کړی
Description
د لیمو څو ډوله تاسو پیژنئ؟ درې؟ پنځه؟ د 28 په اړه څه؟ په حقیقت کې ، د مشهور پیژندل شوي نارنج ، نیبو ، ټانګرین او انګورو سربیره ، پدې دوستانه کورنۍ کې برګاموټ ، پومیلو ، لیمو ، کلیمینټین ، کمکواټ او نور ډیر څه شامل دي.
مګر پدې قطار کې یو میوه شتون لري ، تیاره میوه تیریږي چې له دې څخه تیریدل خورا ګران دي. دا کومکواټ (د کینکان ، یا جاپاني نارنجي په نامه هم یادیږي) دی.
دا میوه په حقیقت کې د مور طبیعت ګرانه ده: د دې روښانه نارنج رنګ سربیره ، هغې دې د قوي خوندور بوی او غیر معمولي ذوق سره جایزه ورکړه. کومکات خوږ یا خوندور او خوږ کیدی شي؛ دا د پوټکي سره خوړل کیږي - دا پتلی دی او یو څه لږ خوند لري.
د اور میوې ډیری ګټورې مادې لري - ویټامینونه او اړین غوړ.
سربیره پردې ، دوی د باکتري ضد درملو لرونکي دي چې له پخوانیو وختونو راهیسې په مستري درملو کې د فنګسي انتاناتو او تنفسي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. بله مهمه ځانګړنه دا ده چې په کمواټ کې هیڅ نایټریټ شتون نلري - دوی یوازې د سیتریک اسید سره مطابقت نلري.
د تیز خوږ جاپاني نارنجي د روحونو لکه ویسکي او کونګاک لپاره اصلي اشتها کونکی کوي.
جوړښت او کالوري مینځپانګه
په طبیعت کې د کومکواټ ډیری ډولونه شتون لري ، د میوو شکل کې توپیر لري. د کمکواټ کالوري مینځپانګه په هر 71 ګرامه محصول کې 100 کیلو کیلوری دی. کومکواټ ډیری مختلف ویټامینونه لري لکه A ، C ، E ، B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، او همدارنګه په منرالونو بډای دی لکه پوټاشیم ، کلسیم ، فاسفورس ، زنک ، مګنیزیم ، مسو او اوسپنه.
- کالوري مینځپانګه ، 71 کیلوکال ،
- پروټینز ، 1.9 g ،
- غوړ ، 0.9 g ،
- کاربوهایډریټ ، 9.4 g
اصلي کیسه
د کاماکات ټاټوبی - سویلي آسیا ، ونه د چین په سویل کې پراخه ده ، چیرې چې د نړۍ په بازار کې د میوو عمده برخه کرل کیږي. د کوچني نارنج میوو لومړی مستند شوي ذکر د 12 پیړۍ پیړۍ چینایي ادب کې موندل کیږي.
د ليمويي بوټو په 1846 XNUMX in کال کې د لندن د باغباني ټولنې ، رابرټ فارچون څخه د بهرنيانو د مشهور راټولونکي لخوا اروپا ته راوړل شوی و. وروسته بیا ځای کونکو ونې شمالي امریکا ته راوړې ، چیرې چې میوه د اروپایی کشف کونکي په ویاړ د فارټونلا په نامه مشهوره شوې.
چیرې چې وده کوي
کامکواټ د نړۍ په ډیری هیوادونو کې د ګرم او رطوبت اقلیم سره کرل کیږي. د اروپا او آسیا بازارونو ته د میوو اصلي عرضه کونکی د چین ګوانګجو ولایت دی. ونه په جاپان ، سویلي اروپا ، فلوریډا ، هندوستان ، برازیل ، ګواتیمالا ، آسټرالیا او جورجیا کې کرل کیږي.
ميوه څه ښکاري؟
په سوپر مارکيټ کاونټ کې ، تاسو به سمدلاسه د کماتوټ یادونه وکړئ. ميوې 1-1.5 پراخه او تر 5 سانتي مترو پورې اوږدوالي د کوچني وینګس ټینجرینونو په څیر ښکاري. دوی د رitا مخروطي نوټ سره د ليمويي ميوو په ب .ه بوي لري. د میوې دننه د جوس جوس لرونکي 2-4 کوچني تخمونه لري.
د قمقوت خوند
کومکات د خوږ نارنج په څیر خوند لري. پوټکۍ خورا نري او د خوړ وړ ده ، د لږ خوندور تلخۍ سره د ټینګرین یادونه کوي. د تودوخې درملنې په جریان کې ، میوه خپله خوند له لاسه نه ورکوي ، کوم چې دا د کور جوړولو ټولو ډولونو چمتو کولو لپاره عالي خام توکي ګرځوي.
د قمقوت ګټور ملکیتونه
د لیمو دا خوندور میوه هره ورځ د ماشوم لپاره 100 ګرامه ویټامین سي لري او نیم د لویانو لپاره. دا د مني له نیمایي څخه د ژمي پای پورې پلورل کیږي ، د یخ موسم په جریان کې. د کمکواټ خوړل د انفلونزا او حاد تنفسي انتاناتو مخنیوي او د معافیت لوړولو لپاره ګټور دي.
د هرچا لپاره
- میوه په pectin بډایه ده او طبیعي انزایمونه لري چې د نس ناستې او ډیسبیوسس په حالت کې د هاضمي د عادي کولو لپاره ګټور دي. د قمقوت خواړه د هاضمې او شدید قبضیت ښه کولو لپاره اړین دي.
- میوه کې فایبر شتون لري ، کوم چې د برش په څیر ، د زهرجنو کولمو پاکوي او میتابولیزم ښه کوي. د وزن د ضایع کیدو رژیم کې وړاندیز شوی ، د اوبو سره د ناستې څخه 3 دقیقې دمخه 5-20 میوې خوړل کیږي.
- د کماکات کارول د اضطراب او عصبي اختلالاتو خطر کموي ، گوج د منرالونو او اړینو غوړونو متوازن ترکیب لري چې مرکزي عصبي سیسټم نورمال کوي.
- میوه د فرروکومارین په نوم ماده لري چې د انټي فنګل خاصیتونه لري. د انفلاسیون پروسو په صورت کې ، سپارښتنه کیږي چې د اضافي درملو په توګه قمقوت وخوري.
- پروپیټامین A په نبض کې د سترګو عضله تغذیه کوي ، د رینټال سوزش او د عمر سره تړلي بدلونونو مخه نیسي چې د لید ضعیف سره تړاو لري. په منظم ډول په خواړو کې د قمقوت شاملول ، تاسو کولی شئ د سینه بغل خطر 3 ځله کم کړئ.
- د سړیو لپاره
- کومکات د بیټا کیروټین او مګنیزیم مناسب ترکیب لري ، د وینې رګونو پاکولو او د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي ، کوم چې د قوی والي زیاتوالي لپاره ګټور دی.
- په میوه کې پوټاشیم د زړه په سیسټم کې محافظوي اغیزه لري او د شدید جم کار وروسته د پړسوب کمولو کې مرسته کوي.
- گوج کاربوهایډریټونه او طبیعي شکري لري ، په چټکۍ سره بدن انرژي کوي او د روزنې وروسته ستاسو د ځواک ډکولو لپاره یو عالي سنار دی.
د ښځو لپاره
- په سلیمینګ رژیم کې ، کمواک په سلادونو کې خوړل کیږي ترڅو د بدن خراب کولیسټرول پاک کړي او غوړ مات کړي.
- په پیل کې لازمي غوړ د کولیګین تولید ته وده ورکوي ، د پوټکي ، ویښتو او نوکانو حالت ته وده ورکوي ، او د مخ پاکولو وروسته د اپیډرمیس له سره رامینځته کولو کې مرسته کوي.
د ماشومانو لپاره
- د ناک ، ټوخي او د شدید تنفسي ناروغیو څرګندیدو سره ، ساه اخیستل د مسمومیت قمقط crusts سره ترسره کیږي. لازمي غوړ تنفسي برخې ته ننوځي او په اغیزمنه توګه د باکتریا او ویروسونو له امله رامینځته شوي سوزش څخه راوباسي.
- د وینې د کمښت لپاره ، سپارښتنه کیږي چې ماشومانو ته قمقوت ورکړئ. میوه په اوسپنه او منګنیز کې بډایه ده ، کوم چې هیموتوپایسیس وده کوي او د هیموګلوبین مقدار زیاتوي.
د قمقوت زیان او زیانونه
کله چې تاسو د لومړي ځل لپاره میوه هڅه کوئ ، یو کوچنۍ ټوټه وخورئ او 2-3 ساعته انتظار وکړئ. که چیرې هیڅ حساسیت شتون ونلري ، نو ټوله میوه وکاروئ.
د ليمويي ميوې ميوه په پراخه کچه عضوي اسيدونه لري ، قمقوت د معدې د اختلالاتو اختلالاتو خلکو ته ضرر رسوي.
د ګټې اخیستنې نښې:
- د اسیدیت معدې
- پانکریټایټس
- د پښتورګو ناروغي
- د شیدو تغذیه
د قمقوت ذخیره کولو څرنګوالی
د ليمويي ميوو ځانګړتيا دا ده چي ميوي په ښه توګه ساتل کيږي او د ډير وخت لپاره خرابيدونکي نه دي. د پیرودلو وروسته ، قمقوت په پلاستيک کانتینر کې واچوئ او په ریفریجریټ کې په ښکته شیلف کې ځای په ځای کړئ. د 5-7 ° C حرارت درجه کې ، میوه تر 2 میاشتو پورې ګټور ملکیت ساتي.
کومکات خپل خوند له لاسه نه ورکوي حتی کله چې منجمد هم وي:
- په ښه توګه مینځل شوي میوې وچ کړئ ، په کڅوړه کې یې واچوئ او یخ وساتئ ، تر 18 6 C درجې تودوخې کې وساتئ او تر XNUMX میاشتو پورې لاندې وساتئ ، د کارولو دمخه یې په یخچال کې ډوب کړئ ، په پلیټ کې یې کیږدئ؛
- وینځل شوي میوې په یوه تیږو سره وویشئ ، خوند ته بوره اضافه کړئ ، خالص په پلاستيک کانتینرونو کې بسته کړئ او تر 18 میاشتو پورې لاندې ذخیره کړئ.
- قند شوي میوې ، جام ، جام ، کمپپوونه او نور د کور چمتو شوي چمتو شوي د کمبخت څخه جوړ شوي دي.
طبي استعمال
د درملنې لپاره د قمقراط اصلي کارول موږ ته د مشرقي درملو له ترکیبونو څخه راوتلي. په چین کې ، د رژیم ډیری رژیمونه د میوو له پوزې څخه ترلاسه شوي لازمي غوړ پراساس چمتو کیږي. همدارنګه د کمکواټ اضافه کولو سره ټینچرونه او چایونه ګټور دي.
- ټولې وچې میوې جوانې شوي او د زکام لپاره د معالجې چای جوړوي او د معدې د لارې فعالیت ښه کولو لپاره.
- د قمقوت وچې شربتونه د الکول سره روږدي دي. دا درمل د زکام لپاره څښل کیږي ، د اوبو سره مخلوط کیږي یا د تازه میوې خال سره مخلوط کیږي.
- په شاتو کې د کومکواټ ترکیب د وینې پاکولو ، د وینې رګونو دیوالونو څخه د کولیسټرول تختې لرې کولو ، او د وینې کمښت درملنې کې کارول کیږي.
- په چینايي درملو کې د اوږدې مودې لپاره ، فنګسي ناروغۍ اغیزې پوټکي ته د وچ قمقوت تړلو سره درملنه شوې.
- د تازه کمکواټ جوس د غلظت زیاتولو لپاره څښل کیږي ، په ترکیب کې ویټامین سي په بشپړ ډول ټون کوي او د اوږدې ستړیا سنډروم په صورت کې ځواک زیاتوي.
- د تازه یا وچ شوي پوستکي پراساس تنفس کولون د بلغم څخه تنفسي او سږي پاکوي ، د برونچایټس ، ټنسیلاټس او د پورتنۍ تنفسي لارو نورو ناروغیو کې مرسته کوي.
- په چین کې په ډیری کورونو کې ، میرمنو د کور شاوخوا شاوخوا وچ قمقط ایښودل ترڅو هوا غیر منتشر کړي او د باکتریا او ویروس له مینځه یوسي.