د اوسط ورځني کالوري مینځپانګه 1045 Kcal ده.
هر ډول رژیم ، د طبي په شمول ، په ټولو سینټوریمونو کې ترسره کیږي ، په ورته وخت کې په دوه پیرامیټونو محدودیتونه چمتو کوي: د محصولاتو مقدار او د دوی ډول (کاربوهایډریټ ، غوړ یا دواړه).
د اوږدې مودې لپاره د دواړو محدودیتونو سره مقاومت کول خورا ستونزمن دي - ولې ، په حقیقت کې د رژیم دومره لوی ډولونه شتون لري - ځینې خلک یو ډول خواړو ته محدودیت لیږدول اسانه دي ، نور یې بل ته. د پروټاسوف رژیم رژیم د دې لپاره ډیزاین شوی چې د خوړل شوي خواړو مقدار باندې هیڅ محدودیت شتون نلري - تاسو کولی شئ څومره چې وغواړئ او کله چې وغواړئ وخورئ. یوازینی شی چې باید مشاهده شي د خواړو محدودیت دی. تاسو کولی شئ د خمیر شوي شیدو محصولات تر 4٪ غوړ پورې وخورئ (د ډکولو پرته، د بورې او نشایسته پرته) - د بیلګې په توګه، پخه شوي پخه شوي شیدې، کیفیر، کم غوړ پنیر او پنیر، مستې او خام سبزیجات (نه میوه) - د بیلګې په توګه، روميان، پياز، ککبر، کباب، چوغندر، مولۍ، مرچ، انګور او داسې نور. سربېره پر دې، د چرګ يوه يا دوې هګۍ او دوه يا درې مڼې (تل شنه) په ورځني خوراک کې شاملې دي. همچنان ، پرته له محدودیتونو ، او حتی په کلکه سپارښتنه کیږي چې هره ورځ لږترلږه دوه لیټره شنه چای یا غیر منرال شوي او غیر کاربون شوي اوبه وڅښئ (خواږه مه کوئ).
د لومړیو دوو اونیو لپاره د پروټاسوف رژیم مینو کې د خمیر شوي شیدو محصولات، هګۍ او سبزیجات شامل دي (لکه څنګه چې پورته تشریح شوي). د تیرو دریو اونیو لپاره د پروټاسوف رژیم مینو کې د هرې ورځې لپاره تر 200 ګرامه پورې جوش شوي غوښې ، چرګ ، کب یا کوم ټیټ غوړ غوښه (نه ساسیج) شامل دي. سربیره پردې ، که امکان ولري ، دا خورا مطلوب دی چې د خمیر شوي شیدو محصولاتو کارول یو څه محدود کړئ. نور هر څه بدل نه دي. د رژیم ټوله موده پدې توګه 5 اونۍ ده.
د پروټاسوف رژیم یو له اصلي ګټو څخه د رژیم نورمال کول دي. د پروټاسوف رژیم بل پلس په حقیقت کې څرګند شوی چې د محصولاتو مقدار باندې غیر حاضر محدودیت دا یو له اسانه زغملو څخه جوړوي. د پروټاسوف رژیم دریمه ګټه دا ده چې په خواړو کې غوړ ، پروټینونه ، کاربوهایډریټ او د سبزیجاتو فایبر شتون لري ، کوم چې د نورو رژیمونو په پرتله د پروټاسوف رژیم بې شکه ګټې په ګوته کوي (د مثال په توګه ، د سټرابیري رژیم څخه).
له هرڅه دمخه ، دا ، البته ، د رژیم موده (35 ورځې) ده. دا خواړه په اړینو ویټامینونو او منرالونو کې متوازن ندي. تاسو ممکن د ویټامین کمپلیکس اضافي مصرف ته اړتیا ولرئ (تاسو اړتیا لرئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ).