انګور

د لمر وړانګو کې د لمر وړانګو کې د رینبو ټولو رنګونو سره ځلیدل د انګورو روښانه بیر دي - نیلي ، شنه ، سره. یوه الهی بوی چې د انګورو له ډنډونو څخه راوتلی ، د سوځیدونکي لمر څخه د خپریدونکو پا .و په سیوري کې پناه اخیستې. د لمر وړانګې چې افق پریږدي د بیر په سطحه ځلیږي. په فاصله کې ، تاسو د غرونو څوکې او د لرغوني چیرسونوس د کنډوالو کالمونه لیدلی شئ ...

ورته انجمنونه رامینځته کیدی شي کله چې د انګورو په توګه ورته پیژندل شوي نزاکت یادول. دا بیری له زاړه یونان راهیسې شهرت لري. او فینسیانو 600 کاله دمخه فرانس ته د انګورو رسولو پیل وکړ.

په رومانیا کې د انګورو رواج کولو دود دی: "څوک چې انګور خوري هغه غلیظ لمر خوري." د دې سره بحث کول ستونزمن دي: یو بیری ، د لمر ر lightا سره ډک شوی ، د ځمکې ځواک او د ګرم جنوبي بادونو څخه ساتل شوی ، یوازې د یوې موخې سره زیږیدلی دی - ترڅو ټولو خلکو ته خوښۍ او خوښۍ راوړي. د انګورو د ګټو په اړه مشخصات شتون لري: حتی پخوانی یونانیان د دې بیری سره د زکام او ډیری نورو ناروغیو درملنه کړې. مګر په عصري درملو کې ، حتی د انګورو سره یوازې د انګورو - امیلتوتراپي سره د ناروغیو درملنې پراساس بشپړ لار شتون لري.

د انګورو ګټې

انګور

انګور کولی شي د وینې نایتریک آکسایډ کچه لوړه کړي ، د وینې ټوټو مخه نیسي. پدې توګه ، انګور د زړه حملې مخنیوي کې ګټور دي. همچنان ، د انګورو ګټې د ورته ناروغیو لپاره مؤثره دي لکه سالنډۍ ، اوږدمهاله قبض ، هضم ، د ځیګر ستونزې ، او اوږدمهاله ستړیا. انګور د انټي اکسیډنټس په څیر موادو کې بډای دي او په بدن د زړیدو ضد قوي اغیزې لري.

د انګورو اوبه

د بیر څخه جوس د میګرین په درملنه کې خورا مؤثره دی. دا به مرسته وکړي که تاسو جوس په خالي معده وڅښئ. او د انګورو هر ډول د کارولو لپاره خپل نښې لري. د مثال په توګه ، د شنه بیر څخه جوس به معافیت ، ژوند ، او د انرژۍ کچه لوړه کړي. برعکس ، د تیاره انګورو ډولونو څخه جوس به په بدن د انټي ټومور اغیز ولري ، د مغز فعالیت هڅوي او لید ته وده ورکوي. د سرخ انګورو قوي انټي بکتیریا ملکیتونه لري ، بدن د مایکرو ارګانیزمونو ، باکتریاو ، ویروسونو او پرازیتونو څخه ساتي. همچنان ، د سره انګورو ډولونو جوس د هیپس درملنې کې مؤثره دي.

موږ دلته د طبیعي جوس په اړه خبرې کوو ، کوم چې په مثالي ډول تاسو پخپله پخپله جوړ کوئ ، او تاسو دا په پلورنځي کې نه اخلئ. د ذخیره کولو جوس خورا احتمال لري د کیمیاوي توکو ، محافظت کونکو ، رنګونو او خوندونو ټولګه وي. په عمومي ډول خبرې کول ، دا یوازې د خوند لپاره محصول دی ، نه ګټې.

روغتیا ګټې

انګور د ویټامینونو ، امینو اسیدونو ، ټریس عناصرو ، فایبر ، پکتینونو ، انزایمونو ، او لازمي غوړونو پلورنځی دی. هغه ګټې چې انګور یې له پامه غورځول سخت دي. انګور د دې وړتیا لري:

  • د کولیسټرول اغیزې غیر جانبدار کړئ.
  • د هاضمي عضله نورمال کړئ ، میټابولیزم تنظیم کړئ ، قبضیت له مینځه وړئ ، او د ډیوریتیک اغیزه ولرئ.
  • د عصبي سیسټم کار ته وده ورکول ، ستړیا کمول ، ځواک بیرته راوستل ، ځواک ورکول ، او موثریت لوړول.
  • د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کړئ ، د زړه ناروغۍ خطر له مینځه یوسي.
  • په بدن باندې د انټي اکسیډنټ تاثیر چمتو کړئ ، کوم چې په پایله کې د څرګند اعراض او انټيټیمر اغیز لامل کیږي.
  • بدن پاک کړئ ، دروند فلزات او حتی د راډیو اکټیو مرکبات لرې کړئ.
  • بدن د B ویټامینونو سره مطمئن کړئ ، کوم چې به د هیماتوپوزیس فعالیت ښه کړي.
  • د هیموګلوبین کچه نورمال کړئ.
  • د فنګسي ناروغیو په وړاندې مبارزه کې مرسته وکړئ.
  • د پوټکي حالت او پوټکي حالت ته وده ورکول.
  • په بیر کې د فاسفورس ، کلسیم او ربوفلاوین لوی مقدار له امله د ویښتو ، نوکانو ، غاښونو ، هډوکو حالت ښه کول.
  • په بیر کې د پوټاشیم په څیر د ورته برخې شتون له امله د زړه کار هڅوي.

د انګورو زیان

انګور

په هرصورت ، د دې ښکلي بیری ټولو معجزو ملکیتونو سربیره ، دا ډیری contraindication لري. دا به مرسته وکړي که تاسو د معدې زخم او ډوډیونال السر د زیاتوالي پرمهال انګور ونه کاروئ ، او همدا ډول د اسهال. د شکرو ناروغي او چاغوالي ، د وینې لوړ فشار ، ځيګر سرروس ، کولايټس ، کيري ، سټوميټايټس هم د انګورو د استعمال لپاره ضد نه دي.

دا د انګورو کارولو لپاره عمومي سپارښتنې په پام کې نیولو سره ارزښت لري. دا مشوره ورکول کیږي چې د نورو محصولاتو څخه جلا انګور وخورئ؛ په سختو قضیو کې، تاسو کولی شئ دوی د خوږو میوو سره یوځای کړئ. مګر د نورو ټولو خواړو محصولاتو سره ، انګور باید ونه خوړل شي ، ځکه چې دا به په کولمو کې د تخمر پروسې رامینځته کړي او په بدن کې د ایتانول رامینځته کیدو لامل شي.

تاسو باید په ماښام کې انګور ونه خورئ ، د ماښام له 4-5 څخه وروسته - پدې وخت کې ، د انسولین تولید کم کیږي ، او د میوو پروسس ، په ځانګړي توګه د انګورو بدن لپاره ستونزمن کیږي. او که انګور په بشپړ ډول هضم نشي ، دا به د تخمر پروسو المل هم شي.

نور contraindication

بل مهم ټکی: د انګورو خوړلو وروسته ، تاسو باید خپله خوله په بشپړه توګه ماته نه کړئ ځکه چې په بیر کې موجود شکرونه د غاښونو اینیمال باندې منفي تاثیر کوي ، هغه تباه کوي. تاسو باید د انګورو خوړولو سمدلاسه وروسته د غاښونو برش سره د غاښونو پاکولو څخه مخنیوی وکړئ ځکه چې د انګورو تیزاب د غاښ تامین نرموي. که تاسو د دې وروسته سمدلاسه خپل غاښونه پاک کړئ ، نو برش به انامال ته سخت زیان ورسوي. دا د خونې په تودوخې د اوبو سره په کلکه د خپل خولې پاکولو لپاره کافی دی.

همچنان ، تاسو باید د ورته انګورو ډولونو کارولو څخه خبر اوسئ لکه "اسابیلا". پدې کې د الکول لوړ غلظت لري - میتانول - کوم چې د انسان بدن لپاره زهر دی. په لوی مقدار کې شنه انګور هم زیانمن کیدی شي: دا کولی شي د معدې او کولمو اضطراب لامل شي. د هغو خلکو لپاره چې د الرجیک عکس العملونو سره مخ دي ، دا ښه ندي چې د تور انګورو ډولونه وکاروئ.

انګور

نو ، د توتانو کارول کولی شي لاندې نا مطلوب پایلې لامل شي:

  • د وینې د ګلوکوز کچه لوړه شوې؛
  • د اشتها محرک ، کوم چې کولی شي د ډیر فشار لامل شي؛
  • الرجی
  • د غاښونو زیاتوالی او که ناسمه ګټه یې واخیستل شي د غاښ دانې دانې تباه کول؛
  • معدې او کولمې خپروي
  • د نامناسب او ډیر کارولو په حالت کې - تخمر او د ایتانول رامینځته کول.

په ډولونو کې توپیر

د نوعې پورې اړه لري ، لوبیا ځینې ځانګړتیاوې او ملکیتونه لري چې باید د کارولو پر مهال یې په پام کې ونیول شي. د انګورو مختلف ډولونو اصلي ب Considerو ته پام وکړئ:

  • د هغو کسانو لپاره چې له الرج سره مخ دي یا د الرجیک عکس العمل سره مخ وي ، د شنو کارول غوره دي.
  • سپینې انګور ترټولو د شکر مینځپانګه لري.
  • سپارښتنه کیږي چې نیلي معافیتونه د معافیت سیسټم هڅولو یا د سترګو ناروغیو درملنې لپاره وکاروي ، ځکه چې دوی انتروکیانین لري.
  • سور لرونکي د انټي اکسیدونو ترلاسه کولو لپاره سپارښتنه کیږي.
  • تورونه د انټيبایټریل او انټيټیمر تاثیرات لري.
انګور

د حمل پرمهال کارول

د امیندوارۍ پرمهال ، یوه ښځه د خواړو انتخاب په اړه صادقه وي ، او پوښتنه راپورته کیږي: "ایا زه کولی شم انګور وخورم؟" دا باید په پام کې ونیول شي چې دوی ډیری ګټورې برخې لري چې د امیندوارۍ پرمهال اړین دي: مینګنیز ، کوبالټ ، پوټاشیم ، اوسپنه ، کلسیم ، سیتریک او مالیک اسیدونه ، او همدارنګه ډیری ویټامینونه. د دوی په مینځ کې ویټامین B دي ، کوم چې د انرژي میتابولیزم او میټابولیزم مسؤلیت لري ویټامین پی پی ، کوم چې د جنین نسجونو رامینځته کولو او د عصبي سیسټم فعالیت مسؤلیت لري؛ ویټامین A ، کوم چې لید ښه کوي. همدارنګه په بیر کې د انټي اکسیډنټونو شتون مهم دی چې صفرا او زهرجن لرې کوي. بیری د امیندواره میرمنې لپاره مهم اجزا لري لکه اوسپنه (د اوسپنې ورځنۍ اندازه په 1 کیلو انګورو کې شتون لري) او کلسیم (په هر کیلوګرام کې 450 g).


نو ځکه ، د امیندوارۍ په جریان کې د انګورو کارول به د مور او زیږیدلي ماشوم دواړو لپاره ګټور وي. یو څوک یوازې د تور خواړو په وړاندې خبرداری ورکوي: د ځینې ځانګړتیاو له امله ، دا کولی شي زیان ورسوي. پدې حالت کې ، شنه انګور به د امیندوارې میرمنې لپاره خورا ګټور وي ، ځکه چې دوی یو ډیوریتیک تاثیر لري او کولی شي د بوغمې مخه ونیسي ، کوم چې د امیندوارۍ په جریان کې یو له خورا عام ستونزو څخه دی.

د دې بیرونو مصرف کولو پرمهال عقل وکاروئ. که د حمل موده په دوبي او مني کې وي ، نو تاسو کولی شئ پرته له ویرې انګور وکاروئ. مګر که چیرې ژمی بهر وي ، په سوپر مارکيټ کې د انګورو پیرل چې دا ورځې له یوې څخه ډیر وخت ته دې شیلف ته لیږدول شوي ارزښت نلري ځکه چې احتمال لري چې ځینې پروسس شوي وي ، په خورا منفي ډول د ماشوم روغتیا اغیزه کوي.

انګور

د انګورو غوره کولو په وخت کې څه باید وګورئ؟

تاسو باید د دې کیفیت ته پاملرنه وکړئ. د کیفیت نښې:

  • په جواني کې د خټو نه شتون ،
  • د مخه نیولو ځایونو نشتوالی ،
  • ries theries the touch touch touch to to ense toense d are are ،
  • که څانګه شنه وي - دا د تازګي نښه ده ،
  • the on riesriesries on on on on on black black black black spotsots of presence presence presence of presence mat mat maturityurity of a a sign is is is is is is is is is.
  • که تاسو د انګورو ډډ ولړئ ، نو تاسو پام وکړئ چې څومره بیرونه به راټیټ شي: که چیرې له 3-5 څخه ډیر بیرونه وي ، نو ډډ نور لومړی تازه ندی.

پدې توګه ، بیر د متوازن ، صحي رژیم لپاره عالي محصول دی. په هرصورت ، خپل ځان ته زیان نه رسولو لپاره ، تاسو باید د دې محصول کارولو کې عقل او اعتدال تمرین کړئ. که نه نو پایلې به یې خورا جدي وی. انګور غوره د فصل په جریان کې مصرف کیږي - د اګست څخه تر اکتوبر پورې ، په سیمه پورې اړه لري. پدې حالت کې ، یو تضمین شتون لري چې دا ځایی انګور دي او نه وارد شوي ، د دې معنی دا ده چې دوی د ترانسپورت او ذخیره کولو لپاره د مختلف کیمیکلونو سره پروسس ندي.

د انګورو د کښت په اړه ویډیو وګورئ:

د انګورو کښت کولو څرنګوالی ، د ودې بشپړ لارښود

یو ځواب ورکړئ ووځي