د روح تیاره ساعتونه

پولینا په کار کې نه بدلیدونکی دی. هغه هره ورځ لسګونه وړې او لویې ستونزې حلوي. هغه درې ماشومان هم زیږوي، او خپلوان باور لري چې هغه یو میړه هم لري چې ډیر چټک نه وي. پولینا شکایت نه کوي، هغه حتی داسې ژوند خوښوي. سوداګریزې ناستې، روزنه، "سوځول" قراردادونه، د کور کار چک کول، د دوبي کور جوړول، د خپل میړه له ملګرو سره ګوندونه - دا ټوله ورځنی کلیډوسکوپ د هغې په سر کې داسې جوړیږي لکه پخپله.

مګر کله ناکله هغه د سهار په څلورو بجو له خوبه پاڅیږي ... تقریبا په ویره کې. هغه په ​​​​خپل سر کې هر څه بیړني، "سوځیدل"، بیرته راګرځوي. هغه څنګه کولی شي دومره ډیر واخلي؟ هغه به وخت ونه لري، هغه به مقابله ونکړي - په ساده ډول ځکه چې په فزیکي توګه دا امکان نلري! هغه اوږه ورکوي، د ویده کیدو هڅه کوي، داسې ښکاري چې د هغې ټولې بې شمیره چارې د خوب د کوټې په ماښام کې په هغې باندې تیریږي، د هغې په سینه فشار راوړي ... او بیا معمول سهار راځي. د شاور لاندې ولاړه، پولینا نور نه پوهیږي چې د هغې سره د شپې څه پیښ شوي. لومړی کال نه دی چې هغه په ​​سخت حالت کې ژوند کوي! هغه یو ځل بیا "ریښتینی" کیږي - خوشحاله، د سوداګرۍ په څیر.

په مشوره کې، فیلیپ د دې حقیقت په اړه خبرې کوي چې هغه پرمختللي سرطان لري. هغه یو بالغ، متوازن سړی دی، یو ریښتینی دی او ژوند ته په فلسفه ګوري. هغه پوهیږي چې د هغه وخت په تیریدو دی، او له همدې امله یې پریکړه وکړه چې د هغه لپاره پاتې هره شیبه په هغه طریقه وکاروي چې د هغه د ناروغۍ دمخه یې نه وي کارولی. فیلیپ د مینه والو مینه او ملاتړ احساسوي: د هغه میرمن، ماشومان، ملګري - هغه ښه ژوند درلود او هیڅ شی پښیمانه نه دی. هغه کله ناکله د بې خوبۍ سره مخ کیږي - معمولا د سهار له دوو څخه تر څلورو بجو پورې. په نیمه خوب کې، هغه د ګډوډۍ او ویره احساس کوي. هغه په ​​شکونو غلبه کوي: "که چیرې هغه ډاکټران چې زه یې ډیر باور لرم د درد په پیل کې به زما سره مرسته ونه کړي؟" او هغه په ​​​​بشپړ ډول پاڅیږي ... او په سهار کې هرڅه بدلیږي - لکه پولینا، فیلیپ هم حیران دی: معتبر متخصصین په هغه کې ښکیل دي، درملنه یې په سمه توګه فکر کیږي، د هغه ژوند په سمه توګه تیریږي لکه څنګه چې یې تنظیم کړی. ولې هغه کولی شي د خپل ذهن شتون له لاسه ورکړي؟

زه تل د روح هغه تیاره ساعتونو ته متوجه شوی یم. د ځان کنټرول احساس چې معمولا موږ د ورځې په اوږدو کې ساتي چیرته ځي؟ ولې مو د شپې په مړو کې پریږدي؟

د ادراکي ارواپوهانو په وینا، په اوسط ډول موږ هر یو د منفي فکرونو په پرتله دوه چنده ډیر مثبت فکرونه لرو ("زه ښه یم"، "زه په خپلو ملګرو تکیه کولی شم"، "زه دا کولی شم"). ناکامي"، "هیڅوک زما سره مرسته نه کوي"، "زه د هیڅ لپاره ښه یم"). نورمال تناسب له دوه څخه یو دی، او که تاسو په کلکه له هغې څخه انحراف وکړئ، یو شخص یا د مینیک حالتونو کې د هایپرټرافیډ خوشبینۍ ځانګړتیاو کې د راټیټیدو خطر لري، یا په برعکس، د خپګان د نا امیدۍ ځانګړتیا ته. ولې د منفي فکرونو په لور بدلون اکثرا د شپې په نیمایي کې واقع کیږي، حتی که موږ د خپل عادي ورځني ژوند کې د خپګان سره مخ نه یو؟

دودیز چینایي درمل د خوب دې پړاو ته "د سږو ساعت" وايي. او د سږو سیمه، د انسان د بدن د چینایي شاعرانه مفکورې له مخې، زموږ د اخلاقي پیاوړتیا او احساساتي توازن مسولیت لري.

لویدیځ ساینس زموږ د شپې د اندیښنو د زیږون میکانیزم لپاره ډیری نور توضیحات وړاندې کوي. دا معلومه شوه چې دماغ، بې کاره پاتې کیږي، د راتلونکي په اړه اندیښنه پیل کوي. هغه د مور چرګې په څیر اندیښمن کیږي چې د چرګانو لید یې له لاسه ورکړی وي. دا ثابته شوې چې هر هغه فعالیت چې زموږ پاملرنې ته اړتیا لري او زموږ فکرونه تنظیموي زموږ هوساینې ته وده ورکوي. او د شپې په تیاره کې، مغز، لومړی، په هیڅ شی کې بوخت نه وي، او دویم، دا د هغو کارونو په حل کولو کې ډیر ستړی دی چې تمرکز ته اړتیا لري.

بله نسخه. د هارورډ پوهنتون څیړونکو د ورځې په اوږدو کې د انسان د زړه په کچه کې بدلونونه مطالعه کړل. دا معلومه شوه چې په شپه کې د خواخوږۍ (د فزیولوژیکي پروسو د سرعت لپاره مسؤل) او پاراسیمپاتیک (کنټرول مخنیوی) عصبي سیسټمونه په موقتي توګه ګډوډ شوي. داسې ښکاري چې دا هغه څه دي چې موږ ډیر زیان منونکي یو، په بدن کې د مختلفو خرابیو سره مخ یو - لکه د سالنډۍ حملې یا د زړه حملې. په حقیقت کې، دا دوه رنځپوهنه اکثرا د شپې ښکاري. او له هغه ځایه چې زموږ د زړه حالت د دماغ جوړښتونو کار سره تړاو لري چې د احساساتو لپاره مسؤل دي، دا ډول لنډمهاله بې نظمۍ هم کولی شي د شپې ډار رامنځته کړي.

موږ نشو کولی زموږ د بیولوژیکي میکانیزمونو له تالونو څخه تیښته وکړو. او هرڅوک باید د روح په تیاره ساعتونو کې په یو ډول یا بل ډول د داخلي ګډوډي سره معامله وکړي.

مګر که تاسو پوهیږئ چې دا ناڅاپه اندیښنه یوازې د بدن لخوا برنامه شوی وقفه ده ، نو د دې ژوندي پاتې کیدل به اسانه وي. شاید دا یوازې په یاد ولرئ چې لمر به په سهار کې راښکاره شي، او د شپې روح به نور موږ ته دومره ویرونکي نه ښکاري.