن ، کاټیج پنیر ، غوښه ، پیسټري ، مغز ، هګۍ ، خواږه کریم ، آیس کریم ، ډوډۍ ، بوره ، ساس ، انرژي څښاک.

کوم بل خواړه چې کولی شي د هاضمي سیسټم پورته کړي د هغې مخنیوی هم دی. سګرټ څښل هم منع دي.

د کولمو پاکولو پایله

د عالي احساس کولو سربیره ، یو شخص د یادداشتونو پاکولو وروسته:

1. 1 د وزن - د پونډ شوي پونډ شمیر مستقیم د ملخانو مقدار پورې اړه لري.
2. 2 لږ معدې سختي - یو نظر شتون لري چې د اوږدې مودې ټوټې کولو سره ، د کولمو اندازه لوړیږي ، کوم چې د معدې اندازه هم اغیزه کوي (دا شګه کیږي). منظم جلا کول کولی شي ورو ورو د مخکیني معدې دیوال نورمال اندازه بحال کړي.
3. 3 د پوټکي پاکول او د بدن رغول - جواني دانې اکثرا د داخلي نشې نښه ده (کله چې ملا له 12 ساعتونو څخه ډیر په کولمو کې ساتل کیږي ، دا د وینې جریان ته جذب کیږي او بدن ته زهر ورکوي).

سربیره پردې ، یو پاک کولمه په نورمال ډول خواړه هضموي او ضمیمه کوي ، کوم چې په ټول بدن باندې یو نوی تاثیر لري.

د پاکولو وروسته څه باید وکړو او څو ځله باید ترسره شي

له هرڅه دمخه ، دا مهم دي چې انفرادي وړاندیزونه تعقیب کړئ چې د کولمو پاکولو د هرې میتود په بیان کې ورکړل شوي دي. مګر د دې لپاره چې یقینا مثبت اغیزه احساس کړئ ، دا د ټول بدن پاکولو ارزښت لري.

د ترلاسه شوې پایلې ساتلو لپاره ، دا اړینه ده چې په دوامداره توګه غاښونه او د شفاهي قهوه څارنه وکړئ د کوم له لارې چې رنځیکیک میکروبونه د هاضمې لارې ته ننوځي.

پاکول ، د یوې قاعدې په توګه ، په کال کې له یو ځل څخه ډیر نه ترسره کیدی شي ، پرته لدې چې د میتود لپاره وړاندیزونو کې اشاره نه شي.

د 30 کلنۍ په عمر ، ډیری خلک څو ناروغۍ لري چې په نهایت کې په "ګلدستۍ" بدلیږي. یو څوک دا د ارګانیزم انفرادي ځانګړتیاو لخوا توضیح کوي ، او بل څوک - د دې سلیج کولو سره. ماهرین وايي چې د دې عمر سره ، لومړني لس فاسال ډبرې په کولمو کې راټولیږي ... ایا دا پاکول یا نه د هرچا شخصي سوداګرۍ ده. اصلي شی کله چې د ډیټاکسفیکشن غوره کول د ډاکټرانو سپارښتنو او مشورو غفلت کول ندي. البته ، دا یوازې د مشورې له لارې ترلاسه کیدی شي.