موږ دې حقیقت ته عادت شوي یو چې خواړه د انرژي اصلي سرچینه ده، او یوازې د ستړیا د لرې کولو لپاره، موږ یو ځل بیا ډوډۍ وخورو. دا معلومه شوه چې داسې محصولات شتون لري چې په برعکس، د ځواک کمښت او د آرام کولو لیوالتیا سبب کیږي.
خواږه توکي
خواږه د وینې د شکرو په کچه کې بدلون راولي. په لومړي سر کې د دې ګړندی وده ډیری ځواک ورکوي ، او ورپسې چټک سقوط د ستړیا او تنګۍ د وحشي احساس لامل کیږي.
ډوډۍ
اوړه د شکر په څیر عمل کوي - د کارب څخه بډایه پیسري د شکر کچه بیرته او وروسته پرمخ وړي او په لفظي ډول تاسو ښکته کوي او بیا نوي برخې ته اړتیا لري ترڅو بدن کولی شي په مؤثره توګه فعالیت ته دوام ورکړي.
الکول
الکول عصبي سیسټم هڅوي - دا یو ښه پیژندل شوی حقیقت دی. یو ستړی او شنډ شوی عصبي سیسټم ژر تر ژره کار کوي ، او د خوب کولو خوب شتون لري. پاراډاکسیکل څه شی دی ، مګر په خوب کې ، د الکول تر اغیز لاندې عصبي سیسټم آرام نه کوي ، کوم چې د خوب وروسته کیفیت او ستاسو احساس له خوبه پاڅیږي.
غوښه غوښه
غوړ ، دروند خواړه د هضم کولو لپاره د بدن څخه ډیری انرژي ته اړتیا لري. پدې توګه ، د ژوند پاتې پروسو لپاره هیڅ انرژي پاتې نه ده. دا په ګوته کوي چې د انرژي ترلاسه کولو پرځای ، تاسو له لاسه ورکوئ.
ترکیه
د ترکیې غوښه صحي او مغذي مواد لري ، مګر دا لاندې اغیز لري: دا فعالیت کموي او د هوښیارۍ فشار راولي ، چې د ستړیا او خوب احساس رامینځته کړي.