نو داسې وشول چې شات د بورې لپاره ښه صحي بدیل دی. مګر د برتانوي سازمان ایکشن آن ایکشن لخوا وروستي څیړنې دا سټریوټایپ شنډ کړی.
کارپوهانو د شاتو بدیل په توګه د مصرف کونکو لخوا کارول شوي شات او نور خواږه تحلیل کړل او دې پایلې ته ورسیدل چې شات دومره "جادو" ندي.
دوی د برتانوي سوپرمارکیټونو څخه د 200 څخه ډیر محصولات ازمویل - شات، بوره، او شربت، کوم چې مصرف کونکي ته طبیعي او صحي ګڼل کیږي. د پایلې په توګه، څیړونکو وموندله چې شات او شربت د پاک شوي شکر څخه ډیر توپیر نلري. نو، شات کولی شي تر 86٪ پورې وړیا شکر او د میپل شربت ولري - تر 88٪ پورې. متخصصینو دا هم زیاته کړه چې "د شاتو سره چمتو شوي محصولات په نهایت کې په لوی مقدار کې بوره لري."
وړیا شکر ، چې پورته ورته اشاره شوې ، ګلوکوز ، فروکټوز ، سوکروز او نور دي. مطالعې ښودلې چې که چای په یوه پیاله کې 7 ګرامه شات اضافه کړي ، نو دا به 6 ګرامه وړیا بوره وي ، او ورته چمچ ، منظم سپینه بوره به 4 ګرامه وړیا بوره ورکړي.
ساینس پوهانو خبرداری ورکړی چې د شکرو څخه ډیری کالوری د چاقۍ ، دوهم ډول ذیابیطس ، مختلف سرطانونو ، د ځیګر ناروغیو او غاښونو خطر سره مرسته کوي.
د ساینس پوهانو په وینا ، دوی باید په هیڅ ډول خواږه کې دخیل نشي ، حتی که دوی صحي وي. او د بالغ لپاره د بورې مطلوب نرخ په ورځ کې 30 ګرامه دی.