د دې حقیقت سره سره چې په نړۍ کې د سلګونو ګړندي وزن له لاسه ورکولو رژیمونه شتون لري ، د اوږدې مودې پایلې یوازې ستاسو د ژوند طرزالعمل کې خورا بدلون سره ترلاسه کیدی شي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیمونو سربیره ، د انفرادي ارګانونو ساتلو لپاره خواړه ، د سپورت خواړه ، د ناروغیو لپاره خواړه د رژیم په نړۍ کې یو مهم ځای نیسي. دا پا alsoه د موسمي او ځانګړي مقصد رژیمونو برخه هم لري. راځئ چې اصلي یې په پام کې ونیسو او ډاډ ترلاسه کړئ!
2021-04-20