یخ، په ځینو وختونو کې، د روغتیا لپاره یو ستونزمن ازموینه کیدی شي او دواړه په مناسبه توګه منعکس شي. موږ ډیری وختونه هیر کوو ، مګر دا د ژمي یخ دی چې رنځجن حشرات او مایکرو ارګانیزمونه وژني ، په دې توګه شمالي سیمو ته لوی خدمت چمتو کوي. د نړیوالې تودوخې سره تړلې یوه ویره احتمالي خطر دی چې د تودوخې درجه به د خطرناکو حشراتو د وژلو لپاره اړین حد ته ونه رسیږي.
په تیوري کې، یخ د میټابولیک فعال نسواري غوړ په هڅولو سره د وزن کمولو ته وده ورکوي. دا د هیڅ شی لپاره ندی چې د یخ په اوبو کې ډوز کول او حتی حمام کول په سکینډینیویا او روسیه کې له اوږدې مودې راهیسې تمرین شوي - داسې انګیرل کیږي چې دا ډول پروسیجرونه د معافیت سیسټم هڅوي، ځینې (ټول نه) ساینسي سرچینې دا تاییدوي.
په هرصورت، ډیری مطالعې هم شتون لري چې د ژمي په موسم کې د مړینې لوړوالی یادونه کوي. په ژمي کې د وینې فشار لوړیږي. د ځینو راپورونو له مخې د ژمي ۷۰ سلنه مړینې د زړه له حملې، فالج او د زړه له نورو ناروغیو سره تړاو لري. سربیره پردې، زکام د ژمي پدیده ده، د ویروس د خپریدو لپاره مناسب چاپیریال وچ او سړه هوا ده. وضعیت د تیاره لخوا خراب شوی، کوم چې د ژمي په میاشتو کې شتون لري. کله چې د لمر وړانګو سره مخ شي، پوستکي ویټامین ډي تولیدوي، کوم چې هر ډول روغتیایی ګټې لري. شمالي خلک په ژمي کې د دې ویټامین نشتوالی تجربه کوي، چې البته، په غوره طریقه اغیزه نه کوي.
زموږ بدن د دې توان لري چې په ښه توګه او بې درده له سړې سره تطابق وکړي ، که چیرې دا خورا تودوخه نه وي. . په دې توګه، د پوستکي د موصلیت وړتیا احساس کیږي، په کوم کې چې د وینې جریان کم حرارت له لاسه ورکوي. سربیره پردې، حیاتي ارګانونه د تودوخې له تودوخې څخه خوندي دي. مګر دلته هم یو خطر شتون لري: د بدن پردی برخو ته د وینې جریان کمول - ګوتې، پښې، پوزې، غوږونه - کوم چې د یخ وهلو لپاره زیان منونکي کیږي (هغه وخت پیښیږي کله چې د نسج شاوخوا مایع کنګل شي).
ګړندی، تالیفیک عضلات انقباض د تودوخې جریان ته لارښوونه کوي، کوم چې د بدن پاتې برخې ته د تودوخې اجازه ورکوي. بدن ډیر عضلات کاروي لکه څنګه چې د تودوخې درجه راټیټه کیږي، نو لندبل کولی شي شدید او نا آرامه شي. په غیر ارادي توګه، یو شخص د خپلو پښو ټاپه کول پیل کوي، لاسونه حرکت کوي - د بدن لخوا د تودوخې تولید لپاره هڅه، چې ډیری وختونه د یخنۍ مخه نیسي. فزیکي تمرین پوستکي ته د وینې جریان هڅوي، په دې توګه موږ یو څه تودوخه له لاسه ورکوو.
د زکام لپاره مختلف عکس العملونه د بدن په جوړښت پورې اړه لري. قد لرونکي خلک د لنډو خلکو په پرتله ګړندي کنګل کیږي ځکه چې ډیر پوټکي د ډیر تودوخې ضایع کیدو معنی لري. د یخ پروړاندې د موصلې مادې په توګه د غوړ شهرت ښه دی ، مګر د دې هدف لپاره تاسو اړتیا لرئ
په ځینو هیوادونو کې، ټیټ تودوخه په جدي توګه د طبي موخو لپاره کارول کیږي. د ټول بدن کریوتراپي په جاپان کې د درد او سوزش درملنې لپاره اختراع شوې ، پشمول د روماتيک او نورو. ناروغان 1-3 دقیقې په یوه خونه کې د -74C تودوخې سره تیروي. څو کاله وړاندې، فنلنډي څیړونکو د یوې څیړنې پایلې راپور کړې چې د 10 میرمنو ترمنځ ترسره شوي. د 3 میاشتو لپاره، برخه اخیستونکي د 20 ثانیو لپاره په یخ اوبو کې ډوب شوي، او دوی د ټول بدن کریوتراپی سیشنونه هم ترسره کړل. د وینې معاینات په یخ اوبو کې له ډوبیدو څو دقیقو وروسته د نورپینفرین کچه پرته بدله پاتې شوه. د دې اغیز په حقیقت کې دی چې دا کولی شي د باور احساس رامینځته کړي ، او همدارنګه د ځینې کړنو ترسره کولو لپاره چمتووالی. نوریپینفرین د ډار مشهور هورمون، اډرینالین بې طرفه کوي. د بدن مهمې پروسې د فشار وروسته نورمال کیږي، ورځنۍ چارې او بیلابیل ستونزې حل کول خورا اسانه دي.