د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوري ارزښت | 48 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 3508 g |
| پروټینونه | 0.3 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 25333 g |
| کاربوهایډریټ | 5.7 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3842 g |
| الکول (د ایتیل الکول) | 3.4 g | ~ | |||
| عضوي اسیدونه | 0.2 g | ~ | |||
| د اوبو د | 90 g | 2273 g | 4% | ۸۵٪ | 2526 g |
| الشوری | 0.2 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.01 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 15000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.05 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3600 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.8 mg | 20 mg | 4% | ۸۵٪ | 2500 g |
| niacin | 0.7 mg | ~ | |||
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 60 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | 5% | 4167 g |
| کلسيم ، Ca | 13 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 7692 g |
| مګنیزیم ، م | 12 mg | 400 mg | 3% | ۸۵٪ | 3333 g |
| سوډیم ، نه | 20 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6500 g |
| فاسفورس ، P | 18 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 4444 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.1 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 18000 g |
د انرژي ارزښت 48 kcal دی.
د انرژي ارزښت ، یا کالوري مینځپانګه د هضم په وخت کې د خوړو څخه د انسان په بدن کې د انرژي اندازه ده. د محصول د انرژي ارزښت په 100 ګرامو کې په کیلو کالوري (kcal) یا کیلو جول (kJ) اندازه کیږي. محصول د خواړو د انرژي ارزښت اندازه کولو لپاره کارول شوي کلوکالوري د "خوراکي کالوري" په نوم هم یادیږي ، نو د کیلو مخفف اکثرا له پامه غورځول کیږي کله چې په (کیلو) کالوریو کې کالوری مشخص کړئ. تاسو کولی شئ د روسي محصولاتو لپاره د انرژي تفصيلي میزونه وګورئ.
د تغذیې ارزښت - په محصول کې د کاربوهایدریټونو ، غوړ او پروټینونو مینځپانګه.
د خواړو محصول تغذیه کول - د خواړو محصولاتو ملکیتونو سیټ ، په موجودیت کې چې د اړین موادو او انرژي لپاره د یو کس فزیکي اړتیاوې پوره کیږي.
ويټامينونه، عضوي مواد چې د دواړو انسانانو او ډیری ژبکو خواړو کې په لږ مقدار کې اړین دي. ویټامین معمولا د څارویو پرځای د بوټو لخوا ترکیب کیږي. د ویټامینونو لپاره د انسان ورځنۍ اړتیا یوازې څو ملی ګرامه یا مایکروګرامونه دي. د غیر عضوي موادو برخلاف ، ویټامینونه د قوي تودوخې سره ویجاړ شوي. ډیری ویټامینونه د پخلي یا خواړو پروسس پرمهال بې ثباته او "ورک شوي" دي.