کړی
مخکې د رخصتۍ نهه اونۍ شتون لري ، او میډیا د دوی مصرف کولو لپاره دي نه یوازې خوندور ، بلکه صحتمند هم! سربیره پردې ، میډیا ستاسو لپاره د میلمنو نرم څښاکونو لپاره د ترکیبونو انتخاب چمتو کړی چې ټولو میلمنو ته به زړه راښکونکی کړي! د هر څښاک لپاره ، تاسو به یوازې د میډیا چای او مختلف صحي اجزاوو ته اړتیا ولرئ. په زړه پوري او مثبت څپې ته وصل شئ!
دسمبر 31: د کرمسن وړاندوینه
په یوه کڅوړه کې 70 ګرامه د راسبیري جام واچوئ. د پوټکي یو څو پا leavesې او یو څو ګرامه مغز لرونکی اضافه کړئ ، په لفظي ډول د چاقو په سر کې. ټول 300 ملی لیتر ګرمې اوبه وخورئ (مګر جوش شوي اوبه نه!) او اجازه ورکړئ د 10 دقیقو لپاره پخه شي. تر هغه وخته پورې وڅښئ چې څښاک یخ وي ، او د رخصتیو پرمهال ناروغ مه اوسئ!
د جنوري 1: د چای پیل
مهمه نده چې تاسو څه وخت ویښ شئ ، نن سهار د قوي تور چای سره پیل کړئ! پا theو ته ، زنجبیل وخورئ ، د لرګیو 2 ستوري او د allspice 2 نخود واچوئ. هرڅه د ګرمو اوبو سره ډک کړئ او د څو دقیقو لپاره انتظار وکړئ. که وغواړئ ، شات اضافه کړئ او نوی کال د ښو کارونو سره پیل کړئ!
د جنوري 2: د بحر buckthorn ټوکې
د راسبیري په ورته تناسب کې ، د بحر بکټورن جام د ګرمو اوبو سره ګډ کړئ ، لومړی ورته د پودینې پا leavesې او ⅓ tsp.vanillin اضافه کړئ. سمدستي وڅښئ او ژمنه وکړئ چې ټوله ورځ به خاندئ!
3 جنوري: د کافي مزاج
د خورا خوندور کافي رامینځته کولو لپاره ، تاسو به یو فینل او د کاغذ فلټر ته اړتیا ولرئ چې پکې ځای په ځای شوي وي. په فلټر کې 1.5 tsp تازه ځمکه کافي واچوئ ، السته (¼tsp) یا دارچینی (⅓tsp) اضافه کړئ. ورو ورو کافي د ګرمو اوبو سره مصالحو سره وخورئ ، لږترلږه 2 دقیقې مصرف کړئ. سمدستي وڅښئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې ورځ ستاسو د هدف په لور یو ګام پورته کړئ!
د جنوري 4: د لیمو وده
دا څښاک د هغو کسانو لپاره ښه دی څوک چې د ټول جشن په وخت کې په بستر کې کښینولو څخه ستړي شوي وي ، او همدارنګه د هغو کسانو لپاره چې د نوي لاسته راوړنو لپاره ځواک ته اړتیا لري. د 2 لیمو او 2 نارنج جوس په یوه شیشه کې وخورئ. ګرمې اوبه اضافه کړئ (جوش شوي اوبه نه!) اوبه د جوس نیمایي دی. په 1 tsp شاتو کې ګډ کړئ. د روميري څو ټوټې اضافه کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. ګرم وڅښئ او د ډیری په زړه پوري شیانو کولو لپاره وخت ولرئ!
د جنوري 5: د م appleو راټولونه
د م appleو جام 100 ګرامه واخلئ او 100 ګرامه ګرمو اوبو سره مخلوط کړئ. مخلوط ته یوڅه السته (د چاقو په سر کې) او یو څو کشمش اضافه کړئ. وخورئ ، وڅښئ ، خپلو ملګرو ته د لیدنې لپاره بلنه ورکړئ!
د جنوري 6: نیبو بریالیتوبونه
لیمو ټوټې ټوټې کړئ او هر یو یې د دارچین لرګي سره وویشئ. دا پاتې دی چې یو چمچ شات اضافه کړئ او ټولې ګرمې اوبه واچوئ. دا د ژمي لیمو اوبه څنګه رامینځته کیږي: وڅښئ او نن یو څه نوي زده کړئ!
د جنوري 7: د سینه رخصتۍ
دا څښاک د سادگي او ګټورتوب لوړوالی دی. یوازې یو لیتر تودو اوبو ته د دارالامان دوه چنده اضافه کړئ او د اوږدې مودې لپاره انفجار کولو ته پریږدئ. وڅښئ او پدې ورځ خپل وخت واخلئ!
د جنوري 8: د چای بندول
200 ملی لیتره جوش اوبه په هر ¼ tsp تورم او ځمکني زنجبیل باندې واچوئ. پوښ کړئ او د 10 دقیقو لپاره پریږدئ. بیا 100 ملی لیتره ګرمې شیدې اضافه کړئ او د تور چای پا leavesې د پایله شوي مخلوط سره وخورئ. ورو څښئ او په نوي کال کې خوشحاله اوسئ!
توکي د میډیا په همکارۍ چمتو شوي وو.