کړی
د تایرایډ غدې په فعاله فعالیت او اندازې کې د بدلون په ب ،ه ، د دې ناروغۍ ډیری ډولونه توپیر لري:
- هايپوتايرايډيزم - یوه ناروغي په کوم کې چې د تایرایډ هورمونونو کچه راټیټیږي. دا ناروغي غیر عصبي نښو سره ، یا د نورو ناروغیو په څیر بدرګه کیدی شي غیر خطرناکه وي. کلینیکي نښې: ضعف ، د حافظې ضعیفه ، د فعالیت کموالی ، یخني ، ستړیا ، د ګړندي وزن اخیستل ، پړسوب ، ضعیف ويښتان او د ویښتو ویښتان ، وچ پوټکی ، د حیض غیر منظمیتونه ، دمخه مینیوپز ، اضطراب.
- د تايروټوکسیکوسس - یوه ناروغي چې په وینه کې د تایرایډ هورمونونو دوامداره لوړو کچو لخوا مشخص کیږي ، او کولی شي په بدن کې د ګړندي میتابولیک پروسې لامل شي. په نښو کې شامل دي: خارښت ، خارش ، د اشتها ډیروالی ، د وزن ضایع کیدل ، د غیر منظم تال سره د زړه بدوالی ، دوامداره خولې ، د خوب ګډوډي ، د بدن حرارت لوړول ، "تودوخه" ، د تبه احساس.
- ژوبoo - یوه ناروغي چې د جواز د اندازې څخه لوی د تایرایډ غدو د پراختیا لخوا مشخص کیږي (د میرمنو لپاره ، د تایرایډ غدې اندازه د نارینو لپاره 9-18 ملی لیتره ده - 9-25 ملی لیتره). د غدې غځېدنه په زاړه عمر کې ، په امیندواره میرمنو کې ، له مینځه ځي وروسته موندل کیدی شي.
د تايرایډ ناروغیو لپاره ګټور خواړه
د تایرایډ ناروغۍ لپاره د سبزیجاتو رژیم کارول خورا مهم دي ، کوم خواړه باید ژوندي نباتات ، ریښې ، میوې ، مغز لرونکي او د سبزیجاتو پروټین ولري. د هايپوتايرايډيزم لپاره دا ډول رژيم په بدن کې د عضوي آيوډين اخستل تضمینوي ، کوم چې د حجرو د اکسیجن او "تخمر" نښې مخنیوي کوي ، په بیله بیا د تومورونو ، سیسټرو ، نوډونو ، فایرویډونو پراختیا.
دا باید په یاد ولرئ چې د هايپیرتهایرایډیزم (د تایرایډ غدې هايپروفونکشن) په برعکس ، دا اړینه ده چې د ایوډین مقدار محدود کړي چې بدن ته ننوځي.
د تایرایډ ناروغۍ لپاره د ګټورو خواړو لیست:
- تازه سمندري غوښه (کب
- د کوبالټ ، منګنیز ، سیلینیم سره د خواړو محصولات (وچ یا تازه ګلاب هپس ، چاکبیري ، بلوبیري ، غوزبیري ، راسبیري ، سټرابیري ، کدو ، چوغندر ، شلجم ، ګلابي ، د بروکسل سپروټس ، لیټیوس ، ډنډیلین ریښې او پاڼي)؛
- د بوټو بوټي چای (انګلیسیا ریښه ، د کنګل لرګي ، یارو ، هپس (په عضوي مقدار کې))
- د اډپټوجینک نباتات (جینسنګ ، زامنهاه ، روډیولا ګلابا ، تیریدونکی پیریان ، طلایی ریښه ، الیوتروکوکس ، لیزیا ، آیسلینډینډ ماس ، نڅا لیکوریس ، اورچیس) د خواړو بدلولو پر مهال کارول ضروري دي؛
- د پاکولو محصولات (اجیر، تور مولی، هوږه، پارسنیپ)؛
- د اوړو ، وربشو ، غنمو ، لوبیا وریځې؛
- ځنګلي بوټي او مغز لرونکي نباتات چې مس ، وسپنه او وینه پاکونکي مادې لري (اخروټ ، هزلي مغز ، هندي مغزات ، د بادامو جوانې ، کاجو ، د تیلو تخم) ، زغر ، د لمر ګل ګلونه ، د کوکنارو تخمونه ، میډویویټ ، سینټ جان ورټ ، ایوان چای ، ژیژینک ، ژیړ خواږه کلور ، اوریګانو ، د چنګاښ ګلونه) د پوډر ب formه کې اخلي (دا په کافي ګینډر کې پیسولو لپاره فیشن دی)؛
- پاک شوی (فلټر شوی) اوبه ، ځانګړي "پروټیم اوبه" ، معدني اوبه "ایسینټوکي" ، "بورجومي"؛
- شات (په ورځ کې تر دوه چمچو پورې)؛
- د سبزیجاتو غوړ (زیتون، جوار، لمر ګل، تل، مغز، سویا) باید د محصولاتو د تودوخې درملنې کې ونه کارول شي؛
- غوړي (په ورځ کې تر 20 g ډیر نه)؛
- د سبزیجاتو ، میوو یا وچو میوو سره په اوبو کې د جریان په شکل
- پخه شوي کچالو په لږ مقدار کې
- د وچې میوې پوښونه (د شپې پر وچو میوو باندې د جوش اوبو وینځئ ، تاسو کولی شئ دا په سهار کې وکاروئ)؛
- په کور کې میوسلي (د اوټمیل اوبه د لنډ وخت لپاره په اوبو یا د گاجر جوس کې واچوئ ، جوش شوي م sourې ، گاجر ، جوش شوي تخمونه یا مغز ، شات ، لیمو یا نارنج جوس اضافه کړئ)
- د جوش شوي یا خام سبزیجاتو څخه سلادونه ، وینیګریټ ، د سبزیجاتو ډډونه (روتباګا ، شلغم ، زکچیني ، شنه نخود ، بینګ ، سلاد مرچ ، زکچیني ، سکورزونر ، لیټیس ، یروشلم آرټیکوک ، اسپرګس ، شیکوري ، پالک ، جوش شوي جوار) ، د پوښاک کارولو لپاره: شنه مصالحې ، لیک ، سپین شراب ، د سویا ساس ، روميان ، د لیمو جوس؛
- د کور ځانګړي میئونیز (په فریا پین کې هر ډول مغز لرونکی وچه وچ کړئ) بیا په کافي ګرینډر باندې کښینئ ، لږ لیمو جوس ، میده شوې لہسن ، د سبزیجاتو غوړ یا شات ، د کور هګۍ ژیړ (کله ناکله) سره وهل مکسر تر خوږو کریم پورې).
د تایرایډ ناروغۍ درملنې لپاره د خلکو درملنه
1) د لاړونکي جوړښت سره:
- د تخم د غوړیو غوړ (د شیشو دوه ګیلاس د جوش اوبه - په 30 دقیقو پورې توی کړئ) ، په ورځ کې درې ځله یو سل ملی کار واخلئ؛
- د کیمومائل درملتون انفیوژن (د جوش اوبو کې دوه سوه ملی لیتر یو چمچ ، تر 10 دقیقو پورې جوش شوی ، د څلور ساعتونو لپاره پریږدئ) ، د خواړو وروسته 30 ګرامه واخلئ؛
- انفیوژن-د ګلانو یا سره سور رواني بیر (په 200 ګرامه اوبو کې یو چمچ ، د لسو دقیقو لپاره جوش کړئ ، د څلورو ساعتونو لپاره پریږدئ) ، په ورځ کې درې ځله نیم ګیلاس وخورئ
2) په تايروټوکسيکوسيس کې:
- د ښوروا ګلونو انفیوژن (د ګیټ شوي ښوروا ګلان یو ګلاس د نیم لیتر قوي ووډکا یا الکول سره وویشئ ، د یوې اونۍ لپاره پریږدئ) د خواړو دمخه درې شاټونه واخلئ ، 1: 5 د اوبو سره لږ کړئ.
3) په هايپوتايرايډيزم کې:
- فیجیوا (په هر شکل کې ، له پوټکي پرته) او ځنګلي سټرابیري
- په ورځ کې دوه ځله په چای کې د ایوډین څاڅکي.
د تایرایډ ناروغیو لپاره خطرناک او زیان لرونکي خواړه
- د څارویو غوړ (مارجرین ، مصنوعي غوړ)
- غوښه، د غوښې محصولات (په ځانګړې توګه ساسیج)؛
- شکر او محصولات چې پکې شامل دي؛
- مالګه
- مصنوعي خواړه (کافي ، کوکا کولا ، کوکو ، پیپسي کولا)؛
- د نل اوبه؛
- غوړ شوي ، څښل شوي او ساتل شوي خواړه؛
- اچار شوي سبزیجات د مالګې سره (کباب ، روميان ، کاکب ، مlesې ، هندوا )ې)
- د شیدو او لبنیاتو محصولات (پرته له طبیعي ناپاسټور شوي تازه شیدو)؛
- څکول او مالګین کب
- هګۍ شوې هګۍ ، جوش شوي هګۍ؛
- د لوړ کیفیت لرونکي اوړو څخه محصولات (بنس، رول، پاستا، ډوډۍ، سپتیټي)؛
- پیسټي ، کیک ، کوکیز؛
- محرک فصلونه (سرکه ، مرچ ، سبیکا ، میئونیز ، ګرم رومي)
- الکول
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!