د سینې د ګیج اندازه کولو ډایګرام

کله چې اندازه کول ، د اندازه کولو ټیپ ځای په ځای کړئ لکه څنګه چې په عکس کې ښودل شوي روښانه شنه کې.

د سينې اندازې اندازه کول

دا د اندازه کولو په وخت کې مهم دی نه یوازې د اندازه کولو ټیپ کیندلو مخه نیولو لپاره ، بلکه د ډیر اندازې سره هم نه (د غوړ پرت دا اجازه ورکوي).

د سينې انګازې موږ ته اجازه راکوي چې د یو کس د اساسي قانون (فزیک) په اړه پریکړه وکړو (ډیری یې د میراثي عواملونو له امله او په لږه کچه بهرني عوامل چې په ماشومتوب کې فعالیت کوي - ژوند کول ، تیرو ناروغیو ، د ټولنیز فعالیت کچه ​​او داسې نور).

د بدن د ډول ټاکل

د بدن درې ډولونه لري:

• هایپرسونیتیک
• نورموستیکي
• استنیک.

د بدن ډولونو ارزولو لپاره ډیری میتودونه شتون لري (د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیم انتخاب لپاره په کیلکولیټر کې ، د مخکیني لاس د ملا د غاړې په واسطه د بدن ډول ارزونه هم په پام کې نیول کیږي - او دواړه میتودونه نه یوازې یو له بل سره مخالفت نه کوي ، مګر ، برعکس ، تکمیل کونکی).

د بدن د ډولونو د حدونو لپاره معیار د وزن او قد ځانګړتیاوې دي ، د سینې خړوبۍ په سینټرو کې د شمیرو ارزښت سره تړاو لري.

د لومړي ځل لپاره ، دا معیارونه د اکاډیمیکیسټر MV چیرونوتسکي لخوا وړاندیز شوي و. (1925) د سکیم مطابق: لوړوالی (سانتي متره) - وزن (کیلوګرام) - د سینې ګرد (سانتي متره).

• د 10 څخه د کم څخه پایله د هایپرسینټیک بدن ډول لپاره ځانګړې ده.
• د 10 څخه تر 30 پورې حد کې پایله د نورومسټینیک ډول سره مطابقت لري.
• د 30 څخه ډیر ارزښت د اسټانیک بدن ډول لپاره ځانګړی دی.