څنګه ما د جواني جواني درملنه وکړه: د یوې رغیدو کیسه

جینی شوګر لسیزې په خپل مخ کې د وحشتناک او دردناک داغونو سره مبارزه کړې ، که څه هم ځواب د هغې په وروستي نوم کې دی! په حیرانتیا سره، هغې په تصادفي توګه پریکړه وکړه چې د هغې د معدې د ستونزو د درملنې لپاره یو محصول پریږدي، مګر دا معلومه شوه چې دا د هغې د پوستکي حالت هم اغیزه کوي.

"زه به هیڅکله هیر نکړم کله چې زه د کالج څخه یوه ورځ وروسته ماشوم ته ناست وم او یو کوچني یو کلن ماشوم زما په زنه کې د شیطاني نخاعې نښه وکړه. ما هڅه وکړه چې هغه له پامه غورځوي او د لوبو په وسیله یې هغه ته پام وکړي، مګر هغه اشاره وکړه. مور مې په مهربانۍ سره وکتل او په ساده ډول یې وویل: "هو، هغه بو بو لري."

له هغه وخت راهیسې، له 10 څخه زیات کلونه تېر شوي، چې په ترڅ کې زه د جواني ناروغۍ سره مخ شوم. ما داسې وېروونکې دانه نه درلوده چې زما ټول مخ پوښلی وي، مګر زما ستونزه دا وه چې ما تل یو څو لوی داغونه درلودل لکه د روډولف د هیرې پوزه، دانې چې ژورې، دردناک او سور وې. داسې یوه شیبه نه وه چې ما بې پروا احساس کړه: کله چې یو دانه له منځه لاړه، نو څو نوي ښکاره شول.

زه ډیر شرمیدلی وم ځکه چې دا زما تر 30 کلونو پورې دوام درلود. ما د ډرماتولوژست سره لیدنه وکړه چې د 2008 په اګست کې زما د واده له ورځې دمخه زما د پوستکي پاکولو پریکړه وکړه، مګر د هغه وخت سختو درملو یوازې زما پوستکی سور او خارښ کړی و، زما پوټکی هیڅ روښانه نه و. د 30 کلونو وروسته، زما دوه امیندوارۍ لږ څه مرسته وکړه (مننه، هورمون!)، مګر د هر ماشوم د زیږون وروسته، جواني بیرته راستانه شوه. زه په 40 کلنۍ کې وم او لا هم جواني درلوده.

څنګه د جواني جواني درملنه وکړم؟

دا د جنوري 2017 پورې نه و، کله چې ما د خپل نوي کال د پریکړو د یوې برخې په توګه د یوې میاشتې لپاره بوره کمه کړه، چې ما د لومړي ځل لپاره نرم، روښانه پوست تجربه کړ. په حقیقت کې ، ما بوره پریښوده ، زما د پوټکي لپاره نه (زه نه پوهیدم چې دا به مرسته وکړي) ، مګر د یوې شخصي تجربې لپاره ، د معدې درملنې لپاره چې شپږ میاشتې یې درد کوي او زما ډاکټر نشو کولی پوه شي چې څه غلط وو. دا

زه نه یوازې د دوهمې اونۍ وروسته ښه احساس کوم ، پرته له کوم پړسوب یا هاضمي ستونزې ، بلکې هغه تور سرې چې زما په زنه کې د 12 کلنۍ راهیسې وې ناڅاپه ورک شوې. ما په شیشې کې سترګې پټې کړې په دې تمه چې د نخاع څرګند شي، مګر زما پوست د پاتې میاشتې لپاره روښانه پاتې شو.

ایا شکر واقعیا ستونزه ده؟

وروسته له هغه چې میاشت پای ته ورسیده، ما پریکړه وکړه چې د کور جوړ شوي چاکلیټ چپ کوکیز سره ولمانځم. د 30 ورځو لپاره د پیاز، کیک، آیس کریم او چاکلیټ پرته ژوند کول خورا ستونزمن وو. هره ورځ د سپینې بورې د لږ مقدار خوړلو یوه اونۍ وروسته ، زما معده یو ځل بیا جنګ ته راغله ، او البته زما مخ هم.

زه ډیر خوشحاله وم ... او یوازې په غوسه. زه باور نشم کولی چې ما یو محصول موندلی و چې کولی شي زما پوټکی روغ کړي او د جواني جواني مخه ونیسي او دا خورا اسانه و ، مګر درملنه واقعیا خورا ویرونکې وه! بې شکره؟ د ډوډۍ نه وروسته کومه خواږه نشته؟ نور پخلی نشته؟ چاکلیټ نشته؟!

اوس څنګه ژوند وکړم

زه یوازې یو انسان یم. او زما وروستی نوم شوګر دی (شوګر له انګلیسي څخه د "شوګر" په توګه ژباړل شوی) ، نو زما لپاره دا ممکنه نه وه چې له خوږو پرته 100٪ ژوند وکړم. ما د خواږه خوړلو لارې وموندلې چې زما په مخ (یا معدې) اغیزه ونکړي. ما زده کړل چې څنګه په پخولو کې کیلې او خرما وکاروم، داسې ډیسرټونه جوړ کړم چې د سپینې بورې په څیر خوږ نه وي، او زه لاهم کولی شم په ترکیبونو کې د کوکو پوډر په کارولو سره د چاکلیټ څخه خوند واخلم. آیس کریم عموما اسانه دی - زه یوازې د منجمد میوو په کارولو سره د کیلې آئس کریم جوړوم.

د ریښتیني کیدو لپاره ، خواږه چلندونه په ما باندې دومره منفي اغیزه کولو ارزښت نلري. که څه هم زه هغه وخت لیوالتیا لرم کله چې زه ګورم چې خلک په محفلونو کې د کیکونو څخه خوند اخلي یا په کیفونو کې کیک خوري، زه په چټکۍ سره د هغې مخه نیسم ځکه چې زه منندوی یم چې یو محصول وموم چې زه یې مخنیوی کولی شم که زه غواړم صحتمند وګورم او احساس وکړم.. دا پدې معنی ندي چې زه هیڅکله بوره نه خورم. زه کولی شم د یو څو ټوټو څخه خوند واخلم (او په هره ثانیه کې مینه لرم)، مګر زه پوهیږم چې دا څومره بد احساس کوي کله چې زه یو ټن وخورم او دا ما ته دوام ورکوي.

کاش چې ما په دې اړه په لوړ پوړ کې پوهیدلی وای ځکه چې دا به زما د پوستکي لپاره د لسیزو ناوړه درملنه خوندي کړې وای. که تاسو د جواني دانو او درملو څخه رنځ یاست او نورې درملنې کار نه کوي ، نو شکر ممکن لامل وي. ایا دا د حیرانتیا خبره نه ده چې دانې په اسانۍ سره درملنه کیدی شي؟ تاسو به هیڅکله د ډاډ لپاره نه پوهیږئ پرته لدې چې تاسو هڅه وکړئ. او تاسو باید څه له لاسه ورکړئ؟"

یو ځواب ورکړئ ووځي