د هاټورن خالص اجزا
قوي | 1000.0 (ګرامه) |
د اوبو د | 2.0 (د غلو ګلاس) |
د چمتو کولو طریقه
راټول شوي هاوتورن میوې د یوې ورځې لپاره د پخیدو لپاره کیږدئ ، په ښه ډول یې ومینځئ ، په یو ساسپین کې د اوبو سره کیږدئ او تر نرمیدو او جوشیدو پورې یې پخ کړئ. جوش شوي میوې د چایو په واسطه وخورئ ، چمتو شوی ډله د جراثیمي شیشې جارونو کې بسته کړئ.
تاسو کولی شئ په اپلیکیشن کې د ترکیب کیلکولیټر په کارولو د ویټامینونو او منرالونو له لاسه ورکولو په پام کې نیولو سره خپل ترکیب رامینځته کړئ.
د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوري ارزښت | 29.9 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 5632 g |
کاربوهایډریټ | 8 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2738 g |
د اوبو د | 38.8 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5858 g |
ويټامينونه | |||||
ویټامین ای ، آر ای | 7700 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12 g |
Retinol | 7.7 mg | ~ | |||
ویټامین سي ، اسکربیک | 22 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 409 g |
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1.1 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1364 g |
د انرژي ارزښت 29,9 kcal دی.
د هاټورن خالین په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 855,6،24,4٪ ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
د کالوري مینځپانګه او د حاصلاتو اجزا کیمیاوي ترکیب د 100 ګرامه هاوتورن خالص کې
- 53 kCal
- 0 kCal
توري: د پخلی کولو څرنګوالی ، د کالوری مینځپانګه 29,9،XNUMX kcal ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، څه ویټامینونه ، معدنيات ، د هاټورن خالې ، ترکیب ، کالوری ، مغذي مواد څنګه