ټول خوشحاله خلک یو شی لري: "ښه عادتونه" چې دوی خوشحاله کوي. که تاسو غواړئ د دې ډول خلکو سره یوځای شئ، موږ وړاندیز کوو چې د کوم عادتونو په اړه خبرې وکړو. 1. د هغه څه برخه شئ چې تاسو یې باور لرئ دا هر څه کیدی شي: په محلي حکومت کې ګډون، په مذهب باور، د ټولنیزو مرستو سازمانونه، د یو مسلک لپاره لیوالتیا، په پای کې. په هرصورت، پایله به ورته وي. دوی خپل ځان د داسې مفکورې سره نیسي چې دوی په ریښتینې توګه باور لري. دا جذبه ژوند ته خوښي او معنی ورکوي. 2. د کورنۍ او ملګرو سره وخت تیر کړئ خوشحاله ژوند هغه ژوند دی چې کورنۍ او ملګري دواړه پکې شامل وي. څومره چې شخصي اړیکې پیاوړې وي او هرڅومره چې متقابل عمل رامینځته کیږي هومره خوشحاله سړی وي. 3. مثبت فکر کول ډیری وختونه خلک په منفي پایلو باندې ډیر تمرکز کوي پرته لدې چې د بریا لپاره ځان ته پام وکړي یا انعام ورکړي. دا د یو شخص لپاره طبیعي او عادي خبره ده چې د ناغوښتل شوي شرایطو په لرې کولو تمرکز وکړي، مګر په فکر کې توازن اړین دی. دا مهمه ده چې د بدو له منځه وړلو په وخت کې په ښو شیانو تمرکز وکړئ. هره ورځ کوچنۍ بریاوې او بریاوې ولمانځئ - تاسو به په خپل احساساتي حالت کې پرمختګ وګورئ. 4. د ټولو ممکنه سرچینو څخه کار واخلئ د یوې قاعدې په توګه، اوسط سړی د معلولیت لرونکي شخص خوشحاله احساساتو په لید کې حیران دی. په هرصورت، تاسو څنګه کولی شئ د داسې محدود فزیکي وړتیاوو سره خوشحاله شئ؟ ځواب په دې کې دی چې دا خلک څنګه شته سرچینې کاروي. سټیو وانډر د سترګو لید نه درلود - هغه په موسیقۍ کې د اوریدلو څخه کار اخیستی ، اوس هغه د ګرامي XNUMX جایزې لري. 5. هر چیرې چې امکان ولري خوشحاله پایونه رامینځته کړئ د بشپړولو اهمیت خورا لوړ دی. د هرې تجربې بشپړول چې د یو شخص سره پیښ شوي دي په عمومي توګه د تجربې د لیدلو څرنګوالي باندې خورا لوی تاثیر لري. د مثال په توګه، تاسو یو په زړه پورې فلم ګورئ یا یو تفریحی کتاب لولی. اوس تصور وکړئ چې د پلاټ پای "ډبور" دی. حتی که کیسه د نیوکې پورې سم زړه راښکونکې وه ، ایا ستاسو تجربه به په بشپړ ډول مثبت پاتې شي؟ ایا تاسو دا فلم یو ملګري ته وړاندیز کوئ؟ خلک تل پای په یاد ساتي. که پایله یو ښه تاثیر پریږدي، نو تجربه به په ټوله حافظه کې مثبت پاتې شي. د امکان تر حده په ښه یادښت پای ته ورسیږئ.
2022-11-11