د زودیاک نښو لخوا خواړه (ستورولوژیک خواړه)

د اوسط ورځني کالوري مینځپانګه 2150 Kcal ده.

دا باید یادونه وشي چې که څه هم ستورپوهنه د ساینس په توګه په رسمیت نه پیژندل شوې ، دا ناممکن ده چې په بشپړ ډول د ځمکې او پروسو په پروسو باندې د آسماني بدنونو اغیزه په بشپړ ډول رد کړي او د بیلګې په توګه ، د ګړندی او جریان لامل شوی د سپوږمۍ په واسطه).

په یوه برخه کې د سپوږمۍ موقعیت د ستورولوژیکي رژیم اساس په دې معنی رامینځته کړی چې د شخصیت ځانګړتیاوې ، مثبت او منفي وخت وختونه ، متقابلې مطابقت او یو شمیر نور شاخصونه (کوم چې د افقونو اساس جوړوي) لپاره ټاکل کیږي. کومه نښه.

د رژیم لپاره ، د ستورپوهنې خورا مهمې پایلې به د انسان په بدن کې ترټولو ضعیف او زیان منونکي ارګانونه وي - د عمل په کولو سره چې د رژیم او جذب شوي خواړو له لارې د دوی پیاوړي کول ممکن وي ، په پایله کې به نه یوازې وزن یو څه نورمال شي ، مګر سربیره پردې اوږدمهاله ناروغۍ ، اضطراب راحت کوي - کوم چې د پایلې په توګه فزیکي فعالیت ډیروي او د پایلې په توګه به د بدن اضافي غوړ کمیدو لامل شي. د مثال په توګه ، وینس په پښتورګو اعظمي تاثیر لري ، مشتری د ځیګر مسؤلیت لري ، زحل نخاع تنظیموي ، او نور.

د عمل ورته میکانیزم د قمري رژیم دی ، کوم چې په ځانګړي توګه په بالتیک هیوادونو کې مشهور دی. مګر د ستورولوژی پر خلاف ، د قمري رژیم دقیقاly یو خواړه دي ، که څه هم په دوراني ډول یو خواړه. له دې نظره ، د ستورولوژیک رژیم نه خواړه دی ، نه حتی د تغذیه سیسټم ، او د زودیا نښو لپاره د سپارښتنو لړۍ په ب .ه رامینځته کیږي.

سربیره پردې ، وړاندیزونه د نښو اصلي ډلو (اور ، اوبه ، ځمکې ، هوا) لپاره تنظیم شوي او د ټولو نښو فعالولو لپاره تقسیم کولو لپاره - نارینه - ګرم (ګړندی تحول - آبیاریس ، لیبرا ، لیو ، میش ، شجاع ، جیمني) او ټیټ - فعال - یخ - ښځینه (ورغوی ، میشته ، توروس ، سرطان ، مکروب ، کنیا - میټابولیزم ورو کیږي). د وزن له لاسه ورکولو ګړندۍ لار ، دا وړاندیزونه یوازې یو څه تضمین کوي ​​، مګر ستاسو د زودیاک نښه او عام فزیکي فعالیت زیاتولو لپاره د عادي ناروغیو مخنیوي لخوا په عمومي توګه روغتیا وده کول.

د نښې Aries لپاره ارواستیک رژیم (مارچ 20 - اپریل 20)

د Aries لپاره ضعیف ځایونه: سر، مخ (پرله پسې سر درد، خپګان، خپګان). میړونه واقعیا دوامداره رژیم ته اړتیا لري چې د ډیر خواړو ، ډیر الکول مصرف څخه مخنیوي کې مرسته کوي ، دوی ډیر سبزیجاتو او میوو ته اړتیا لري. د محصولاتو څخه، سیلری، گاجر، ککبر، ګلابي، لیمون غوره دي (دا ورته خواړه د جاپاني رژیم اساس جوړوي).

د تورس لپاره ارتوژیک خواړه (اپریل 20 - می 21)

د توروس لپاره ضعیف ځایونه: ستونی، غاړه. تورس د ډیر وزن درلودو احتمال لري ، دوی یو باثباته رژیم او خورا فعال ژوند طرز ته اړتیا لري. د محصولاتو څخه، تازه سبزيجات، کوډ جگر په ځانګړې توګه ګټور دي. روغتیایی ستونزې به د خوږو یا اوړو کنفیکشنری کارولو له امله رامینځته شي.

د جیمني نښې لپاره ستورژیک خواړه (می 21 - جون 21)

د Gemini لپاره ضعیف ځایونه: اوږې، لاسونه، لاسونه. جیمني سربیره پردې یو زیان منونکی عصبي سیسټم لري (د بې خوبۍ او عصبي ناروغیو مخنیوي لپاره آرام کول اړین دي). د رژیم محصولات د کلسیم او د B ویټامینونو ټول ګروپ لپاره د ورځني ارزښت پراساس غوره کیږي (د اوړي رژیم د 5 ورځو لپاره مناسب دی). Gemini معمولا د چاقۍ او الکولو ناوړه ګټه اخیستنې سره مخ نه وي، مګر د ځینو خواړو (لکه سمندري غذا) سره حساسیت ممکن دی.

د سرطان لپاره ارواییژیک رژیم (د جون 21 - جولای 22)

د سرطان ضعیف ټکي: معده ، سږي. بدبختانه ، د سرطان لوی اکثریت سپورت نه خوښوي ، دوی خواږه خوښوي او عموما ښه خوري ، او د پایلې په توګه ، دوی ډیر وزن لري. دا اړینه ده چې فزیکي فعالیت زیات کړئ ، په ځانګړي توګه په ځوانۍ کې. د رژیم لپاره محصولات د پړسوب تمایل په پام کې نیولو سره غوره کیږي (د خټکي رژیم وړاندیز نه کیږي). هغه خواړه چې لوړ بوره یا نشایسته لري باید مخنیوی یې وشي (د ټیټ کارب رژیم مناسب دی: د کرملین رژیم او د اډکنز رژیم). په منظم رژیم کې ، دا مطلوب دی چې د کب ، مغز ، رژیم چرګ ، او نورو پروټین مینځپانګه زیاته کړئ.

د لیو نښې لپاره ستورژیک خواړه (د جولای 22 - د اګست 23)

د لیو لپاره ضعیف ځایونه: شا، زړه. ډیری زمریان د فعال ژوند طرزالعمل یا حتی غوره، سپورت خوښوي. او که څه هم دوی د خوړلو سره مینه لري او ډیری وختونه شراب څښي یا الکولي مشروبات څښي، دوی کولی شي په اسانۍ سره د لالچ مقاومت وکړي. د محصولاتو څخه، هغه چې د ځواک ګړندۍ رغولو کې مرسته کوي ګټور وي - او دا انځر، انګور، بیر دي.

د نښه ویروګو لپاره ستورژیک خواړه (د اګست 23 - سپتمبر 23)

د کنیا لپاره ضعیف ځایونه: د معدې ښکته برخه، کولمو، د هاضمي لار. عادي Virgos نه خوښوي چې فعال وي، مګر دوی معمولا د دوی خواړو ته پاملرنه کوي. تاسو باید د اعصابو او معدې ساتنه وکړئ، د درنو، اوږد هضمي خوړو څخه ډډه وکړئ. صحي محصولات: پنیر، لبنیات، سبزیجات. د مونو ډایټس څخه د کنیا نښې لپاره ، د کباب رژیم ، د مڼو رژیم ، د سټرابیري رژیم ، کیفیر - مڼې رژیم او نور مناسب دي.

د لیبرا لپاره ستورژیک خواړه (سپتمبر 23 - اکتوبر 23)

د لیبرا لپاره ضعفونه: پښتورګي ، اعصاب. د فعال ژوندلیک ګټې ګeل شوي ندي ، دوی د رډیکولایټس ، روماتيزم اخته دي. ټول غیر منظم شوي یا ابلی شوي خواړه به په ځانګړي ډول ګټور وي: سبزیجات ، میوې ، نسواري وریجي ، سمندري غذا. د ګړندي او مؤثره وزن له لاسه ورکولو لپاره ، کوم ټیټ کارب یا د ټیټ غوړ رژیم به کار وکړي.

د سکورپیو د لاسلیک لپاره اروایولوژیک خواړه (اکتوبر 23 - نومبر 22)

د سکورپیو لپاره ضعیف ځایونه: کمر، نخاع. دوی معمولا ښه خواړه خوښوي او کولی شي الکولي مشروبات وکاروي. ډیری مصالحې معمولا په لوښو کې کارول کیږي (ډیر ډیر) - دا غوره ده چې دوی په بشپړ ډول پریږدئ. دا هم مشوره ورکول کیږي چې د غوړ غوښې محصولات (د خنزیر ، پسه) له رژیم څخه لرې کړئ ، په غوره توګه چرګ ، کب ، سمندري خواړه.

د سګریتاریس لاسلیک لپاره اروایولوژیک خواړه (نومبر 22 - دسمبر 21)

د سنګریت لپاره ضعفونه: کولۍ ، جوړونه د دې نښه استازي د روغتیا په اړه پاملرنه کوي (دا یو څه برخه د دوی خورا فعال ژوند کولو پایله ده) - عمر پدې کې مداخله نه کوي. د تخصص لرونکي رژیم اړتیا معمولا نادره وي - او یوازې د هرڅه په اړه به یې وکړي. د خواړو لپاره (میوې او سبزیجات) ، هغه څوک چې پوټکي ته اړتیا نلري - د مثال په توګه ، مlesه ، مګر کیلا نه.

د مکروه اشارې لپاره ستورژیک خواړه (دسمبر 21 - جنوري 20)

د مکروباتو لپاره ضعیف ټکي: زنګون ، پوټکي ، د هډوکي سکلیت. سربیره پردې ، د دې نښه استازي ډیری وختونه د اضطراب دوره لري او ډیری وختونه له ستونزو سره مخ کیږي چې نورو ته هیڅ معنی نلري - کوم چې د دوی روغتیا ته زیان رسوي. مدرکونه ، لکه د هیڅ چا په څیر ، محتاط ځان کنټرول او سالم ژوند ته اړتیا لري. خواړه باید د کلسیم او B ویټامینونو انډول په پام کې ونیسي (وړاندیز نه کیږي ، د مثال په توګه ، یو اغیزناک چاکلیټ رژیم). د معمول ورځني رژیم کې ، ډاډه اوسئ چې د فصل لپاره ډیر سابه او میوې شامل کړئ ، پشمول د هندوا ،و ، انګورو ، خټکیو.

د اشغال اشارې لپاره ستورژیک خواړه (جنوري 20 - فبروري 19)

د Aquarius لپاره ضعیف ځایونه: ټیټ پښه ، عضلات ، پښې. یو عام Aquarius په عادتونو کې مستحکم دی ، رژیم او مناسب تغذیه تعقیبوي. معمولا هغه هڅه کوي د فعال ژوند رهبري وکړي ، سپورتونه خوښوي (استثناوې شتون لري). د کومې بلې نښې په څیر ، Aquarius د سګرټ څښلو څخه منفي اغیزه کوي (د غیر فعال سګرټ په شمول). په کارول شوي رژیم کې کوم ځانګړي محدودیتونه شتون نلري. هغه خواړه چې د عادي ورځني رژیم اساس جوړوي باید کافي اندازه اوسپنه ولري - دانه ، مlesه ، نخود ، لوبیا او نور لوبیا.

د Pisces لاسلیک لپاره ستورژیک خواړه (فبروري 19 - مارچ 20)

د میش لپاره ضعیف ځایونه: پښې ، پښې. سربیره پردې ، دا باید په پام کې ونیول شي چې د میش په لوی اکثریت کې د انډروکرین سیسټم ضعف او د تایرایډ غدود خرابیدل. په آیوډین او پوټاشیم کې لوړ خواړه به په ځانګړي توګه ګټور وي - اساسا سمندري خواړه. د میش لپاره ، په نورم کې د پام وړ اضافي وزن د بدن نسجونو کې د اوبو ساتلو له امله رامینځته کیدی شي. پدې حالت کې ، د مالګې محدود مصرف سره لنډ مهاله رژیم به خورا مؤثره وي (دا د مثال په توګه د لیمو-شاتو ګړندی رژیم (2 ورځې) او د شراب اغیزمن رژیم) (5 ورځې)-د وزن له لاسه ورکولو ګړندۍ لار ده. د اضافي مایع لرې کولو سره تضمین شوی. په ورځني رژیم کې ، خواړه لکه کاکۍ ، مishesې ، لیټیس ، پارسلي ، هندواه ، جوار ، لوبیا ، جوس ، شفتالو ، رباب ، گاجر ، نارنج او د انګورو میوې ، او پاپایه ښه راغلاست ویل کیږي.

د ستورولوژیکي رژیم کارول د زودیاکو نښو ډلو لپاره عمومي وړاندیزونه وړاندې کوي. دا د انسان د بدن انفرادي ځانګړتیاوې په پام کې نه نیسي. همچنان ، د ستورولوژیکي رژیم پایلې د مختلف خلکو لپاره په ډراماتیک ډول سره توپیر کولی شي ، د شرایطو پورې اړه لري (ورته وضعیت په ډیری نورو رژیمونو کې دی - د بکوایټ رژیم په اړه بیاکتنه ، او دا رژیم یو له خورا مؤثره دی).

د ستورولوژیک رژیم اصلي پلس دا دی چې د رژیم خورا واضح مینو کې شتون نلري ، په رژیم کې د ځانګړي محصول کارول ستاسو د غوښتنو لخوا ټاکل کیږي (او یو څه برخه د زودیایک نښه لخوا - د سپارښتنو او اخطارونو په کچه) - مګر ، یوه لار یا بله لاره ، په خواړو کې اعتدال تسلط لري.

د ستورولوژیکي رژیم دوهم پلس د کوم محدودیتونو په نشتوالي کې دی - د کالوری ، معدني توازن ، او تحلیل تحلیل ته اړتیا نلري. - رژیم ستاسو د عادي او عادي رژیم پراساس دی ، او د پایلې په توګه ، تاسو اړتیا نلرئ د ډاکټرانو ، تغذیه کارانو او نورو متخصصینو لخوا وڅارل شي (په استثنا د هغه چا لپاره چې تاسو دمخه د روغتیایی دلیلونو لپاره اړین و).

د ستورولوژیکي رژیم اصلي زیانونه د هغې وقار پایله ده - د روښانه رژیم رژیم مینو نشتوالی. دمخه د ورځني مینو کې د ټاکلي کالوري موادو نشتون کولی شي د دې حقیقت لامل شي چې د خوراکي توضیحاتو ټولې سپارښتنې تعقیب کړي ، مګر په ورته وخت کې د وړاندیز شوي خواړو سره د ډیری کالوری مصرف کول ، تاسو به د وزن له لاسه ورکولو مستحکم تاثیر ترلاسه نکړئ. (مګر لږترلږه د ناروغۍ د خبرتیا نښې - یا د دوی ځنډ ځنډولو سره خپل روغتیایی حالت ثبات کړئ).

له بلې خوا ، د هر فرد انفرادیت ، که څه هم دا په لویه کچه په پام کې نیول کیږي ، د دې حقیقت له مخې کافي ندي چې حالت ممکن وي کله چې د ستورولوژی رژیم داسې محصول وړاندیز کوي چې د روغتیا دلایلو لپاره ستاسو لپاره متنازع وي. (د سمندري غذا لپاره الرجي) یا په ساده ډول دا نه خوښوي. دا سمه ده - یوازې دا ستاسو په رژیم کې شامل نه کړئ - دا به ستاسو لپاره ښه نه وي.