څلور پښې ملګري ژوند وژغوري

سپی د انسان ملګری، وفادار او وفادار ملګری دی. سپي موږ سهار له خوبه راپاڅوي، موږ ته د تګ لاره جوړوي، موږ ته د زغم او ځواب ویونکي درس راکوي. دا یوازینی وجود دی چې تاسو سره د خپل ځان څخه ډیر مینه لري. لکه څنګه چې تمرین ښیي، دا فروري څلور کوډونه اکثرا د ژوند ژغورونکي کیږي. او موږ پدې مقاله کې 11 دلیلونه وړاندې کوو چې سپي څنګه د انسان ژوند ښه او خوندي کوي.

1.       سپي د مرگ سره مرسته کوي

د دې حقیقت سره سره چې د مرۍ اختلالات پخپله پای ته رسیږي او خطرناک ندي، ناروغان کولی شي د راټیټیدو، ماتیدو یا سوځیدلو په وخت کې ټپی شي. که چیرې یو څوک د قبضې په جریان کې بیرته نه وګرځول شي، کیدای شي دوی سړه شي. په ځانګړي ډول روزل شوي سپي په ټوخولو پیل کوي کله چې مالک یې قبضیت ولري. 14 کلن جویل ویلکوکس وايي چې د هغه ګران ملګري پاپیلون هغه ته خپلواکي او باور ورکړ چې ښوونځي ته لاړ شي او د قبضې له ویرې پرته ژوند وکړي.

2.       سپي یو سړی حرکت کوي

د میشیګان ایالت پوهنتون څیړونکو وموندله چې د سپي نیمایي مالکین په ورځ کې 30 دقیقې تمرین کوي ​​، په اونۍ کې 5 یا ډیر ځله. دا محاسبه کول اسانه دي چې دا په اونۍ کې 150 ساعته فزیکي فعالیت دی، کوم چې وړاندیز شوی مقدار دی. د سپي مینه وال په اونۍ کې 30 دقیقې د هغو کسانو په پرتله چې څلور پښې ملګري نلري.

3.       سپي د وینې فشار ټیټوي

یوه څیړنه چې په NIH کې خپره شوې ښیې چې د څارویو مالکین د زړه د ناروغۍ کم خطر لري. دا پدې معنی ندي چې تاسو نشئ کولی د خپل روغتیا پاملرنه وکړئ که چیرې تاسو چیهوا ولرئ. خو دا مه هېروئ چې د زړه ناروغي د مړینې اصلي لامل دی.

4.       سپي تاسو هڅوي چې سګرټ څکول پریږدي

په ډیټرایټ کې د هینري فورډ روغتیا سیسټم لخوا ترسره شوې آنلاین سروې وموندله چې په هرو دریو سګرټ څښونکو کې یو یې اعتراف کړی چې د دوی د څارویو روغتیا دوی هڅوي چې عادت پریږدي. دا معنی لري چې د سګرټ څښونکي ملګري ته د کرسمس لپاره یو ګوډاګی ورکړئ.

5.       سپي د ډاکټرانو لیدنو کمولو کې مرسته کوي

د آسټرالیا د ټولنیزې څارنې متخصصینو موندلي چې د سپي خاوندان 15٪ لږ احتمال لري چې ډاکټر ته مراجعه وکړي. خوندي شوی وخت ستاسو د پالتو سره د بال لوبولو مصرف کیدی شي.

6.       سپي د خپګان سره مبارزه کې مرسته کوي

په یوه تجربه کې، د کالج زده کونکي چې د خپګان تجربه کوي د سپي سره درملنې ته بلنه ورکړل شوې وه. دوی کولی شي څاروی وخوري، ورسره لوبې وکړي او سیلفي واخلي. د پایلې په توګه، 60٪ د اضطراب او یوازیتوب احساس کې کمښت یادونه وکړه.

7.       سپي خلک د اور څخه وژغوري

د ډیرو کلونو لپاره، ورځپاڼو د سپیانو لخوا د مالکینو د ژغورلو په اړه سرلیکونه جوړ کړي. د 2014 په جولای کې، د کندې یو غوټۍ یو کوڼ هلک د اور په پایله کې له مرګ څخه وژغوره. دا کیسه په مطبوعاتو کې د غبرګونونو طوفان رامینځته کړی.

8.       سپي د سرطان سره تشخیص کیږي

ځینې ​​سپي کولی شي په حقیقت کې سرطان کشف کړي، ګوت مجله لیکي. یو ځانګړی روزل شوی لیبراډور دا کار د هغه د تنفس او ملا بوی کوي. ایا سپی د ډاکټر ځای نیسي؟ تراوسه نه، مګر د سرطان ناروغانو لوړه سلنه ته په پام سره، ممکن د لا پراختیا لپاره اختیارونه شتون ولري.

9.       سپي د وژونکي الرجی په وړاندې ساتي

د نخود سره حساسیت ترټولو خطرناک پیژندل شوی. پوډلز، لیبراډور او ځینې نور نسلونه روزل شوي ترڅو د میوو ترټولو کوچنۍ نښې په نښه کړي. د هغو کسانو لپاره ښه خبر چې په جدي ناروغۍ اخته دي، په هرصورت، د داسې سپي روزنه خورا ګرانه ده.

10   سپي د زلزلې وړاندوینه کوي

په 1975 کې، چینایي چارواکو اوسیدونکو ته امر وکړ چې د هایچینګ ښار څخه ووځي وروسته له هغه چې سپي د الارم پورته کولو لپاره ولیدل. څو ساعته وروسته د ۷،۳ درجې یوې زلزلې د ښار ډېره برخه ولړزوله.

ایا سپي کولی شي په سمه توګه د ناورین وړاندوینه وکړي؟ د متحده ایالاتو جیولوژیکي سروې دا مني چې سپي د انسانانو په وړاندې د زلزلې احساس کوي، او دا کولی شي ژوند وژغوري.

11   سپي د معافیت سیسټم ته وده ورکوي

د خپلو پیژندونکو په مینځ کې د صحي خلکو په اړه فکر وکړئ. فکر کوئ چې دوی سپی لري؟ هغه مضامین چې سپي یې پاللي د ناروغیو سره په مبارزه کې د پام وړ ښه وو. د وبا په وخت کې څه باید وشي؟ د خلکو سره لږ تماس او د سپیو سره ډیر تماس.

یو ځواب ورکړئ ووځي