کړی
سی بکوتورن د چینايي درملو او آیوروید دودیز شفا محصول دی او په همالیه کې یوه مقدس میوه ده. د دې فصل وخت دی چې د سمندري buckthorn ټولې روغتیا ګټې راوباسي.
د بحر بکتورن (lat. هیپوفا) د Elaeagnaceae د نباتاتو یو نسل دی. معمولا ، دا د ونې بوټي یا ونې دي له 10 سانتي متر څخه تر 3 - 6 مترو پورې لوړې دي. riesries. them them August August Augustګ August. August late late... to to. October October... from..... .pen......................... د بحر باکوتورن راټولول په سپتمبر - اکتوبر کې غوره دي.
د بحري بکتورن نباتاتو 90 E په یوریشیا کې وده کوي ، د اروپا له اتلانتیک ساحل څخه تر شمال ختیځ چین پورې. دا په دودیز ډول په روسیه کې په لوک درملو کې کارول کیږي ، د سمندري بکټورن غوړ په دوديز چینايي درملو او آیورویدا کې شامل دي ، او په همالیا کې ، بحري بکټورن یوه مقدس میوه ده.
په انګلیسي کې ، دا بیري د سمندري بکتورن ، سمندري ځنګل ، شګه کښت ، سالو کارن په نوم یادیږي.
ګټې
بیری د ویټامینونو ، منرالونو ، انټي اکسیډنټونو ، پروټینونو او فایبر لوړ مینځپانګه لري. نو ، دا د لیمو میوو په پرتله 9-12 ځله ډیر ویټامین سي لري. د سی بکټورن بیر په پوټاشیم ، کلسیم ، مګنیزیم ، اوسپنه او فاسفورس ، اړین امینو اسیدونه ، کیروټینایډز ، په بیله بیا په لوی مقدار کې فولیټ ، بایوټین ، او ویټامین B1 ، B2 ، B6 ، C او E. په نړۍ کې مغذي او ویټامین بډایه خواړه. او ، دا د مشهور سوپر فوډونو څخه ټیټ ندی لکه د ګوجي بیر یا اکی بیر.
خلک د زکام او فلو لپاره د طبیعي درملنې په توګه سمندري بکټورن کاروي. نورې لویې ګټې: د وزن ضایع کول ، د عمر ضایع کول ، د هاضمې روغتیا ، د ناروغۍ او سوزش درملنه ، او د انټيډپریسنټ اغیزې ، دا واقعیا جادو بیری رامینځته کوي. بیری د بدن د ډیرو غوړ راټولولو مخه نیسي ، د شوګر او زړه ناروغۍ خطر کموي پداسې حال کې چې صحي وزن ساتلو کې مرسته کوي. د هغې د ویټامین سي د لوړې مینځپانګې له امله ، سمندري بکټورن د کولیګین تولید کې مرسته کوي ، کوم چې د پوټکي صحي او کومی ساتلو کې مرسته کوي او دې ته طبیعي صحي رlowا ورکوي. دا د پوټکي خارش ، سور ، او خارښ کموي او د زخم درملنه اسانه کوي. همچنان ، د بحر بکتورن هضم ښه کوي ، د مینوفاسل نښې ، وچې سترګې ، او د اضطراب نښې کموي.
د تیلو ملکیتونه
د بحر بکټورن غوړ د زرګونو کلونو لپاره د مختلفو ناروغیو لپاره د طبیعي درملنې په توګه کارول کیږي. خلک دا د بوټي ، پاriesو او تخمونو څخه استخراج کوي. غوړ په غلظت فارم کې د بیرونو ټول ګټور ملکیتونه لري ، او تاسو ممکن دا دواړه په داخلي او خارجي توګه وکاروئ. په زړه پورې خبره ، د تیلو شاید یوازینی د کښت پراساس محصول دی چې په کې څلور وایمګی فیټي اسیدونه شامل دي: اومیګا 3 ، اومیګا 6 ، اومیګا 7 ، او اومیگا 9. د دې روغتیا ګټې د زړه له حمایې څخه د ذیابیطس ، معدې زخمونو او پوټکي رغیدو په مقابل کې ساتنه لري.
غوړ په ویټامینونو ، منرالونو ، او په ځانګړي توګه انټي آکسیډینټونو کې بډای دی چې د بدن له زړوالي او ناروغیو لکه سرطان او زړه ناروغیو څخه ساتنه کې مرسته کوي. تخمونه او پا leavesې په ځانګړي توګه په جرسیټین کې بډایه دي ، یو flavonoid د ټیټ فشار فشار او د زړه د ناروغۍ خطر کمولو سره تړاو لري. انټي اکسیډنټونه د زړه ناروغۍ لپاره د خطر عوامل کموي ، پشمول د وینې ټوټې ، د وینې فشار ، او د وینې کولیسټرول کچه.
غوړ کولی شي د شکرو مخنیوي کې هم مرسته وکړي. د څارویو مطالعات ښیې چې دا کولی شي د انسولین سراو او انسولین حساسیت ډیروالي سره د وینې د شکرو کچه ټیټه کړي. په غوړ کې مرکبات کولی شي ستاسو د پوټکي روغتیا ته وده ورکړي کله چې تاسو دا د توکې په توګه پلي کوئ ، پشمول د پوټکي بیا رامینځته کولو هڅونې وړتیا. غوړ د الټراوائلټ وړانګو د څرګندیدو وروسته په پوټکي هم ګټور اثر لري.
همچنان ، بیر او غوړ دواړه د ګټور نباتاتو ترکیبونو کې بډای دي چې معافیت لوړوي او بدن سره مرسته کوي د انتاناتو سره مبارزه وکړي لکه فلو. د تیلو ډیری مرکبات ممکن د سرطان سره مبارزه کې هم مرسته وکړي - یوځل بیا ، انټي اکسیډنټس او فلاوونایډز ، په ځانګړي توګه کویرسیټین ، چې باور کیږي د سرطان حجرو په وژلو کې مرسته کوي. غوړ صحي غوړ ، ویټامین ای ، او کیروټینایډونه هم لري چې کولی شي د ځیګر حجرې له زیان څخه خوندي کړي.
زیانونه او مخالفتونه
د سمندري بکټورن میوو زهرجن تاثیر پیژندل شوی ، نو تاسو باید پدې میوو تکیه ونکړئ که تاسو اسهال لرئ یا پدې وروستیو کې د خواړو مسمومیت لرئ. که چیرې کوم متضاد شتون ونلري ، نو دا غوره ده چې په یو وخت کې له 50 ګرامو څخه ډیر بیر ونه وخورئ. له یو کلن څخه ، ماشومان کولی شي یو څه خوځنده سمندري بکټورن جوس ولري. که تاسو د 3 کالو څخه کم عمر لرونکي الرجی سره مخ یاست ، نو غوره به وي چې دا خطر ونلرئ.
د بحر بکټورن غوړ د پیپټیک السر ناروغۍ لپاره ګټور دی ، مګر ډاکټران د انګور او جوس سره توپیر لري. theries .ries.. in... greatly. gast. greatly juice greatly juice..... gast. juiceric juice juice juice the of secre increase increase.. increase increase. increase increase......... can.. an an.. prov...... ﮐ...... د ورته دلیل لپاره ، تاسو باید د بحري بکټورن ونه ونه خورئ که چیرې تاسو د لوړ تیزابیت سره ګیټریت ولرئ. دا به مرسته وکړي که تاسو د ځیګر او پانقراس ناروغیو د ډیریدو په صورت کې بیرچ ونه خورئ. که تاسو پښتورګي یا ګولسټون لرئ ، نو سمندري بکټورن بیری باید په احتیاط سره وخوړل شي. همدارنګه ، د الرجی خطر شتون لري.
په درملو کې کارول
د بحر بکټورن غوړ خورا مشهور دی ، او تاسو یې په کوم درملتون کې موندلی شئ. تولید کونکي دا د تخم له تخمونو د تخم په واسطه چمتو کوي ، پداسې حال کې چې په نبض کې یو څه غوړ شتون لري. خلک غوړ په خالص ډول کاروي او په کاسمیټکس او درملو چمتووالي کې یې اضافه کوي. غوړ باکتریاژیک ملکیتونه لري ، په پوټکي کې د زیانونو او mucous membranes سره د انفیکشن پرمختګ مخه نیسي. همچنان ، دا د پوټکي بیا تولید ته وده ورکوي. له همدې امله خلک دا په پراخه کچه د سوځیدنې او ټپونو څخه د روغیدو لپاره کاروي. کاسمیټولوژیسټان د مخ او ویښتو لپاره ماسک په توګه د تیلو او بیري وړوکی وړاندیز کوي - دوی حجرې تغذیه کوي او مایکرو زیانونه درمل کوي. خلک د سږو درملنې او اغیزمنو غدودونو کې غوړ کولو لپاره د دې غوړ سره تنفس کوي.
د بحر buckthorn: ترکیبونه
د دې بیري سره ترټولو عام ترکیب د بورې سره سمندري بکټورن دی. بل انتخاب ، تاسو څنګه کولی شئ دا د ژمي لپاره راټول کړئ ، دا د شاتو سره چمتو کول دي. د بیری څخه جام هم خورا مشهور او خوندور دی.
دا د ژمي چای څښلو لپاره عالي ویټامین ضمیمه ده. په ورته وخت کې ، تاسو کولی شئ پخپله د بحري بکټورن څخه چای چمتو کړئ. کله چې بهر ګرم وي ، خلک لیمو اوبه د پخوانیو حاصل شوي وریجو سره بوره اضافه کوي. ځینې وختونه تاسو کولی شئ په پلور کې د سمندري بکټورن جوس ومومئ ، او که تاسو تازه وریژې ولرئ ، تاسو کولی شئ پخپله د دې بیرونو اضافه کولو سره د سمندري بکټورن جوس یا یو لوږه جوړ کړئ.
دا میوه نه یوازې صحي ده بلکه خوندوره هم ده. له همدې امله ، د خورا مشهور ترکیبونو سربیره د دې کارولو او پاک خلاقیت لپاره لوی ځای شتون لري. تاسو نور څنګه کولی شئ د سمندري غلو غوښه وخورئ؟ تاسو کولی شئ شربت ، آیس کریم ، او موسس جوړ کړئ ، دا د ډیسټرو لپاره د ګریو په توګه اضافه کړئ ، د مثال په توګه ، پاننا کوټا یا پنیر کیک. تاسو ممکن ګرم چای او د سړې سمندري بکټورن لیمو اوبه هم د الکولي مشروباتو لپاره د اډو په توګه وکاروئ لکه ګوګ او کاکټیل. که تاسو غواړئ خپل میلمانه حیران کړئ ، د لیمو سره په ورته والي سره د سمندري بکټورن کورډ پخ کړئ او د چای سره یې خدمت وکړئ. تاسو کولی شئ دا د لیمو ګیډي پائی لپاره د ترکیب سره سم چمتو شوي د لنډ ډوډۍ تیاره لپاره د ډکولو په توګه هم وکاروئ.
د بحر buckthorn چای د مصالحو سره
دا چای ګرم یا یخ وڅښل شي ، د یخنې درملنې لپاره کارول کیږي - یا د خوشبو ګرامو لپاره د اساس په توګه.
عنصرونه:
- 100 د سمندر buckthorn
- 1 tsp د جوش شوي زنجبیل ریښه
- 2-3 پی سی. د
- د الائچی boxes-. بکسونه
- c د دارچک چړې
- د جوش اوبو 500 ملی لیتر
- د شاتو 2 ચમચી
بیرونه ترتیب کړئ او مینځل ، ټیپپوټ او چت ته انتقال کړئ. ادرک ، لونګۍ ، الیچی ، دارچینی اضافه کړئ. تودوخې اوبه وخورئ او د 5 دقیقو لپاره پریږدئ. په فی پیاله کې د شاتو د یوې چمچ سره فشار ورکړئ او خدمت وکړئ.
نو ، دا واقعیا یو عالي میوه ده ، پدې ویدیو کې نور دلایل وګورئ:
