د جراحي وروسته خواړه
 

هر ډول جراحي مداخله د بدن لپاره فشار دی. له همدې امله د دې وروسته خواړه باید د امکان تر حده متنوع او سم وي او د ګړندي رغیدو لپاره اړین تغذیه لرونکي کافي مقدار ولري. سربیره پردې ، د دې ترکیب کول خورا ستونزمن ندي ، ځکه چې ډیری اړین محصولات د هرې میرمنې پخلنځي کې موندل کیدی شي.

د جراحي وروسته تغذیه

زموږ د ډیری لپاره ، خواړه زموږ د ورځني کار بشپړولو لپاره اړین ځواک او انرژي سرچینه ده ، مګر نور هیڅ نه. په ورته وخت کې ، په حقیقت کې ، عادي خواړه د ویټامینونو او منرالونو ذخیره ده چې کولی شي زموږ په بدن خورا لوی تاثیرات ولري ، پشمول د جراحي وروسته د ټپونو ګړندي درملنې ته وده ورکول.

دا د اورتوپيديک جراحي او د ګ publicو خپرونو ليکوالې ، سيلينا پارخ په وينا پېښېږي.د دوی د مینځپانګې له امله د انفلاسیون او زخم معالجې ملکیتونو سره ځانګړي موادو کې. پدې توګه ، ستاسو په ورځني رژیم کې د دې خواړو په شاملولو سره ، تاسو کولی شئ ژر تر ژره د جراحي وروسته عادي ژوند ته راستون شئ.".

د دې حقیقت له امله چې ډیری ډوله عملیات شتون لري ، نو اړینه ده چې یوازې د حاضر شوي ډاکټر سره په ګډه ورځنۍ مینو رسم کړئ ، ځکه چې هغه یوازې پوهیږي چې درملنه څنګه روانه ده او څه د ویره کولو وړ دي.

 

د رژیم پلان کولو لپاره عمومي قواعد

د رغیدو پروسې ګړندۍ پرمخ وړلو لپاره ، او شخص پخپله د هر ډول پیچلتیاوو سره مخ نه دی ، لکه قبض یا د هاضمې ستونزې ، د وروسته دوره کې اړین دي:

  1. 1 لږ وخورئ ، مګر اکثرا (په ورځ کې 5-6 ځله)؛
  2. 2 د "پروسس شوي" خواړو پرځای ټول خواړو ته لومړیتوب ورکړئ. په بل عبارت ، د نارنج جوس پرځای نارنج شتون لري ، د فرانسوي فریاز پرځای پخه شوي کچالو ، او نور. په ساده ډول ځکه چې پروسس شوي خواړه نه یوازې خپل ګټور ملکیتونه له لاسه ورکوي ، بلکه ډیر غوړ ، مالګه ، بوره او هرډول اضافه توکي هم لري ترڅو اوږد کړي. د دوی ذخیره ژوند. د ویلو اړتیا نشته ، وروستی کولی شي دمخه ستړي شوي بدن ته کوم زیان ورسوي؟
  3. 3 د فایبر په اړه یاد ولرئ. دا مواد هضم ته وده ورکوي او قبض ته راحت ورکوي. دا په حبوبات ، حبوبات ، میوو او سبزیجاتو کې شتون لري؛
  4. 4 یوازې هغه خواړه غوره کړئ چې په اسانۍ سره د هضم وړ پروټین ولري. پدې کې لازمي امینو اسیدونه شامل دي چې د ګړندي زخم درملنه او د پوټکي بیارغونې ته وده ورکوي. تاسو کولی شئ دا په غوښه غوښو کې ومومئ لکه چرګ ، ترکیه ، یا نری سور ، په بیله بیا کب او سمندري خواړه.
  5. 5 جامد خواړه د سپک شوي قوي سوپونو ، نیم مایع حبوباتو او ب ؛و لپاره غوره کړئ؛
  6. 6 یوازې تازه خواړه وخورئ ، د منجمد یا لوبیا خواړو څخه ډډه وکړئ ترڅو د دې څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ.

هغه څه چې بدن ممکن د جراحي وروسته اړتیا ولري

یو شمیر ویټامینونه او مینرالونه شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شي ګړندی رغیدنه وکړي. دا:

  • ویټامین سي د عملیاتو وروسته ، په بدن کې د هغې زیرمې په چټکۍ سره له مینځه ځي ، ځکه چې پدې موده کې د معافیت سیسټم هڅه کوي د هرډول ناروغیو پراختیا مخه ونیسي او د خپل ټول ځواک سره د رنځجنک مایکروجنیزمونو پروړاندې مبارزه کوي. په هرصورت ، د ویټامین سي سره د خواړو منظم مصرف نه یوازې د بدن دفاع بحالوي ، بلکه دې ته اجازه ورکوي په ډیر فعال ډول کولیګین تولید کړي ، کوم چې د پوټکي بیارغونې لپاره اړین دی.
  • ویټامین اې د ارتباطي نسج برخو جوړولو کې برخه اخلي ، د پوټکي بیارغونې ته وده ورکوي.
  • زنک یو منرال دی چې معافیت وده کوي او د ټپ دمخه درملنې ته وده ورکوي.
  • اوسپنه - دا د وینې سره د وینې د حجرو د رامینځته کولو او د هیموګلوبین مطلوب کچې لپاره مسؤل دی. د دې کمښت د وینې د کمښت ، یا وینې کمښت لامل کیږي ، پداسې حال کې چې په رژیم کې د هغې مینځپانګې د چټکي رغیدو لامل کیږي.
  • ویټامین ډي - د هډوکي نسج وده او وده ملاتړ کوي.
  • ویټامین ای - حشرات له زهرجن څخه ساتي ، د انټي اکسیډنټ ملکیتونه لري.
  • ویټامین K - د وینې ټوټو لپاره مسؤل دی.
  • فولیک اسید - د وینې د حجرو په جوړښت کې برخه اخلي. بدن په ځانګړي توګه د پټو عملیاتو وروسته ورته اړتیا لري.
  • فاسفورس - معالجین ممکن د معدې یا پښتورګي جراحي وروسته دا تجویز کړي. په وروستي قضیه کې ، د مثال په توګه ، د وروسته دوره کې ، بدن په فعال ډول د هډوکي ډله له سره رالوي چې د رینال ناکامي په پایله کې له لاسه ورکړې ، پداسې حال کې چې د عادي څخه ډیر فاسفورس کاروي. د دې لپاره چې د دې کمبود سره تړاو لرونکي ستونزو څخه مخنیوی لپاره ، تاسو اړتیا لرئ په خپل رژیم کې د دې مینځپانګې سره د خواړو اندازه زیاته کړئ.

د ګړندي رغیدو لپاره غوره 12 خواړه

بادام د ویټامین ای سرچینه ده او د زخم ګړندي درملنې لپاره اړین معدنیات.

لوبیا د اوسپنې یوه سرچینه ده ، چې په هغې د سره د وینې د حجرو جوړښت تړاو لري.

د چرګانو سینه د پروټین سرچینه ده چې د غړو عضلاتو وده او پرمختګ لپاره مسؤل دی ، کوم چې د جراحي وروسته زیانمن شوی او بیرته رغونې ته اړتیا لري.

د سیتروس میوه د ویټامین سي سرچینه ده ، کوم چې د کولیګین تولید او د پوټکي بیا رامینځته کولو پروسه کې دخیل دي.

خواږه مرچ د ویټامین A ، C ، E او فایبرین سرچینه ده ، کوم چې د پوټکي بیا رامینځته کولو پروسې کې فعاله برخه لري.

زنجبیل - نه یوازې ویټامینونه او منرالونه لري ، بلکې جنجرول هم لري ، کوم چې د وینې جریان او میټابولیک پروسو ته وده ورکولو کې مرسته کوي ، پشمول د بدن زیانمن شوي ساحې کې ، مننه چې د زخم رغیدو پروسه ګړندۍ کیږي.

اوبه - د ټولو ارګانونو او سیسټمونو کار ډاډمن کوي ​​، د ستړیا او ستړیا احساس کموي ، سردرد راحت کوي ، او له بدن څخه زهرونه هم لرې کوي ، کوم چې د جراحي وروسته زخم کې د سوزش په پایله کې رامینځته کیږي. تاسو کولی شئ دا د شنه چای ، وچې میوې کمپوټ ، د ګلاب شربتونو او جیلی سره ځای په ځای کړئ. په ورته وخت کې ، هره ورځ د څښلو اوبو مقدار باید د ډاکټر لخوا وټاکل شي ، د عملیاتو ډول او د دې کورس پراساس.

د سمندري غذا - دوی په زنک کې بډای دي ، کوم چې د ټپ درملنې سرعت اغیزه کوي.

گاجر د ویټامین A سرچینه ده ، کوم چې د اپیتیلیل حجرو ودې مسؤلیت لري ، معافیت لوړوي ، د التهاب ضد او د زخم درملنه ملکیتونه لري.

جوی د کلسیم او پروبیوتیک سرچینه ده چې د هاضمي سیستم فعالیت ښه کوي.

جوس - دا د B ، E ، PP ګروپ ویټامینونه لري ، په بیله بیا اوسپنه ، پوټاشیم ، زنک ، کلسیم ، سوډیم ، فاسفورس او مګنیزیم. د دوی څخه مننه ، د وینې د شکر کچه نورمال کیږي ، د هاضمې سیسټم کار ښه کیږي ، او بدن پخپله ګړندی رغیږي. په ورته وخت کې ، د عملیاتو وروسته ، دا باید په نیم مایع حالت کې وخوړل شي.

کب د پروټینونو ، ویټامینونو او منرالونو سرچینه ده.

نور کوم څه چې د وروسته دوره کې ترسره کولو ته اړتیا لري

  • د خپل ډاکټر ټولې مشورې تعقیب کړئ.
  • خپل بدن ته غوږ شئ او خپل ډاکټر ته ووایاست که تاسو کوم درد یا تکلیف تجربه کوئ.
  • د اوړو او خواږو څخه ډډه وکړئ - دوی قبض هڅوي.
  • غوړ شوي غوړ ، سګرټ او سګرټ څښل له منځه یوسي - دوی قبضیت هڅوي او د وینې د کولیسټرول کچه ډیروي.
  • دباندې تګ
  • پوره خوب واچوئ.
  • مثبت فکر وکړئ او واقعیا د ژوند څخه خوند واخلئ.

جراحي مداخله تل د بدن لپاره ازموینه ده. او دا زموږ په واک کې دی چې له هغه سره د دې په مقابله کې مرسته وکړي او ژر تر ژره خپل ځواک بیرته ترلاسه کړي. دا په یاد ولرئ ، خپل خواړه په احتیاط سره پلان کړئ ، د ماهرینو سپارښتنو ته غوږ شئ او صحتمند اوسئ!

پدې برخه کې مشهورې مقالې:

1 پيغام

  1. ته شکورني ثنا

یو ځواب ورکړئ ووځي