د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیمونو لیست

موږ تاسو ته بلنه درکوو چې خپل ځان وپیژنئ او له لیست څخه غوره لوبه غوره کړئ خواړه د وزن کمولو لپاره.

 

د ګټورو سپورتونو رژیمونو لیست به په دوره کې نوي شي. دا پا Bookه نښه کړئ او د نوي رژیم په اړه پوهیدلو لومړی اوسئ.