کړی
Description
پیتاهیا یا د ډریگن میوه - د تایلینډ څخه بهرني ډریگن میوه زموږ د غوره توبونو نادر میلمه دی. دا پراسرار روښانه ګلابي میوه ډیری غیر معمولي نومونه لري:
- پیتاهیا؛
- پیتایا؛
- د ډریگن زړه؛
- د ډریگن سترګه؛
- ډریگن؛
- دانه ناک
- د اژدها میوه؛
- کیومنګکون.
د هغې د اصلیت په اړه افسانوي نښې شتون لري ، او دا د شپې لخوا په ځانګړي ډول غوړيږي ، ځکه چې د بوټو پخوانیو داستانونو څخه خوند اخلي.
د پیتهای افسانه
که تاسو پخوانی افسانوي باور لرئ ، دا د ډریګن میوو خوندور خوند و ، کوم چې لرغوني جنګونه خورا خوښوي ، او د اور وژنې ښکلي ښکلي مخلوق یې برباد کړي. پدې کې هیڅ حیرانتیا نده چې د دې میوې پوټکی د ډریگن ترازو سره ورته وي ، ځکه چې پیتاهیا د یو اصلي ډریگن زړه دی ، کوم چې یوازې د دې په وژلو سره ترلاسه کیدی شي.
نو خلکو د مطلوب نزاکت لپاره د دې شیانو سره جګړه وکړه ، تر دې چې دا ټول له مینځه وړل شوي. شیطانان مړه شوي ، په زړه پوري میوې یې شاته پریښي چې په تایلینډ کې ریښې لري او اوس پخپله وده کوي.
په هرصورت ، ورته افسانه ادعا کوي چې یو څوک چې پیتا وخوري ډیر زړور او زړور کیږي.
د پیتیا ب appearanceه او خوند
وحشي پیتهیا ، د کیکټس کورنۍ پورې اړه لري ، د کوم بل بوټو سره جنجال کول خورا ګران دي. دا یوازې کیکټوس نه دی ، مګر د ختلو لیانا په څیر د ختلو ډول. د داسې کیکټس درې پوړ ډډ ځینې وختونه د 10 مترو لوړوالی ته رسي.
د ډریگن میوه په لوی سپینو ګلونو کې د خوندور بوی سره غوړ کیږي. دوی د سپوږمۍ ګلونه بلل کیږي ، ځکه چې دا د شپې په ځانګړي ډول غوړيږي.
د ګل کولو یوه نیمه میاشت وروسته ، میوې پخپله ، په ترازو پوښل شوي ، تړل شوي. د دوی اندازه د م radې اندازې سره مطابقت لري ، او اعظمي وزن یې 1 کیلوګرامه دی.
پیتاهیا په ګرم موسم کې وده کوي: سویلي او مرکزي امریکا ، ویتنام ، تایلینډ ، انډونیشیا ، فلپین.
د پیټیا خوند نازک ، خواږه او یو څه خوندور دی. معمولا د کیوي یا کیلې سره پرتله کیږي ، په هرصورت ، د ډریگن میوې ثبات ډیر اوبه لري.
د ډریګن میوو ډولونه
ترټولو مشهور د پتایی ډولونه دي:
- سور پوټایه د سپینې غوښې سره؛
- کوسټا ریکن ګلاب پیتایا ، کوم چې نه یوازې سور پوټکی لري ، بلکې سره غوښه هم لري؛
- ترټولو خواږه د سپینې غوښې سره ژیړ پیټایا دی.
څنګه pitahaya په سمه توګه انتخاب او ذخیره کړئ
د شیطان میوو پیرودلو پرمهال د لیدلو لپاره لومړی شی د هغې رنګ دی. یو روښانه سنتر شوی رنګ د لږ ځلا سره ، او همدارنګه د تیلو ژیړ - شنه پایونه په ګوته کوي چې میوه پخه ده او په خوندي ډول ترې اخیستل کیدی شي. نري رنګ د تور پوټکیو سره ، له بلې خوا ، ناپاکه میوه ورکوي.
دا حقیقت چې پیټایا د اوږدې مودې لپاره د پلورنځي شیلف کې دوړې راټولوي ممکن د کیکټس ، تیاره ځایونو او تیږو ترازو سره د وچ وصل کیدو سره ثبوت شي. ډیر نرمي یا ډیر سختي هم یو بد نښه ده. په مثالي توګه ، د ډریګین زړه باید ټچ ته د پخې کیवी په څیر احساس وکړي.
دا اړینه ده چې پیټایا په یخچال کې وساتئ ، او د میوو شیلف ژوند باید له دریو ورځو څخه زیات نشي.
د ډریگن میوو په اړه 6 په زړه پوري حقایق
- نه یوازې میوه ستاینه کیږي ، بلکې پیتهای ګلان هم. دوی د چای او نور څښاک جوړولو لپاره کارول کیږي.
- د نبض خوند ډیر شدید کیږي که چیرې دا یو څه یخ شي.
- د ډریگن میوه په فعاله توګه د خوشبو او کاسمیټیکونو ډیری جوړونکو لخوا کارول کیږي ، دا ماسک ، کریم او شیمپو ته اضافه کوي.
- د خواړو لپاره د ډریگن زړه کارولو لپاره لومړی د اژستیک قبیلې وې.
- د پیتاه ځینې ډولونه د خوږو پرځای د مالګې خوند کوي.
- د ډریګن میوو 90٪ جوړښت منظم اوبه دي. پیتیا وڅښئ ، په دوه برخو کې پرې کړئ. له هغې وروسته ، دا په ټوټو ویشل شوی یا د چمچ سره سکوپ شوی.
جوړښت او کالوري مینځپانګه
پیتایا ، خوند چې د هندوا andو او کیوي له یو هایبریډ سره ورته وي ، د انسان بدن لپاره خورا ګټور دی ، ځکه چې دا حیاتي ویټامینونه ، مایکرو او میکرویلیمټونه لري چې د ژوند په ټولو پروسو کې دخیل دي.
- کالوري مواد 50 kcal
- پروټین 0.5 g
- غوړ 0.3 ګرامه
- کاربوهایډریټ 12 g
د ډریګن فروټ ګټورې ب featuresې
پیتایا ، یو عکس چې د دې لپاره کافی دی چې تاسو غواړئ د میوو خوند وخورئ ، ډیری ګټور ملکیتونه لري. دا بهرنۍ میوه د وزن کنټرول په رژیمونو کې لازمي دي ، ځکه چې د دې کالوری مینځپانګه د نورو میوو په پرتله ټیټه ده.
د ډریګن میوه د هغه خلکو لپاره په رژیم کې اضافه کولو لپاره ګټوره ده چې د اندروکرین اختلالاتو سره مخ وي. په ډایبایټس میلیتس کې ، دا د وینې د شکر کچه نورمال کوي ، د ویټامین B او C سره سینټروي ، کوم چې په میټابولیزم کې دخیل دي ، معافیت هڅوي او د انرژي زیرمو ډیروي.
داسې انګیرل کیږي چې پیتاهیا د زهرجنو او زهرونو له مینځه وړو ته وده ورکوي چې د دې حیاتي فعالیت په پایله کې په بدن کې راټولیږي. په میوو کې موجود ټریس عناصر د کولیګین تولید هڅوي ، نو که تاسو هره ورځ لږترلږه یوه میوه وخورئ ، نو تاسو به وکولی شئ د پوټکي عمر ډیریدو مخه ونیسئ ، د ورنکیو ظهور او د عمر ځایونه.
پیتایا ، ګټې چې څرګند دي ، د هاضمي او د زړه د سیسټمونو په فعالیت مثبت اغیز لري. له همدې امله ، سپارښتنه کیږي چې دا د زړو خلکو لپاره په رژیم کې شامل کړئ چې د معدې ، کولمو ، زړه په دائمي ناروغیو اخته وي. د ډریګن میوه لید پیاوړی کوي ، او که په مینو کې اضافه شي ، نو دا به امکان ولري چې شدت ډیر شي او د لید ضایع کیدو سره تړاو لرونکي عصبي ناروغیو مخه ونیول شي.
د نارینه وو لپاره د ډریگن ميوه
میوه د خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره شهرت لري ، له همدې امله زهرجن ، زهرجن ، د عمومي نشې لامل کیږي په چټکۍ سره له بدن څخه لرې کیږي. له همدې امله د ډریگن میوه د قوي جنس لپاره خورا ګټوره ده ، څوک چې د میرمنو په پرتله ډیر ځله بد عادتونه کاروي - غوړ خواړه ، سګرټ څښل ، الکول څښل. سربیره پردې ، انټي اکسیډنټونه عالي پروفیلیکټیک اجنټان دي چې د پروسټاټ غدې سوزش مخه نیسي.
همچنان ، نارینه د میرمنو په پرتله د زړه ناروغۍ باندې ډیر اخته دي. د رنځپوهنې پراختیا مخه نیولو لپاره لکه د زړه حمله ، سټروک ، ایتروسکلروسیز ، دا مشوره ورکول کیږي چې خپل رژیم د پیتایا سره متنوع کړئ ، کوم چې په کلسیم یا پوټاشیم کې بډای دی. دا هغه کوچني عناصر دي چې د وینې رګونو دیوالونه او د زړه عضلات قوي کوي ، کوم چې حتی په صحي خلکو کې وخت په وخت د ویټامین ملاتړ ته اړتیا لري.
د میرمنو لپاره د ډریگن ميوه
پیتیا ، چې په کالوری کې خورا ټیټه ده ، ډیری وختونه د هغو میرمنو په رژیم کې شامل کیږي چې په سخته رژیم کې وي او د بدن وزن کنټرولوي. میوه په حقیقت کې د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي ، پداسې حال کې چې بدن د لازمي حیاتي موادو او عناصرو سره ساتي.
پیتاهیا د خپل انټي آکسیډینټ ملکیتونو لپاره پیژندل شوی ، له همدې امله ، هره ورځ دا کاروي ، دا به ممکنه وي چې د زړو پروسې ورو ، د څرګند څرګندې کرښې څرګندیدل ، او د پوټکي سر او لچک کمښت. اسکربیک اسید ، چې په نبض کې شتون لري ، کولیجن ترکیب هڅوي ، پرته لدې پوټکی نمی ، لچک او عمر ژر له لاسه ورکوي.
پخه میوه کې ډیری کلسیم شتون لري ، کوم چې د اوسټیوپوروسس غوره مخنیوی دی. د هډوکي نسجونو دا ناروغي اکثرا په میرمنو کې د وینې په جریان کې موندل کیږي ، کله چې میتابولیزم بدل شي او بدن یې د مایکرو او میکرویلیمټونو ، مغذي موادو کمبود تجربه کړي.
میوه اوسپنه لري ، کوم چې د اوسپنې کموالي انیمیا مخنیوي لپاره اړین دي. له همدې امله ، پیټایه د امیندواره میرمنو رژیم کې شامل کیدی شي ، څوک چې د فزیولوژیک تنظیم کولو له امله ډیری وختونه د هیموګلوبین کچې کمیدو تجربه کوي. فایبر ، چې په نبض کې بډای دی ، د هاضمې نورمال کولو کې مرسته کوي ، قبضیت او پړسوب له مینځه وړي - هغه اختلالات چې ډیری وختونه امیندواره میرمنې په مختلف وختونو کې ځوروي.
د ماشومانو لپاره د ډریگن ميوه
د ډریگن میوه ، په اعتدال کې مصرف کیږي ، د ماشومانو لپاره خورا ګټور دي. مګر دا مه هېروئ چې پیتهایه ، د نورو بهرني میوو په څیر ، کولی شي د شدید حساسیت غبرګون رامینځته کړي. له همدې امله ، دا د 5 کالو څخه کم عمر ماشومانو لپاره وړاندیز نه کیږي چې میوه په رژیم کې معرفي کړي. د اوو کلونو عمر لرونکي ماشومان دمخه د میوو د خوند اخیستلو لپاره وړاندیز کیدی شي ، مګر چمتو شوي چې د خواړو الرجی ته هیڅ تمایل ونه لري.
ویټامین بی 1 ، کوم چې د میوې جوس برخه ده ، د ماشوم بدن مقاومت ویروسونو او انتاناتو ته وده ورکوي ، کوم چې په ځانګړي ډول د بند موسم کې مهم دی ، کله چې شدید تنفسي انتانات او د شدید تنفسي ویروس انتان وده کوي. پیتایا په لید سیسټم کې ګټوره اغیزه لري ، نو دا د مایپیا او هایپوپیا مخنیوي عالي وسیله ده ، ناروغۍ اکثرا په عصري ماشومانو کې تشخیص کیږي.
تاسو کولی شئ هغه ماشومانو ته چې د هاضمي اختلالاتو سره مخ دي پخې میوې ورکړئ. میوه د کولمو تکثیر معمولوي ، د پانقراص په کار ګټور اغیزه لري. طبي څیړنه په شوګر کې د پیتهایې ګټې تاییدوي. محصول د وینې د شکر کچه ټیټوي ، کاربوهایډریټ میتابولیزم نورمال کوي. همدارنګه ، نبض ډیر اوسپنه لري - یو ډیر مهم عنصر دی چې د سرې حجرو په تولید او د اوسپنې کمبود انیمیا پراختیا مخه نیسي.
زیان او مخنیوی
میوه په اروپا کې د میشتو خلکو لپاره بهرني ده ، له همدې امله ، دا د بدن لخوا په ښه توګه نشي زغملی شي ، دا ډول منفي پایلې رامینځته کوي لکه:
- زړه سوځونکی
- رواني
- د کولمو ګډوډي
- ډیسپیسیا؛
- د بدن درد
له همدې امله ، په لومړۍ ناسته کې ، سپارښتنه کیږي چې کوچنۍ ټوټه هڅه وکړئ او عمومي هوساینه مشاهده کړئ. که چیرې کوم عکس العمل ونه پیښ شي ، نو برخه یې په تدریج سره لوړه شي. پیډیاټریژیان د پری ښوونځي ماشومانو ته د ډریگن میوو سره مشوره نه کوي ، ځکه چې د دوی معافیت سیسټم لاهم په بشپړ ډول نه دی رامینځته شوی او پاخه شوی. حتی د پیتایا یوه کوچنۍ ټوټه کولی شي د شدید الرجیک عکس العمل او نس ناستې لامل شي.
د پیتیا د خوړلو لپاره وړاندیزونه
پیتیا اکثرا خام خوړل کیږي ، ځکه چې میوه د تودوخې درملنه ستونزمن ده. ریخه ، د خواړو چمتو شوي میوې په اسانۍ سره د لاسونو سره مینځل کیدی شي ، حتی پرته له چاقو. پیل پرته له کومې ستونزې څخه د دوی څخه لرې کیږي ، د داوطلبۍ ، خوږ نبض څرګندوي. دا سپارښتنه کیږي چې پیتهایه یخ خوړل وخورئ ، ځکه چې پدې توګه به یې غیر معمولي خوند غوره او روښانه وي.
تاسو کولی شئ د کیوي په څیر غوړ شوي میو ته خدمت وکړئ. د دې کولو لپاره ، میوه په 2 برخو کې پرې کیږي ، او بیا په نیم حلقو کې. پوټکی د خوړلو وړ دي ، له همدې امله دا د مصرف وروسته کثافاتو کې اچول کیږي. تاسو کولی شئ میوه د خارجی خواړو چمتو کولو لپاره وکاروئ ، مګر دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې پیتهیا د خواړو سره ښه نه ځي چې سخت خوند او سخت بوی لري.
د جوس او شراب څښاک د پخې میوو څخه جوړ شوي ، کوم چې په خپلواک ډول څښل کیدی شي یا د نورو برخو سره یوځای کیدی شي چې الکولي او غیر الکولیک کاکټیلونه جوړوي. د مثال په توګه ، په هسپانیه کې ، د پیټیا جوس د لیمو یا لیمو جوس سره مخلوط کیږي. پایله د دوديز تازه کولو دوبی څښاک دی چې د غیر معمولي خوندور خوند سره.
د پیتایا تخمونه هضم شوي ندي ، مګر دا ګټور لیپایډ لري. د دې لپاره چې لپیدونه د بدن لخوا جذب شي ، تخمونه باید په ښه توګه ژړل شي. د ډریګن میوو تخم ګټور ملکیتونه د هندوستانیانو لخوا وستایل شول ، څوک چې مایکروسکوپیک غلې له گوج څخه جلا کوي ، ځمکه یې نیسي او د دوی پر اساس مغذي سټیو چمتو کوي.
flm
هباري!
نوزازې کوپتا به د های ماټونډا سره وي؟