"که تاسو د ملګري سره لاړشئ - سړک ډیر ساتیري دی" - د ماشومانو اوږدې مودې سندرې کې سندرې ویل شوي. مګر ، په حقیقت کې ، د ځان لپاره په یو نوي ګام باندې پریکړه کول ، دا خورا مهم دي چې د متناسب خلکو ملګري وي. سربیره پردې ، که دا پریکړه د صحي ژوند غوره کول پیل کړي یا په رژیم کې لاړشئ.
لاندې به تاسو د صحي ژوند او مناسب تغذیې په اړه په زړه پوري حسابونه ومومئ. دا د روښانه خلکو لخوا رهبري کیږي ، حتی مجازی پیژندل د چا سره ، البته ، ستاسو ژوند ته به رنګ اضافه کړي.
@ ډیکټور_کومیسارووا
البینا کومیسارووا یو ځوان تغذیه پوه دی. د هغې په پاڼه کې، البینا د صحي خواړو، وزن له لاسه ورکولو په اړه افسانې له منځه یوسي، په سوپرمارکیټونو کې د سم محصولاتو غوره کولو څرنګوالی او د روغتیا په اړه د پیرودونکو پوښتنو ته ځوابونه ورکوي.
د البینا پیرودونکي ډیری وختونه د دوی "بریا کیسې" لیږي - د رژیم دمخه او وروسته عکسونه.
د پیرودونکو شمیر - 197 000 ، انسټاګرم - ټټ.
@ YAGNETINSKAYA
د اولگا یاګنیټینسکایا پا interestingه په زړه پوري ده ، لومړی له دې چې اولگا پخپله د وزن له لاسه ورکولو لارې څخه تیریږي. په 4 میاشتو کې هغې 15 کیلوګرامه له لاسه ورکړه. او اوس اولگا - یوه خوشحاله میرمن او د دوه ماشومانو مور - خپله تجربه شریکوي او خپل پیرودونکي په مثبت سره چارج کوي. د کورنۍ شخصي عکسونه د صحي پیسټریو ، آیس کریم ، او وزن له لاسه ورکولو لارښوونو لپاره ترکیبونو سره ګډ شوي.
د پیرودونکو شمیر: 885 000 ، انسټاګرم - ټټ.
@ هوټګرین
پاه د سالم ژوند لپاره لارښود دی: سپورت ، ښکلا ، تغذیه. د څیړنې او صحي ژوند وروستي خبرونه د متخصص نظرونو او روښانه عکسونو سره بشپړ شوي.
د پیرودونکو شمیر: 55 500 ، انسټاګرم - ټټ
@ سیلاتشاپ ♡ تاسو
اولیا ملشیفا خپل حساب صحي ژوند ، ډیټوکس ، ځواک او ښکلا ته وقف کړی. دلته به تاسو پرته د بورې او اوړو ، صحي خواږه ، سابه ، جوس پرته د پخلي ترکیبونه ومومئ. او ، د ډاډ لپاره ، د اولیا انرژي ریچارج کړئ.
د پیرودونکو شمیر - 54 200 ، انسټاګرم - ټټ.
LIVEUPBLOG
د صحي ژوند صحي ماهر یولیا کورنیوا د شګر ډیټاکس په نوم خپل برنامه رامینځته کړې ، کوم چې د خلکو سره مرسته کوي د شوګر روږدي کیدو باندې بریالي شي. او جولیا وړاندیز کوي چې د شکر ضد میرهاتون کې برخه واخلي. د جولیا حساب کې به تاسو د سلګونو صحي او خوندور ترکیبونو سره د سمارټ فون ګټور غوښتنلیک ومومئ.
د پیرودونکو شمیر: 20 ، انسټاګرم - ټټ.
SELEZNEVAKS
Ksenia Selezneva - تغذیه کونکی ، د معدې ډاکټر ، د طبي علومو نوماند. د هغې په پا Onه کې ، هغه د ناڅاپي نښو ، ګټور اضافو او قواعدو مثالونه شریکوي چې باید د هغه چا تعقیب شي څوک چې غواړي د اضافي پونډونو څخه خلاص شي.
د پیرودونکو شمیر: 22 100 ، انسټاګرم - ټټ.
DETOXICKATE
ایکاترینا کووال د خپل د پاکولو کورس جوړ کړی او خپله پوهه په انسټاګرام کې شریکوي. سربیره پردې ، کټرینا وړاندیز کوي چې نه یوازې زهري خواړه ، بلکه له زهرجنو افکارو لرې شي. هغه اصل چې هغه یې ادعا کوي: "کله چې خواړه او ژوند ښکلا ، رnessا او خوښۍ وي"
د پیرودونکو شمیر: 12 800 ، انسټاګرم - ټټ.