د زهري کولو لپاره خواړه
 

کانګې، اسهال، عمومي ضعف او د معدې درد ټول د خوړو د مسمومیت نښې دي. دا د یوې قاعدې په توګه د ټیټ کیفیت لرونکي محصولاتو کارولو له امله رامینځته کیږي. مګر، د وضعیت د جدي کیدو سره سره، دا اکثرا په بریالیتوب سره په کور کې د نرمې درجې درملنه کیږي. ریښتیا، په دې شرط چې ټول د خوړو سپارښتنې تعقیب شي.

د زهري کیدو په حالت کې څنګه وخورئ

د دې پوهیدو لپاره چې ولې دا خورا مهم دي چې ستاسو رژیم کې سمون راولي ، دا کافي ده چې "له دننه څخه" ستونزې وګورئ. د خواړو مسمومیت پرمهال ، د مغز او هاضمي جوسونو سراو نورمال پروسې په معدې او کولمو کې ګډوډیږي. په ورته وخت کې ، پیریسټالیسز ډیریږي ، د غړو عضلات کمیږي. د رنځوریک مایکروجنیزمونو لخوا خوشې شوي زهرجن د مغز غشا ځوروي. مګر نه یوازې کولمو ، بلکه پانقراص او ځیګر هم د دوی منفي تاثیر څخه رنځ وړي.

دا ممکنه ده چې د ځانګړو درملو په کارولو سره په بدن باندې د دوی اغیز کم شي ، د بیلګې په توګه ، شربتینز ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې اساسی اساساتو ته غاړه کیږئ د خواړو مسمومیت لپاره خواړه… دوی د خوراکي توکو په خارج کې شامل دي چې د اوږدې مودې لپاره هضم کیږي یا په ساده ډول د مغز غشا خړوب کوي، او د څښاک رژیم ته غاړه ایښودل. وروستنۍ تاسو ته اجازه درکوي د مسمومیت - ډیهایډریشن یو له خورا ناوړه پایلو څخه مخنیوی وکړئ.

د عمومي خواړو مقررات

  • د زهري کیدو څخه وروسته د 2-3 ورځو په اوږدو کې ، دا اړینه ده چې د امکان تر بریده کولمو خلاص کړئ. په زړه پورې ، ځینې ډاکټران وړاندیز کوي چې د اندامونو تر پای پورې په لومړي ساعتونو کې خواړه په بشپړ ډول رد کړي. نور تاسو ته مشوره درکوي چې ډیر ځله وخورئ ، مګر ټول نه ، او په کوچني برخو کې ، د هر خواړو په مینځ کې دوه ساعته وقفه اخلي. یوازې د بدن ځواک ورکول.
  • ځانګړې پاملرنه باید د پخلي میتود ته ورکړل شي. په عین حال کې ، دا باید جوش یا ابلی شي. دا غوره ده چې دا په مایع یا نیم مایع ب useه کې وکاروئ. په لومړیو ورځو کې ، غوره باید د سبزیجاتو یا چرګ ورور ته د ډوډۍ کرم سره ورکړل شي. دا غوره ده چې د دې مودې په جریان کې د غوړ ، لوړ کالوري خواړو او لوړ فایبر (حبوباتو) خواړو څخه انکار وکړئ ، ترڅو د بل هضم لامل نشي.
  • تاسو کولی شئ په خپل رژیم کې نوي خواړه اضافه کړئ وروسته له دې چې ټولې علامې کمې شوې. اصلي شی دا په تدریج سره کول دي. پدې ورځو کې ، حبوبات ، جیلی ، پخلی شوي سبزۍ یا د غوړ غوښه ښودل شوي. په هرصورت ، دا غوره ده چې د جلا تغذیې د اصولو له مخې یې وکاروئ. په بل عبارت ، غوښه او کب د حبوباتو څخه جلا خوړل شوي او برعکس. دا به بدن ته اجازه ورکړي چې خپل ځواک ګړندی بیرته ترلاسه کړي.

د څښاک رژیم

د اسهال او التهاب سره ، بدن ډیری مایع له لاسه ورکوي او که دا ډک نه شي ، د ډیهایډریشن ممکن په یو وخت کې واقع شي. دې حالت ته زیان مه ورکوئ ، ځکه چې په غوره ډول دا د سر درد او ستړیا هڅوي ، او په بدترین ډول - د مرګ په شمول د ناروغیو ټوله ډله. سربیره پردې ، دا د ماشومانو او لویانو لپاره خطرناک دی ، په ځانګړي توګه که دوی اوږدمهاله ناروغي ولري.

 

د ساده اوبو څښل د دې مخنیوي لپاره کافي ندي. دا اړینه ده چې د ریهاډرنټ شتون شتون ته پاملرنه وکړئ - د مالګې حل چې د ډیهایډریشن مخه نیسي. تاسو کولی شئ دا په درملتون کې وپیرئ یا خپل ځان جوړ کړئ.

کله چې نښې کمي شي ، نو ډاکټرانو سپارښتنه وکړه چې په جوش شوي یا لاهم معدني اوبو ، بې چای شوي چای ، او د وچې میوې قاتونه اضافه کړي.

په زړه پورې ، دا ټول نه یوازې د مایع زیانونه ډکوي ، بلکه د ټوخی او الټولو له بریدونو هم معافوي او په مؤثره توګه بدن پاکوي.

د زهري کیدو وروسته 12 غوره خواړه

اوبه. د شدید التهاب سره ، دا غوره ده چې دا په کوچنیو څاڅکو کې وڅښئ ، ترڅو وضعیت خراب نشي. تاسو کولی شئ دا د یخ شوي یخ کیوبونو سره ځای په ځای کړئ (د دوی چمتو کولو لپاره ، معدني اوبه د لیمو جوس سره مخلوط کیږي).

د م Appleې جوس. دا د میکروب ضد ملکیتونه لري ، مګر په لوی مقدار کې دا یوازې وضعیت خرابوي - تاسو باید د دې په اړه هیر نکړئ. په هرصورت ، په لوک درملو کې دا د م appleې سیډر سرکه سره ځای په ځای کیږي چې د 2 tsp په اندازه ګرمو اوبو سره حل کیږي. سرکه د 1 شیشې لپاره. تاسو اړتیا لرئ پایله لرونکی محصول د ورځې په اوږدو کې په کوچنیو برخو کې وڅښئ. پخه شوې مlesې هم ښودل شوي.

د وربشو او وريجو چای. دا په ځانګړي توګه د اسهال لپاره مؤثر دي ، ځکه چې دا نه یوازې له دې څخه خلاصیږي ، بلکه په کولمو کې سوزش هم راحت کوي.

کیلي - دوی په اسانۍ سره هضم کیږي او په ورته وخت کې بدن د ګټورو موادو سره بډای کوي - پوټاشیم ، مګنیزیم ، فاسفورس ، کلسیم ، سیلینیم ، اوسپنه ، زنک او ویټامین B6. سربیره پردې ، د وروستي مطالعاتو پایلو ښودلې چې د دوی نباع کولی شي په بدن باندې د شربتونو په څیر عمل وکړي ، زهرجن مادې لرې او لرې کړي. دا په زړه پوری ده چې په بهر کې حتی یو ځانګړي غذا "BRAT" شتون لري ، کوم چې د خواړو مسموم کولو لپاره کارول کیږي او د کیلې ، مlesو ، وريجو او وچو ډوډۍ کارول شامل دي.

د چرګ شوراب - دا غوره ده چې دا په خپل رژیم کې اضافه کړئ کله چې تاسو د اشتها احساس وکړئ. د ډاکټرانو په وینا ، دا نه یوازې خوند اخلي ، بلکه ګړندي رغیدو ته وده ورکوي.

د مالګې پرته جوش شوي وریجې - دا د جذبولو ملکیتونه لري او په مؤثره توګه له بدن څخه زهرجن لرې کوي ، په بیله بیا اسهال راحت کوي. دا باید د کافي اوبو سره پخه شي ترڅو پتلی دال جوړ شي. د نخود له مینځه وړو لپاره غوښه او لیمو په رژیم کې اضافه کیدی شي.

د روزیپ جوش کول - دا د ویټامین سي لوی مقدار لري او د حیرانتیا ملکیتونه هم لري. تاسو کولی شئ دا د نیلي بیري ، تور کرینټس یا سینټ جان ورټ سره وخورئ.

د سپینې ډوډۍ کریټون د کاربوهایډریټونو سرچینه ده.

جوش شوي چرګان - د اسهال لپاره ښه دي.

د وچې میوې غوړ - دوی د ویټامینونو او منرالونو نشتوالي لپاره تاوان ورکوي او د معدې میوکوسا په بحالولو کې مرسته کوي.

بوټل - دا نس ناستې لرې کوي او بدن د ګټورو توکو سره بډای کوي.

بوټي - دا په پراخه کچه په چینایي درملو کې کارول کیږي. د شیدو تیسټل د مرخیړیو، کیمومائل، ادرک او لیکوریس ریښی سره د مسموم کولو لپاره کارول کیږي - د نورو محصولاتو سره مسموم کولو لپاره.

د زهري کیدو وروسته بدن څه ته اړتیا لري؟

  • ویټامین ای ، په هرصورت ، د مطالعې پایلو پایلې په موږکانو ترسره شوي ، په ګوته کوي چې "بدن په سالمونیلیس کې د هغې کمښت تجربه کوي." له همدې امله ، ستاسو رژیم کې د دې مینځپانګې سره خواړو اضافه کولو سره ، تاسو کولی شئ خپله رغونه ګړندی کړئ.
  • کلسيم دا ورته تاثیر لري.
  • الفا لیپوک اسید - "یو پیاوړی انټي اکسیډنټ چې په بروکولي ، غوښه او پالک کې موندل کیږي او د مشروم خواړو مسمومیت لپاره ترټولو مؤثره درمل ګ consideredل کیږي."

هغه څه چې د زهرو وروسته نه خوړل کیدی شي

د بشپړ رغیدو پورې ، غوره به دا وي چې:

  • غوړ او مساله لرونکي خواړه - دوی د ګاز رامینځته کول هڅوي او په پایله کې یې معدې کې تکلیف او درد.
  • الکول او کیفین لرونکي مشروبات - دا کولی شي د اسهال او ډیهایډریشن لامل شي.
  • د لبنیاتو محصولات - سره له دې چې دوی پروبیوټیکس لري، دا لاهم غوره ده چې د مسموم کولو وروسته یې رد کړئ. یوازې د دې لپاره چې دوی کولی شي د معدې خپګان رامینځته کړي.
  • د لوړ فایبر خواړه - د لیمو میوه ، تخمونه ، مغز لرونکي او ډیری میوه جات او سبزیجات چې موږ یې د پوټکو سره خورو. د نورمال شرایطو لاندې ، دوی د کولمو حرکت ته وده ورکوي ، کوم چې په پراخه کچه بدن سره مرسته کوي ، مګر د زهري کیدو وروسته دوی وضعیت لاهم خرابوي.

د خوړو زهري کول یوه ناروغي ده چې کولی شي یو څوک په هر وخت کې اخته کړي. په هرصورت، تاسو باید له دې څخه ویره ونلرئ که تاسو په لاس کې د لومړني محصولاتو سیټ لرئ چې کولی شي ورسره مبارزه وکړي، او ستاسو د سترګو په وړاندې د متخصصینو سپارښتنې دي. په هرصورت، د هغې د زیاتوالي په صورت کې، دا لاهم په بشپړ ډول تکیه کولو ارزښت نلري. دا مهمه ده چې ژر تر ژره یو ډاکټر وګورئ، او بیا په ساده ډول د هغه لخوا وړاندیز شوي درملنې سره په ګډه پورته لارښوونې وکاروئ.

پدې برخه کې مشهورې مقالې:

یو ځواب ورکړئ ووځي