هرڅوک نه پوهیږي چې څه معنی لري کله چې دا د الیکټرولیټونو خبره راځي. په ورته وخت کې، هر الکترولیت د ځانګړي بیولوژیکي فعالیت په ساتلو کې ځانګړی رول لوبوي. راځئ چې وضعیت روښانه کړو. الکترولیت هغه منرالونه دي چې په وینه او د بدن نورو مایعاتو کې شتون لري چې بریښنایی چارج لري. پدې کې شامل دي: زموږ په بدن کې ترټولو بډایه منرال. کلسیم د عضلاتو انقباض اغیزه کوي، عصبي محرکونه لیږدوي او ترلاسه کوي، او د زړه منظم تال ساتي.
په مالګه او ډیری سبزیجاتو کې موندل کیږي، کلورین د بدن د مایعاتو صحي توازن ساتلو مسولیت لري، او د بدن د هایډریشن کې مهم رول لوبوي.
د عصبي سیسټم فعالیت ته وده ورکوي، د عضلاتو انقباض، د انرژي تولید لپاره د غذايي موادو کارول تنظیموي.
د ATP په تولید کې مهم رول لوبوي - د عضلاتو لپاره د تیلو اصلي سرچینه. فاسفورس د پښتورګو نورمال فعالیت ملاتړ کوي.
د دې منرال اصلي تمرکز د نرم عضلاتو کار دی، لکه د زړه او هاضمي جریان.
د عصبي فشارونو په لیږدولو کې مرسته کوي او د عضلاتو انقباض هڅوي. سربیره پردې، سوډیم د وینې فشار کنټرولوي. لکه څنګه چې تاسو لیدلی وي، د الکترولیتونو او عضلاتو انقباض او د اعصابو نښو ترمنځ قوي اړیکه شتون لري. دا تشریح کوي چې ولې دا زموږ لپاره په ځانګړي ډول مهم دي چې د فزیکي فعالیت په جریان کې الکترولیتونه ډک کړو ، ځکه چې موږ یې د خولې له لارې هم له لاسه ورکوو. د الکترولیتونو څخه ډک غوره طبیعي څښاک د ناریل اوبه دي. په دې کې د مایعاتو او الکترولیت توازن د پام وړ ورته دی چې زموږ په بدن کې شتون لري. او په نهایت کې ... په یو بلینڈر کې وخورئ تر څو چې جوس ثابت شي. راځئ چې د صحي څښاک څخه خوند واخلو!