کړی
“ماشوم زوی خپل پلار ته راغی ،
او له ماشومه یې وپوښتل:
- څه ښه او څه بد دي؟
- زه هیڅ راز راز نه لرم ، -
ماشومانو واورئ ،
دادونه دې ته ځواب دی
ما دا په کتاب کېښود ... »
د ولادیمیر مایاکوفسکي لخوا دا پیژندل شوی شعر د دې وخت دی چې دا په عصري ډول یو څه تازه کړي. د مثال په توګه، دا به د پوپ په ځواب کې اضافه کړي چې ماشومان ښه خوري او څښي، او څه بد دي. نن ورځ ، کله چې د خواړو صنعت په فعاله توګه د کیمیاوي صنعت بریا کاروي ، ټوله نړۍ د محصولاتو طبیعي کیدو په اړه اندیښنه لري. په ځانګړي توګه کله چې دا زموږ د ماشومانو تغذیه ته راځي.
د نوي تعلیمي کال پیل هغه وخت دی چې پام وکړئ ستاسو ماشوم څه څښي. په ځانګړي توګه که تاسو وغواړئ د زکام او زکام دورې له درد څخه خلاص شئ. ښوونځی جدي پاملرنې ته اړتیا لري ، ښه حافظه ، په منطقي ډول د فکر کولو وړتیا ، دا ډیرې هڅې او انرژۍ ته اړتیا لري. د دې لپاره چې ماشومان مطلوب پنځه کورونه کور ته راوړي ، د والدین دنده د ماشوم بدن سره سالم کیدو کې مرسته کول دي ، او دا سم خواړه دي.
لومړی موږ روزنه ورکوو ، او بیا موږ جګړه کوو
افسوس، مګر مور او پالر پخپله د دې حقیقت لپاره ملامت دي چې زموږ ماشومان د زیان رسوونکو محصولاتو څخه ډیر خوښ دي - وارد شوي سوډا، د بورې غلظت چې په هر لیټر کې ستورپوهنه - 115 ګرامه ده، په بیله بیا خورا بې ضرر ناشونې: چپس، کریکر، په پای کې ، چاکلیټ بارونه او ژاولې ګم. دا موږ یو، میندې او پلرونه، چې د ماشوم خوند ته بڼه ورکوو، زموږ ماشوم ته د محافظت او فز څخه د درملنې نړۍ پرانیزي. ډیر ژر، ماشومان د سوډا سره مینه لري، ځکه چې دا خوږ، روښانه رنګ دی، او حتی دا مسخره بلبلونه لري. ډیری خلک پوهیږي چې دا څښاک بې ضرر ندي، مګر هرڅوک نه پوهیږي چې څومره!
کیمیاوي کاکټیل د لیمو اوبو په څپو کې
خواږه فیز هیڅ ویټامین یا منرالونه نلري ، نو ستاسو د ماشوم وده کونکي بدن لپاره اړین دي. مګر پدې کې بشپړ محافظت کونکي شامل دي (د مثال په توګه ، بینزویک اسید E211 یا اورتوفاسفوریک اسید E338) ، خوندونه (ډیری مصنوعي) او رنګونه. دا څښل ورو او یقینا ستاسو د ماشوم معافیت کموي ، او د معدې لارې کار ته هم زیان رسوي. له همدې امله زکام ، ناروغ معده ، زړه بدوالی او په نهایت کې د ماشوم خراب مزاج. مګر دا ترټولو بد شی ندی. د ښوونځي څخه مخکې ماشومانو لپاره ، فیز دوه چنده زیان رسونکی دی ، ځکه چې دوی لاهم د معدې سرایت ډول نه دی رامینځته کړی - دا د ځوانانو په پرتله ټیټ دی. او لیمو اوبه حتی د اسید جوړیدو کمولو لامل کیږي. سربیره پردې ، رنګونه د پوټکي خارش او حساسیت لامل کیږي. او بوره ، کوم چې په لوی مقدار کې په کاربونیټ اوبو کې شتون لري ، یو بل رنځ رامینځته کوي - کیریز. د مثال په توګه ، په سپیک لرونکي څښاک کې ، د شکر شاوخوا 10 ټوټې په یوه شیشه کې ایښودل کیږي. ایا تاسو به په چای کې دومره واچوئ؟ که چیرې تولید کونکي د بورې پرځای د بورې بدیل اضافه کړي ، لیمو اوبه د ماشوم لپاره ډیر ګټور نه کیږي ، مګر برعکس ، ماشوم ته دا ډول کیمیاوي څښاک ورکول بالکل ناممکن دي. ځانګړې پاملرنه باید هغه څه ته ورکړل شي چې ستاسو ماشوم په مني کې څښي. که تاسو وغواړئ د زکام او زکام دورې څخه بې دردۍ تیر شئ ، په بوتلونو کې لیبلونه په دقت سره ولولئ.
Kvass ما له یخنۍ څخه وژغوره
Kvass د ماشومانو لپاره د ټول فصل عالي څښاک دی. دا یو طبیعي بیارغونکی او ټانک دی. په یاد ولرئ هغه څه چې موږ ورسره لوی شوي ، او زموږ د مور او پلار نسل. په کواس او اوبو کې د سړک د پلورلو ماشینونو څخه شربت. Kvass د پخوانیو وختونو راهیسې د عالي معالجې او رغیدو درملنې په توګه پیژندل شوی. په هرصورت ، دا نظر چې kvass په ځانګړي ډول د دوبي څښاک دی غلط دی. دا د مني او ژمي لپاره مناسب دی. په هرصورت ، مخکې لدې چې تاسو کیواس وپیرئ ، تاسو اړتیا لرئ یو اصلي قاعده په یاد وساتئ - دودیز روسی کیواس د دوه ګونی تخم څښل دي: لیټیک اسید او خمیر. یوازې دا ډول kvass واقعیا ګټور دی. په بدن باندې د تاثیر له مخې ، دا کیفیر ، د شیدو شیدو او کمیس ته ورته دی. دا ډول کیواس معافیت ډیروي ، د هاضمې لارې فعالیت تنظیموي ، د زیان رسونکي او رنځجنک میکروبونو تولید مخه نیسي ، ټون لوړوي او میټابولیزم ښه کوي.
د ماشوم لپاره kvass غوره کولو څرنګوالی
تاسو اړتیا لرئ په لیبل کې په احتیاط سره مطالعه وکړئ. د دې kvass ترکیب کې یو ګډ سټارټر کلتور شامل دی (خالص خمیر کلتورونه او لیکټیک اسید باکتریا) ، د جوارو مالټ ، اوړه. د kvass په ترکیب کې ، چې د یو تخم رامینځته شوی ، معمولا اسیدونه شتون لري: سیتریک ، ایسټیک ، مالیک یا نور.
د ماشومانو لپاره، دا غوره ده چې په ځانګړي ډول تطبیق شوي kvass غوره کړئ. مګر، زموږ په هیواد کې د kvass لوی ډولونو سره سره، د ماشومانو لپاره یوازې یو kvass، "Kvasenok" د سوډا لپاره غوره بدیل دی، ځکه چې دا یوازې د طبیعي محصولاتو څخه جوړ شوی - د جوارو اوړه، د جوارو مالټ، بوره، د برانډ شوي خرما سره. د طبیعي بوټو استخراج او دوه ځله - خمیر شوي جوس اضافه کول. د څښاک خواږه د مڼو د جوس او د بوټو استخراج لخوا ورکول کیږي، پداسې حال کې چې سوډا اکثرا په لویه کچه بوره لري (د رنګونو، خوندونو او مصنوعي اسیدونو یادونه نه کوي).
او "Kvasenok" په نړۍ کې د ماشومانو یوازینی دوه ګونی کیماویس دی چې د وده کونکي ارګان ځانګړتیاوې په پام کې نیولو سره رامینځته شوي. د خمیر او لیټیک اسید تخمر پروسې کې ، Kvass د ګټورو موادو سره سینټ کیږي: امینو اسیدونه ، ټیټ عناصر او ویټامینونه چې د معدې د لارې فعالیت تنظیموي ، دوی معافیت زیاتوي او میټابولیزم ښه کوي.
پدې څښاک کې د الکول مینځپانګه له 0.5 more څخه ډیر ندي - دا د کیفیر په پرتله کم دی ، د کاربونیشن پروسه طبیعي ده. دا څښاک د معافیت سیسټم لوړوي ، ویټامینونه او لازمي امینو اسیدونه لري. اجازه راکړئ ژوند یوازې مثبت احساسات راوړي ، او ستاسو ټوټې خوشحاله او سالم وده کوي!